Kork vs. skum vs. Yogablock av trä: 8 månaders daglig användning

Alla yogablock är inte likadana. Efter 8 månaders daglig användning av tre material är ett klart det bästa köpet.

Yoga block är den mest underskattade delen av flexibilitet och mobilitetsutrustning som finns. Används på rätt sätt - inte bara för yoga, utan för höftböjarsträckningar, bröstryggsarbete och axelrörlighet - de är värda mer än de flesta dyra prylarna. Här är vad 8 månaders daglig användning av tre material visade.

Korkblock

Cork yoga block är den klara vinnaren. Fast under belastning, greppvänlig i svettiga händer, ingen kompression över tid. Materialet bryts inte ned — efter 8 månaders daglig användning ser blocket ut och fungerar som nytt. Något tyngre än skum, vilket är irrelevant hemma. Kostar 15–25 USD för ett par.

Skumblock

Standardskumblock fungerar bra för stödda poser men komprimeras under kroppsvikten i styrkeorienterade användningar. Efter 3 månaders daglig användning börjar hörnen rundas och ytorna dras in. Fullkomligt acceptabelt för ren yoga öva; inte idealisk för belastad rörlighet eller djupa höftsträckningar där du behöver en stabil yta.

Träblock

Lövträblock är premiumalternativet - helt stabila, kommer aldrig att komprimeras. Nackdelen är precis det: noll giv betyder ingen förlåtelse för inriktningsfel. Speciellt för nybörjare är ett block som inte har någon flex mindre förlåtande för handleder och höfter. Bäst för avancerade utövare som vet exakt hur de vill använda blocket.

Den kompletta mobilitetsuppsättningen

Ett par korkblock. A foam roller. A motståndsband set för led-för-led-uppvärmning. Den kombinationen täcker rörlighet i höfter, bröstkorg, axlar och fotleder - de fyra områden där de flesta människor är begränsade.

Korkblock för $20 per par är högsta ROI mobilitetsköp tillgängligt. Köp kork, inte skum.