Пробка, пена или деревянные блоки для йоги: 8 месяцев ежедневного использования

Не все блоки йоги одинаковы. После 8 месяцев ежедневного использования трех материалов один из них явно является лучшей покупкой.

Йога Блоки — это наиболее недооцененная часть доступного оборудования, обеспечивающего гибкость и мобильность. При правильном использовании — не только для йоги, но и для растяжки сгибателей бедра, работы грудного отдела позвоночника и подвижности плеч — они стоят больше, чем большинство дорогих гаджетов. Вот что показали 8 месяцев ежедневного использования трех материалов.

Пробковые блоки

Блоки для йоги из пробки являются явным победителем. Прочный под нагрузкой, цепкий в потных руках, не сдавливается со временем. Материал не портится — через 8 месяцев ежедневного использования блок выглядит и работает как новый. Немного тяжелее пенопласта, что в домашних условиях неактуально. Стоимость 15–25 долларов за пару.

Пеноблоки

Стандартные пенопластовые блоки хорошо подходят для поддерживаемых поз, но сжимаются под весом тела при силовых упражнениях. Через 3 месяца ежедневного использования углы начинают скругляться, а на поверхности появляются вмятины. Вполне приемлемо для чистого йога практика; не идеален для подвижности с нагрузкой или глубокой растяжки бедер, когда вам нужна устойчивая поверхность.

Деревянные блоки

Блоки из твердой древесины — это вариант премиум-класса: они абсолютно стабильны и никогда не сжимаются. Обратной стороной является именно это: нулевая отдача означает отсутствие прощения ошибок выравнивания. Особенно для новичков, блок, который не имеет гибкости, менее прощает нагрузку на запястья и бедра. Лучшее для продвинутых практикующие которые точно знают, как они хотят использовать блок.

Полная настройка мобильности

Пара пробковые блоки. A пенопластовый валик. A полосы сопротивления комплект для посуставной разминки. Эта комбинация охватывает подвижность бедер, грудной клетки, плеч и лодыжек — четыре области, в которых у большинства людей ограничена подвижность.

Пробковые блоки по цене 20 долларов за пару — это самая высокая рентабельность инвестиций возможна покупка мобильности. Купите пробку, а не пенопласт.