ஜோடி சிகிச்சை மற்றும் ஆன்லைன் பயிற்சி: எது உண்மையில் வேலை செய்கிறது?

உரிமம் பெற்ற நிபுணருடன் வாராந்திர ஜோடிகளுக்கு ஆறு மாத சிகிச்சை $2,400-6,000 வரை இயங்கும். ஆன்லைன் பயிற்சிப் பயன்பாட்டில் ஆறு மாதங்கள் $120-600 இயங்கும். மலிவான விருப்பம் ஒவ்வொரு ஜோடிக்கும் தவறான விருப்பம் அல்ல, ஆனால் நான் பார்த்த பெரும்பாலான நபர்களுக்கு இது தவறான விருப்பமாகும்.

உண்மையில் யாருக்கு எது தேவை

உரிமம் பெற்ற ஒரு ஜோடி சிகிச்சை சிகிச்சையாளர் சரியான அழைப்பு என்றால்:

• துரோகம் அல்லது நம்பிக்கை முறிவு
• ஒரு தொடர்பாடல் முறையானது, தொடர்ந்து மட்டும் இல்லாமல் அதிகரித்து வருகிறது
• ஒரு பங்குதாரருக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாத மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன, அது உறவில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது
• நீங்கள் ஏற்கனவே பிரிவினை அல்லது விவாகரத்து ஒரு உண்மையான சாத்தியம் என்று விவாதிக்கிறீர்கள்
• எந்தவொரு கூட்டாளருக்கும் மோதலில் தோன்றும் அதிர்ச்சி வரலாறு உள்ளது

ஆன்லைன் பயிற்சி என்றால் நல்லது:

• பணம், குழந்தை வளர்ப்பு அல்லது வேலைகளைப் பற்றி பேசுவதற்கு கட்டமைக்கப்பட்ட கட்டமைப்புகள் தேவை
• உறவு மிகவும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் நீங்கள் சரிசெய்யவில்லை, சரிசெய்யவில்லை
• நீங்கள் ஏற்கனவே கடந்த காலத்தில் சிகிச்சை செய்துள்ளீர்கள், நீங்கள் எதைப் பராமரிக்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்
• உங்களில் ஒருவர் அல்லது இருவரும் நேரில் வரும் சிகிச்சையாளரை ஒருபோதும் ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டீர்கள் ஆனால் ஒரு செயலியில் ஈடுபடுவீர்கள்

நீங்கள் முதல் பட்டியலில் இருந்தால், மலிவான பயிற்சி விருப்பம் மட்டுமே நீங்கள் செய்வீர்கள், அதைச் செய்யுங்கள். சில கட்டமைக்கப்பட்ட வெளிப்புற உள்ளீடு எதையும் வெல்லாது. ஆனால் 100% பிரச்சனைக்கு 60% தீர்வைத் தேர்ந்தெடுக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

ஒரு நல்ல சிகிச்சையாளரை கெட்டவரிடமிருந்து எது பிரிக்கிறது

நற்சான்றிதழ்கள் நடைமுறையை விட குறைவாக முக்கியம். எமோஷனல் ஃபோகஸ்டு தெரபி (EFT, சூ ஜான்சனின் அணுகுமுறை) அல்லது குறிப்பாக காட்மேன் முறை ஆகியவற்றில் பயிற்சி பெற்ற ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தேடுங்கள் - இரண்டுமே "பொது பேச்சு சிகிச்சை" இல்லாத வகையில் தம்பதிகள் வேலை செய்வதற்கு ஆராய்ச்சி-ஆதரவு பெற்றவை. தனிப்பட்ட வேலையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஆனால் எப்போதாவது தம்பதிகளை அழைத்துச் செல்லும் ஒரு சிகிச்சையாளர் தவறான தேர்வு. தம்பதிகள்-குறிப்பிட்டவை பயிற்சி என்பது வேறு திறமை.

மூலம் ஒன்றைக் கண்டுபிடி சூ ஜான்சனின் ஹோல்ட் மீ டைட் EFT சிகிச்சையாளர்களின் அடைவு அல்லது காட்மேன் இன்ஸ்டிட்யூட்டின் பரிந்துரை பட்டியல். காப்பீட்டு கோப்பகங்கள் கடைசி முயற்சி - பட்டியல்கள் பழையதாக இருக்கும் மற்றும் தகுதியான நபர்கள் பொதுவாக 3-4 மாதங்களுக்கு முன்பதிவு செய்யப்படுவார்கள்.

முதல் மூன்று அமர்வுகள் அளவுத்திருத்த காலம். இந்த நபரின் முன் நீங்கள் இருவரும் நேர்மையாக இருக்க முடியும் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்றால், மாற்றவும் சிகிச்சையாளர்கள். கட்டமைப்பை விட பொருத்தம் முக்கியமானது.

