Balok Yoga Gabus vs. Busa vs. Kayu: Penggunaan Sehari-hari 8 Bulan

Tidak semua blok yoga itu sama. Setelah 8 bulan penggunaan sehari-hari di tiga bahan, satu bahan jelas merupakan pembelian terbaik.

Yoga blok adalah peralatan fleksibilitas dan mobilitas yang paling diremehkan. Digunakan dengan benar — tidak hanya untuk yoga, tetapi juga untuk peregangan fleksor pinggul, latihan tulang belakang dada, dan mobilitas bahu — perangkat ini bernilai lebih dari kebanyakan gadget mahal. Inilah yang ditunjukkan oleh penggunaan sehari-hari selama 8 bulan pada tiga bahan.

Blok gabus

Blok yoga gabus adalah pemenang yang jelas. Tegas di bawah beban, mencengkeram di tangan yang berkeringat, tidak ada kompresi seiring waktu. Bahannya tidak rusak — setelah 8 bulan penggunaan sehari-hari, blok tersebut terlihat dan berfungsi seperti baru. Sedikit lebih berat dari busa, yang tidak relevan di rumah. Harganya $15–25 untuk sepasang.

Blok busa

Blok busa standar berfungsi dengan baik untuk pose yang didukung tetapi dikompres di bawah berat badan dalam penggunaan yang berorientasi pada kekuatan. Setelah 3 bulan penggunaan sehari-hari, sudut-sudutnya mulai membulat dan permukaannya menjorok. Sangat dapat diterima untuk murni yoga berlatih; tidak ideal untuk mobilitas yang penuh beban atau peregangan pinggul yang dalam di mana Anda membutuhkan permukaan yang stabil.

Balok kayu

Balok kayu keras adalah pilihan premium — benar-benar stabil, tidak akan pernah terkompresi. Sisi buruknya adalah: nol memberi berarti tidak ada pengampunan atas kesalahan penyelarasan. Khususnya bagi pemula, balok yang tidak memiliki kelenturan kurang cocok untuk pergelangan tangan dan pinggul. Terbaik untuk tingkat lanjut praktisi yang tahu persis bagaimana mereka ingin menggunakan blok tersebut.

Pengaturan mobilitas lengkap

Sepasang blok gabus. A rol busa. A band resistensi diatur untuk pemanasan sendi demi sendi. Kombinasi tersebut mencakup mobilitas pinggul, dada, bahu, dan pergelangan kaki – empat area yang dibatasi oleh kebanyakan orang.

Blok gabus seharga $20 sepasang adalah ROI tertinggi pembelian mobilitas tersedia. Beli gabus, bukan busa.