Пробка проти піни проти дерева Йога-блоки: 8 місяців щоденного використання

Не всі блоки йоги однакові. Після 8 місяців щоденного використання з трьома матеріалами, один з них, очевидно, є найкращою покупкою.

йога блоки є найбільш недооціненим доступним обладнанням для гнучкості та мобільності. При правильному використанні — не лише для йоги, але й для розтягування м’язів стегон, роботи грудного відділу хребта та рухливості плечей — вони коштують більше, ніж найдорожчі гаджети. Ось що показали 8 місяців щоденного використання трьох матеріалів.

Коркові блоки

Коркові блоки для йоги є явним переможцем. Міцний під навантаженням, міцний у спітнілих руках, без стиснення з часом. Матеріал не псується — після 8 місяців щоденного використання блок виглядає та працює як новий. Трохи важче пінопласту, що в домашніх умовах неактуально. Вартість 15–25 доларів за пару.

Піноблоки

Стандартні пінопластові блоки добре підходять для підтримуваних поз, але стискаються під вагою тіла під час використання, орієнтованого на силу. Через 3 місяці щоденного використання кути починають закруглюватися, а поверхні – відступи. Цілком допустимо для чистого йога практика; не ідеально підходить для навантаженої рухливості або глибокого розтягування стегон, де потрібна стабільна поверхня.

Дерев'яні блоки

Блоки з листяних порід є варіантом преміум-класу — абсолютно стабільні, ніколи не стискаються. Недоліком є ​​саме це: нульовий результат означає відсутність пробачення за помилки вирівнювання. Особливо для початківців блок, який не має гнучкості, менш пробачливий для зап’ясть і стегон. Найкраще для просунутих практиків які точно знають, як вони хочуть використовувати блок.

Повне налаштування мобільності

Пара пробкові блоки. A поролоновий валик. A смуги опору набір для посуглобової розминки. Ця комбінація охоплює рухливість стегон, грудної клітини, плечей і гомілковостопних суглобів — чотири зони, де більшість людей обмежена.

Пробкові блоки по 20 доларів за пару – це найвищий ROI доступна покупка мобільності. Купуйте пробку, а не пінопласт.