ஆன்லைன் பயிற்சி பயன்பாடுகள் உண்மையில் என்ன வழங்குகின்றன

ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ, லாஸ்டிங், பெயர்டு ஆகிய மூன்றையும் நண்பர்கள் பயன்படுத்துவதை நான் பார்த்திருக்கிறேன். ஒவ்வொருவரும் ஒரு காரியத்தை நன்றாக செய்கிறார்கள். ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ உங்களுக்கு ஒரு பயிற்சியாளருடன் (தெரபிஸ்ட் அல்ல) இணைகிறார் அரட்டை அடிப்படையிலானது அமர்வுகள் - இந்த நேரத்தில் "நாங்கள் சண்டையிட்டோம், இப்போது என்ன" ஆதரவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீடித்த மற்றும் இணைக்கப்பட்டவை, காட்மேன் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் தினசரி அறிவுறுத்தல்களுடன் கூடிய பணிப்புத்தக பயன்பாடுகள் - ஒரு பழக்கத்தை விரும்பும் தம்பதிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், நெருக்கடி தலையீடு அல்ல.

அவர்களில் யாரும் நெருக்கடியில் சிகிச்சையாளருக்கு மாற்றாக இல்லை. அவர்களில் யாருக்கும் பொறுப்புக் காப்பீடு இல்லை மருத்துவ-தரம் வேலை. உறவுச் சிக்கலைத் தூண்டக்கூடிய மனநலப் பிரச்சினைகளை அவர்களால் யாரும் கண்டறிய முடியாது.

பாடத்திட்ட உள்ளடக்கத்திற்கு மட்டும், ஒரு நகல் திருமணம் வேலை செய்வதற்கான ஏழு கோட்பாடுகள் ($15) மற்றும் ஒரு நோட்புக் ஒரு பயன்பாடு $20/மாதம் என்ன செய்கிறது என்பதை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

பெரும்பாலான ஜோடிகள் உண்மையில் பயன்படுத்தும் கலப்பின

உடனடி சிக்கலைத் தீர்க்க 12-16 வாரங்களுக்கு வாரந்தோறும் சிகிச்சை. பின்னர் மாதாந்திர பராமரிப்புக்கு கைவிடவும் அல்லது முற்றிலும் நிறுத்தவும். தினசரி பயிற்சிக்காக அமர்வுகளுக்கு இடையில் ஒரு பயன்பாடு அல்லது ஜர்னலிங் பழக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். தி நாக் நாக் ஜோடிகளின் இதழ் ($20) குறைந்த உராய்வு பதிப்பு — பத்து நிமிடங்கள், இரண்டு கேள்விகள், வாரத்திற்கு இரண்டு முறை.

சிகிச்சைக்கான செலவுத் தடுப்பானாக இருந்தால், உங்கள் முதலாளியின் EAP (பணியாளர் உதவித் திட்டம்) தம்பதிகளின் வேலையை உள்ளடக்குகிறதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும். பலர் செய்கிறார்கள், அது இரகசியமானது. பெரும்பாலான மக்கள் சரிபார்க்க மறந்து விடுகிறார்கள்.

பொதுவான தவறுகள்

சிகிச்சைக்கு காண்பிக்கப்படுகிறது எதிர்பார்க்கிறது சிகிச்சையாளர் ஒரு பக்கத்தை எடுக்க வேண்டும். அவர்கள் செய்ய மாட்டார்கள், அப்படிச் செய்தால், புதிய ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

"எதுவும் மாறவில்லை" என்பதால் மூன்றாம் அமர்வுக்குப் பிறகு வெளியேறுதல். பன்னிரண்டு வாரங்கள் என்பது வடிவங்கள் மாறுவதற்கான தோராயமான வாசலாகும். முதல் மூன்று நோய் கண்டறிதல்.

பயன்பாட்டு அமர்வுகளை தனித்தனியாகச் செய்வது மற்றும் ஒருபோதும் விவாதிக்கிறது தூண்டுகிறது. முக்கிய விஷயம் உரையாடல், பணித்தாள்கள் அல்ல.

காலவரையின்றி "முதலில் உங்களைக் கண்டுபிடிக்க" தனியாகச் செல்வது. தனிநபர் சிகிச்சை தம்பதிகளின் வேலையை ஆதரிக்கிறது, அதை மாற்றாது. உங்கள் கூட்டாளரை அழைத்து வருவதை நீங்கள் தவிர்க்கிறீர்கள் என்றால், அதுதான் உண்மையான பிரச்சினை.

தி கட்டமைப்பு இது பெரும்பாலான ஜோடிகளுக்கு வேலை செய்கிறது: முதல் பாதியில் உண்மையான சிகிச்சையாளர், பராமரிப்பு பாதிக்கான பயன்பாடு அல்லது ஜர்னல். கனமான லிப்டை மலிவான விலையில் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்.