Blocchi yoga in sughero, schiuma e legno: 8 mesi di uso quotidiano

Non tutti i blocchi yoga sono uguali. Dopo 8 mesi di utilizzo quotidiano su tre materiali, uno è chiaramente il miglior acquisto.

Yoga I blocchi sono l’attrezzatura per la flessibilità e la mobilità più sottovalutata disponibile. Usati correttamente, non solo per lo yoga, ma per gli allungamenti dei flessori dell'anca, il lavoro sulla colonna vertebrale toracica e la mobilità delle spalle, valgono più dei gadget più costosi. Ecco cosa hanno mostrato 8 mesi di utilizzo quotidiano di tre materiali.

Blocchi di sughero

Blocchi yoga in sughero sono il chiaro vincitore. Solido sotto carico, aderente con le mani sudate, nessuna compressione nel tempo. Il materiale non si deteriora: dopo 8 mesi di utilizzo quotidiano, il blocco appare e funziona come nuovo. Leggermente più pesante della schiuma, che a casa è irrilevante. Costo $ 15-25 al paio.

Blocchi di schiuma

I blocchi di schiuma standard funzionano bene per le pose supportate, ma si comprimono sotto il peso corporeo negli usi orientati alla forza. Dopo 3 mesi di utilizzo quotidiano, gli angoli iniziano ad arrotondarsi e le superfici a rientrare. Perfettamente accettabile per puro yoga pratica; non è l'ideale per la mobilità caricata o per gli allungamenti profondi dell'anca dove è necessaria una superficie stabile.

Blocchi di legno

I blocchi di legno duro sono l'opzione premium: completamente stabili, non si comprimeranno mai. Lo svantaggio è proprio questo: zero dare significa nessun perdono per gli errori di allineamento. Soprattutto per i principianti, un blocco senza flessibilità è meno tollerante su polsi e fianchi. Ideale per utenti avanzati praticanti che sanno esattamente come vogliono utilizzare il blocco.

La configurazione completa della mobilità

Un paio di blocchi di sughero. A rullo di schiuma. A bande di resistenza impostato per i riscaldamenti congiunti. Questa combinazione copre la mobilità dell’anca, del torace, della spalla e della caviglia, le quattro aree in cui la maggior parte delle persone è limitata.

I blocchi di sughero a $ 20 al paio sono i migliori ROI più alto acquisto di mobilità disponibile. Acquista sughero, non schiuma.