Korek kontra pianka kontra drewniane bloki do jogi: 8 miesięcy codziennego użytku

Nie wszystkie bloki jogi są takie same. Po 8 miesiącach codziennego użytkowania trzech materiałów, jeden jest zdecydowanie najlepszym zakupem.

Joga klocki to najbardziej niedoceniany element dostępnego sprzętu zapewniającego elastyczność i mobilność. Używane prawidłowo – nie tylko do jogi, ale także do rozciągania zginaczy bioder, ćwiczeń kręgosłupa piersiowego i mobilności ramion – są warte więcej niż najdroższe gadżety. Oto co pokazało 8 miesięcy codziennego stosowania trzech materiałów.

Bloki korkowe

Korkowe klocki do jogi są wyraźnym zwycięzcą. Twardy pod obciążeniem, chwytny w spoconych dłoniach, bez ucisku w miarę upływu czasu. Materiał nie ulega degradacji — po 8 miesiącach codziennego użytkowania blok wygląda i działa jak nowy. Nieco cięższy od pianki, co w domu nie ma znaczenia. Koszt 15-25 dolarów za parę.

Bloki piankowe

Standardowe bloki piankowe sprawdzają się dobrze w pozycjach podpartych, ale uginają się pod ciężarem ciała w zastosowaniach zorientowanych na siłę. Po 3 miesiącach codziennego użytkowania rogi zaczynają się zaokrąglać, a powierzchnie wgłębiać. Całkowicie akceptowalny dla czystej joga ćwiczyć; nie jest idealny do ćwiczeń z obciążeniem lub do głębokich rozciągnięć bioder, gdzie potrzebna jest stabilna powierzchnia.

Bloki drewniane

Bloki z twardego drewna to opcja premium — całkowicie stabilna, nigdy się nie ściska. Wadą jest dokładnie to, że zero daje oznacza brak wybaczenia błędów wyrównania. Zwłaszcza dla początkujących blok, który nie jest elastyczny, jest mniej wyrozumiały dla nadgarstków i bioder. Najlepszy dla zaawansowanych praktycy którzy dokładnie wiedzą, jak chcą wykorzystać blok.

Kompletna konfiguracja mobilności

Para bloki korkowe. A wałek piankowy. A pasma oporu zestaw do rozgrzewki staw po stawie. Ta kombinacja obejmuje mobilność bioder, klatki piersiowej, barków i kostek – czyli cztery obszary, w których większość ludzi jest ograniczona.

Bloki korkowe po 20 dolarów za parę to tzw najwyższy zwrot z inwestycji możliwość zakupu mobilności. Kupuj korek, a nie piankę.