Что на самом деле помогает мне сохранять хладнокровие, когда индекс жары превышает 100?

Когда на этой неделе индекс жары в Далласе превысил 105, резко возросло количество поисков не модной экипировки. Они предназначались для самых дешевых вещей, которые действительно работают. После трех суровых летних испытаний я тоже оказался примерно там же.

Сохранение прохлады сводится к трем рычагам: движение воздуха по коже, смачивание этой кожи, чтобы пот мог выполнять свою работу, и защита от прямых солнечных лучей. Почти все, что стоит купить, имеет хотя бы одно. 15 долларов шейный веер перемещает воздух. 10 долларов охлаждающее полотенце смачивает кожу. 25 долларов солнцезащитная рубашка с защитой от солнца UPF режет солнце. Тратьте деньги на это только тогда, когда вам нужно решить конкретную проблему.

Кому нужно охлаждающее оборудование, а кто перекупает

Люди, которые действительно нуждаются в этом, — это работники на открытом воздухе, родители, стоящие на спортивных площадках, все, кто живет в квартире без системы кондиционирования, а также пожилые люди, которые несут реальный и недооцененный риск жары. Если это ты, то портативный вентилятор запотевания и большой изолированная бутылка с водой сделает для вашего дня больше, чем все остальное, что вы можете унести.

Кто перекупает? Люди, которые гоняются за портативный кондиционер для открытого балкона или веранды. Эти устройства работают только в закрытом помещении с окном для отвода горячих выхлопов. На открытом воздухе они представляют собой тяжелые пресс-папье. Подберите инструмент к пространству, иначе вы потратите несколько сотен долларов на изучение этого урока.

Что на самом деле имеет значение при выборе

Воздушный поток в первую очередь. Для вентилятора важна характеристика, сколько воздуха он перемещает, а не то, как он выглядит, поэтому простой высокопроизводительный вентилятор безлопастной башенный вентилятор лучше, чем красивый, который почти не шевелит комнату. Лопасти большего размера на более низкой скорости обычно означают более тихий и устойчивый воздух.

Следующей развилкой станет испарительный или хладагентный подход. Ан испарительный охладитель добавляет влагу к сухому воздуху и хорошо работает в Аризоне, но во влажном Техасе или на юго-востоке это только усугубляет сырую комнату. Прежде чем покупать, изучите свой климат, потому что неправильный тип ничего не даст.

Время автономной работы решает, будет ли портативное оборудование полезным или раздражающим. А перезаряжаемый вентилятор который умирает за 90 минут — это игрушка. Ищите реальные показатели времени выполнения на той скорости, которую вы фактически будете использовать, а не маркетинговые показатели, измеренные при самых низких настройках.

Гидратация — самое дешевое обновление из всех. Обычная вода подойдет в течение часа, но после этого можно добавить ложку электролитный порошок делает больше, чтобы вы могли функционировать в жару, чем любой гаджет. Тепловое истощение отчасти связано с проблемой соли, а не только с водой.

Что я на самом деле использую

Моя ежедневная переноска в жару скучна. клип-он личный фанат, влажное охлаждающее полотенце на шее и бутылочка, которую я постоянно пополняю. Ничто из этого не является дорогим, и все занимает свое место.

Дома одинокий хорошо расположенный 20-дюймовый коробчатый вентилятор Ночью в окне, втягивая более прохладный воздух, в то время как второй вентилятор выбрасывает горячий воздух, опускает спальню на несколько градусов за гроши. Когда во время жары сеть перегружается и электричество мерцает, установка небольшой батареи, которую я описываю в мои заметки об электростанции мощностью 296 Втч достаточно, чтобы один из этих вентиляторов работал несколько часов.

Для тех, кто работает на дому, сохранять хладнокровие — это еще и значит сохранять концентрацию, а липкая, перегретая комната разрушает и то, и другое. Сопряжение вентилятора с настройками в настройках что я изменил в своем столе и распорядке дня сделал мои худшие дни возможными. Добавляйте электролиты, когда очень жарко.

Распространенные ошибки, которые следует пропустить

Запуск вентилятор тумана в помещении – это классическая ошибка. На улице в сухом воздухе он чувствует себя прекрасно, но внутри он просто повышает влажность и делает все более липким. Вторая ошибка – покупка тяжелого охлаждающий жилет для повседневного использования, когда мокрое полотенце выполняет большую часть работы за десятую часть цены. Третий и опасный вариант — рассматривать жажду как единственный сигнал. К тому моменту, когда вы это почувствуете, вы уже отстанете.

Все это не гламурно, и в этом вся суть. Вентилятор, влажное полотенце, соль и тень помогут вам пережить практически любую жару. Сначала купите дешевые вещи и получите всего 30 долларов. охлаждающее полотенце обновите или установите более крупный вентилятор, как только вы точно узнаете, что не работает.