코르크 vs. 폼 vs. 나무 요가 블록: 매일 사용 8개월

모든 요가 블록이 동일한 것은 아닙니다. 세 가지 재료를 매일 8개월 동안 사용한 결과, 그 중 하나가 가장 좋은 구매임이 분명해졌습니다.

요가 블록은 유연성과 이동성 장비 중 가장 과소평가된 부분입니다. 요가뿐만 아니라 고관절 굴곡근 스트레칭, 흉추 운동 및 어깨 이동성을 위해 올바르게 사용하면 가장 비싼 도구보다 더 가치가 있습니다. 세 가지 재료를 8개월간 매일 사용해 본 결과는 다음과 같습니다.

코르크 블록

코르크 요가 블록 확실한 승자입니다. 하중을 받아도 단단하고, 땀에 젖은 손에도 그립감이 좋으며, 시간이 지나도 압축되지 않습니다. 소재는 품질이 저하되지 않습니다. 매일 8개월 동안 사용해도 블록의 모양과 성능이 새 것처럼 보입니다. 폼보다 약간 무거워서 집에서는 관련이 없습니다. 가격은 한 쌍에 15~25달러입니다.

폼 블록

표준 폼 블록은 지지 자세에서는 잘 작동하지만 강도 중심 용도에서는 체중에 맞춰 압축됩니다. 3개월 동안 매일 사용하면 모서리가 둥글게 변하기 시작하고 표면이 움푹 들어가게 됩니다. 순수에 완벽하게 수용 가능 요가 연습; 안정된 표면이 필요한 무거운 엉덩이 스트레칭이나 무거운 엉덩이 스트레칭에는 적합하지 않습니다.

나무 블록

견목 블록은 프리미엄 옵션입니다. 완벽하게 안정적이며 절대 압축되지 않습니다. 단점은 바로 다음과 같습니다. 제로 제공은 정렬 오류에 대한 용서가 없음을 의미합니다. 특히 초보자의 경우 굴곡이 없는 블록은 손목과 엉덩이에 덜 관대합니다. 고급에 가장 적합 실무자 블록을 어떻게 사용하고 싶은지 정확히 아는 사람.

완벽한 모빌리티 설정

한 쌍의 코르크 블록. A 폼롤러. A 저항 밴드 관절별 워밍업을 위해 설정됩니다. 이 조합은 대부분의 사람들이 제한하는 4가지 영역인 엉덩이, 흉부, 어깨 및 발목의 가동성을 포함합니다.

코르크 블록은 한 쌍에 20달러입니다. 가장 높은 ROI 모빌리티 구매 가능. 폼이 아닌 코르크를 구입하세요.