Tiba ya Wanandoa dhidi ya Ufundishaji Mtandaoni: Ambayo Kweli Hufanya Kazi?

Miezi sita ya matibabu ya wanandoa kila wiki na mtaalamu aliyeidhinishwa huendesha $2,400-6,000. Miezi sita ya programu ya kufundisha mtandaoni hutumia $120-600. Chaguo la bei nafuu si chaguo baya kwa kila wanandoa, lakini ni chaguo lisilofaa kwa watu wengi ambao nimetazama wakijaribu.

Ni nani hasa anahitaji

Matibabu ya wanandoa walio na leseni mtaalamu ni simu sahihi ikiwa:

• Ukafiri au kuaminiana kupasuka
• Mtindo wa mawasiliano unaoongezeka, sio tu unaoendelea
• Mpenzi mmoja ana matatizo ya afya ya akili ambayo hayajatibiwa ambayo yanavuja damu kwenye uhusiano
• Tayari unajadili kutengana au talaka kama jambo linalowezekana
• Mshirika yeyote ana historia ya kiwewe ambayo hujitokeza katika migogoro

Kufundisha mtandaoni ni sawa ikiwa:

• Unataka mifumo iliyopangwa ya kuzungumza kuhusu pesa, uzazi, au kazi za nyumbani
• Uhusiano ni mzuri sana na unarekebisha, sio kukarabati
• Tayari umefanya tiba hapo awali na unajua unachohitaji kudumisha
• Mmoja wenu au nyote wawili hamtawahi kukubaliana na mtaalamu wa matibabu ya ana kwa ana lakini mtashirikiana na programu

Ikiwa uko katika orodha ya kwanza na chaguo la bei nafuu la kufundisha ndilo jambo pekee utakalofanya, fanya hivyo. Baadhi muundo pembejeo za nje hazipigi hata moja. Lakini ujue unachagua suluhisho la 60% kwa tatizo la 100%.

Ni nini kinachotenganisha mtaalamu mzuri kutoka kwa mbaya

Kitambulisho ni muhimu kidogo kuliko muundo. Tafuta mtaalamu aliyefunzwa katika Tiba inayolenga Kihisia (EFT, mbinu ya Sue Johnson) au Mbinu ya Gottman haswa - zote mbili zinaungwa mkono na utafiti kwa wanandoa kufanya kazi kwa njia ya "matibabu ya mazungumzo ya jumla" sio. Mtaalamu wa tiba ambaye ni mtaalamu wa kazi ya mtu binafsi lakini huchukua wanandoa mara kwa mara ni chaguo mbaya. Wanandoa-maalum mafunzo ni ujuzi tofauti.

Tafuta moja kupitia Sue Johnson's Nishikilie Vizito orodha ya watibabu wa EFT, au orodha ya rufaa ya Taasisi ya Gottman. Saraka za bima ni suluhisho la mwisho - uorodheshaji ni wa zamani na watu waliohitimu kawaida hutengwa kwa miezi 3-4.

Vipindi vitatu vya kwanza ni kipindi cha urekebishaji. Ikiwa hujisikii kwamba nyote wawili mnaweza kuwa waaminifu mbele ya mtu huyu, badilika waganga. Kufaa ni muhimu zaidi kuliko mfumo.

Kile ambacho programu za kufundisha mtandaoni hutoa

Shujaa wa Uhusiano, Kudumu, na Kuoanishwa ni tatu ambazo nimetazama marafiki wakitumia. Kila mmoja anafanya jambo moja vizuri. Shujaa wa Uhusiano anakuoanisha na kocha (sio mtaalamu) wa msingi wa mazungumzo vipindi - muhimu kwa wakati huu "tulikuwa na mapigano, nini sasa" usaidizi. Zinazodumu na Zilizooanishwa ni programu za vitabu vya kazi zenye madokezo ya kila siku kulingana na utafiti wa Gottman - muhimu kwa wanandoa ambao wanataka mazoea, wala si kuingilia kati wakati wa mgogoro.

Hakuna hata mmoja wao anayechukua nafasi ya mtaalamu katika shida. Hakuna hata mmoja wao aliye na bima ya dhima kwa daraja la kliniki kazi. Hakuna hata mmoja wao anayeweza kutambua maswala ya afya ya akili ambayo yanaweza kusababisha shida ya uhusiano.

Kwa maudhui ya mtaala pekee, nakala ya Kanuni Saba za Kufanya Ndoa Ifanye Kazi ($15) pamoja na daftari hukupa sehemu kubwa ya kile ambacho programu hufanya kwa $20/mwezi.

Mseto ambao wanandoa wengi hutumia

Tiba kila wiki kwa wiki 12-16 ili kushughulikia suala la haraka. Kisha kushuka kwa matengenezo ya kila mwezi, au kuacha kabisa. Tumia programu au tabia ya kuandika habari kati ya vipindi kwa mazoezi ya kila siku. The Jarida la wanandoa wa Knock Knock ($20) ndilo toleo la chini kabisa la msuguano - dakika kumi, maswali mawili, mara mbili kwa wiki.

Ikiwa gharama ndiyo inayozuia matibabu, angalia kama EAP ya mwajiri wako (Mpango wa Usaidizi kwa Wafanyakazi) inashughulikia kazi za wanandoa. Wengi hufanya, na ndivyo siri. Watu wengi husahau kuangalia.

Makosa ya kawaida

Kuonyesha hadi matibabu kutarajia mtaalamu kuchukua upande. Hawatafanya, na ikiwa watafanya, watatafuta mpya.

Kuacha baada ya kikao cha tatu kwa sababu "hakuna kilichobadilika". Wiki kumi na mbili ni kizingiti mbaya cha mifumo kuhama. Watatu wa kwanza ni uchunguzi.

Kufanya vipindi vya programu kando na kamwe kujadili vishawishi. Hoja ni mazungumzo, sio karatasi.

Kwenda peke yako "kujitambua kwanza" kwa muda usiojulikana. Mtu binafsi tiba inasaidia kazi ya wanandoa, haina nafasi yake. Ikiwa unaepuka kumleta mwenzako ndani, hilo ndilo suala halisi.

The mfumo ambayo hufanya kazi kwa wanandoa wengi: mtaalamu halisi wa nusu ya kwanza, programu au jarida la nusu ya matengenezo. Usijaribu kufanya lifti nzito kwa bei nafuu.