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健康とウェルネス

暑さ指数が100を超えたときに実際に涼しさを保ってくれるのは何ですか

What actually keeps me cool when the heat index climbs past 100
写真経由 アンスプラッシュ

今週、ダラス周辺の暑さ指数が105を超えたとき、急増した検索は高級装備を求めるものではなかった。それらは実際に機能する最も安価なものを対象としていました。 3 回の過酷な夏のテストを経て、私もほぼそこに到達しました。

涼しさを保つには、皮膚全体に空気を移動させること、汗が効果を発揮できるように皮膚を濡らすこと、そして直射日光をカットすることの 3 つの要素が必要です。買う価値のあるものはほとんどすべて、少なくとも 1 つは機能します。 15ドル ネックファン 空気を動かします。 10ドル 冷却タオル 肌を濡らす。 25ドル UPFサンシャツ 太陽をカットします。解決すべき特定の問題がある場合にのみ、それを過ぎてください。

冷却装置を必要としているのは誰で、過剰に購入しているのは誰ですか

これを本当に必要としているのは、屋外労働者、運動場に立っている親、中央に空気のないアパートに住んでいる人、そして実際に過小評価されている暑さのリスクを抱えている高齢者です。それがあなたなら、 ポータブルミストファン そして大きな 断熱ウォーターボトル 持ち運べる他のほとんどの物よりも、あなたの一日に役立つでしょう。

買いすぎているのは誰ですか?を追いかける人たち ポータブルエアコン オープンバルコニーやスクリーン付きポーチに。これらのユニットは、熱排気を排出するための窓のある密閉された部屋でのみ動作します。屋外では重い文鎮になります。ツールをスペースに合わせなければ、その教訓を学んで数百ドルを無駄にすることになります。

実際に選ぶときに重要なことは何ですか

まずはエアフロー。ファンにとって重要な仕様は、見た目ではなく、どれだけの空気を動かすかであるため、単純に高出力です。 羽根のないタワーファン 部屋をほとんど騒がせない美しいものを打ち負かします。通常、低速でブレードが大きいほど、空気はより静かで安定します。

蒸発と冷媒が次の分岐点です。アン 気化冷却器 乾燥した空気に湿気を加えるので、アリゾナ州では効果的ですが、湿気の多いテキサス州や南東部では、じめじめした部屋がさらに悪化するだけです。間違ったタイプでは何も起こらないため、購入する前に自分の気候を知ってください。

ポータブル機器が便利か煩わしいかは、バッテリー駆動時間によって決まります。あ 充電式ファン 90分で死ぬのはおもちゃだ。最も低い設定で測定されたマーケティング数値ではなく、実際に使用する速度での実際のランタイム数値を探してください。

水分補給はすべてのアップグレードの中で最も安価です。 1時間は普通の水でも大丈夫ですが、それを過ぎるとスプーン1杯 電解質粉末 暑さの中でも機能を維持するには、どのガジェットよりも優れた効果があります。熱中症は水だけの問題ではなく、塩分の問題も一部あります。

私が実際に使っているもの

猛暑の中での毎日の持ち運びは退屈です。クリップオン 個人的なファン、湿った冷却タオルを首に巻き、ボトルに定期的に詰め替えます。どれも高価なものではなく、すべてスペースを稼いでいます。

家では、適切に配置された単一の 20インチボックスファン 夜に窓際で涼しい空気を吸い込み、2番目のファンが熱い空気を押し出すと、寝室の温度が数ペニーで下がります。このような暑さの中で電力網に負担がかかり、電力がちらつく場合、私が説明した小型バッテリーのセットアップが必要になります。 296Wh 発電所に関する私のメモ ファンの 1 つを数時間稼働し続けるには十分です。

在宅勤務をする人々にとって、涼しく過ごすことは集中力を維持することでもあり、蒸し暑く過熱した部屋はその両方を台無しにします。セットアップ調整によるファンのペアリング デスクとルーチンについて変えたこと 最悪の午後を乗り切ることができました。暑さが本格的になってきたら電解質を加えてください。

スキップすべきよくある間違い

を実行する ミストファン 屋内では典型的なエラーです。屋外の乾燥した空気はとても気持ちが良いですが、屋内では湿気が急激に上昇し、すべてがベトベトになります。 2番目の間違いは、重いものを買うことです 冷却ベスト 濡れたタオルが 10 分の 1 の価格でほとんどの役割を果たしてくれるので、普段使いに最適です。 3 つ目は危険ですが、喉の渇きを唯一の信号として扱うことです。そう感じたときには、もう遅れてしまっているのです。

どれも魅力的なものではありません、それが重要なのです。扇風機、濡れたタオル、塩、日よけがあれば、ほとんどの熱波を乗り越えることができます。最初に安いものを購入し、30 ドルに到達するだけです 冷却タオル 何が機能していないのかが正確にわかったら、アップグレードするか、より大きなファンを追加してください。

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写真提供: アンスプラッシュ そして ペクセル。 AIイラスト経由 受粉.
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