Plută vs. Spumă vs. Blocuri de yoga din lemn: 8 luni de utilizare zilnică

Nu toate blocurile de yoga sunt la fel. După 8 luni de utilizare zilnică pe trei materiale, unul este în mod clar cea mai bună achiziție.

Yoga blocurile sunt cea mai subestimată piesă de flexibilitate și echipament de mobilitate disponibilă. Folosite corect – nu doar pentru yoga, ci și pentru întinderea flexoarelor șoldului, lucrul coloanei toracice și mobilitatea umerilor – valorează mai mult decât majoritatea gadgeturilor scumpe. Iată ce au arătat cele 8 luni de utilizare zilnică a trei materiale.

Blocuri de plută

Blocuri de yoga din plută sunt clar câștigătorul. Ferme sub sarcină, aderență în mâinile transpirate, fără compresie în timp. Materialul nu se degradează — după 8 luni de utilizare zilnică, blocul arată și funcționează ca nou. Puțin mai greu decât spuma, ceea ce este irelevant acasă. Costă 15-25 USD pentru o pereche.

Blocuri de spumă

Blocurile de spumă standard funcționează bine pentru pozițiile susținute, dar comprimă sub greutatea corpului în utilizări orientate spre forță. După 3 luni de utilizare zilnică, colțurile încep să se rotunjească, iar suprafețele se indentează. Perfect acceptabil pentru pur yoga practica; nu este ideal pentru mobilitate încărcată sau întinderi profunde ale șoldurilor unde aveți nevoie de o suprafață stabilă.

Blocuri de lemn

Blocurile din lemn de esență tare sunt opțiunea premium - complet stabile, nu se vor comprima niciodată. Dezavantajul este exact acesta: zero dare înseamnă nicio iertare pentru erorile de aliniere. În special pentru începători, un bloc care nu are flexibilitate este mai puțin iertător la încheieturi și șolduri. Cel mai bun pentru avansati practicieni care știu exact cum vor să folosească blocul.

Configurația completă de mobilitate

O pereche de blocuri de plută. A rolă de spumă. A benzi de rezistență set pentru încălziri articulare cu articulație. Această combinație acoperă mobilitatea șoldului, toracică, umerilor și gleznelor - cele patru zone în care majoritatea oamenilor sunt restricționați.

Blocurile de plută la 20 USD perechea sunt cel mai mare ROI achiziție de mobilitate disponibilă. Cumpărați plută, nu spumă.