Γιατί συνεχίζετε να επιλέγετε λάθος συνεργάτες (Το μοτίβο που αξίζει να σπάσετε)

Μετά από δέκα χρόνια γνωριμίας με τον ίδιο λάθος τύπο, σταμάτησα να ψάχνω για το σωστό άτομο και άρχισα να κοιτάζω τον επιλογέα. Το μοτίβο ήταν πιο ξεκάθαρο από όσο ήθελα.

Βρέθηκα με τρία εντυπωσιακά παρόμοια λάθος άτομα στα είκοσί μου πριν το προσέξω. Η ομοιότητα δεν ήταν φυσική — ήταν επιχειρησιακή. Ίδια δυναμική, διαφορετικό πρόσωπο. Η συνειδητοποίηση που έσπασε το μοτίβο χρειάστηκε οκτώ μήνες θεραπείας και ένα συγκεκριμένο πλαίσιο που θα συνιστούσα σε οποιονδήποτε σε παρόμοιο βρόχο.

Αυτό που πραγματικά έκανα

Επέλεγα συνεργάτες που αναπαρήγαγαν μια συγκεκριμένη δυναμική με την οποία μεγάλωσα. Το τράβηγμα δεν ήταν συνειδητό. Η έλξη ήταν ότι η δυναμική ένιωθε οικεία, και η οικεία αισθάνεται σαν στο σπίτι, ακόμη και όταν το σπίτι ήταν επώδυνο. Αυτό το μοτίβο έχει όνομα προσκόλληση-θεωρία έρευνα και είναι καλά τεκμηριωμένη: «καταναγκασμός επανάληψης». Το γεγονός ότι δεν είναι εξωτικό δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο να ξεφύγεις.

Το πλαίσιο που βοήθησε

Τρεις ερωτήσεις για κάθε υποψήφιος συνεργάτης, ρώτησε νωρίς και απάντησε με ειλικρίνεια:

1. Μου συμπεριφέρονται όπως μου φέρθηκε ο γονιός με τον οποίο είχα τη σκληρότερη σχέση; Αν ναι, δεν είναι χημεία — αυτό είναι το μοτίβο.

2. Με ανέχονται να είμαι ειλικρινής για τις ανάγκες μου; Αν αντιδράσουν με κριτική, απόσυρση, ή βουρκωμένος, έχετε ήδη μάθει πώς θα είναι η τρίτη χρονιά.

3. Κάνουν τη δουλειά τους; Θεραπεία, ημερολόγιο, πραγματική αυτοεξέταση. Όχι με τρόπο Instagram-απόσπασμα. Σε ένα η-αντίστασή-μου-στις-δικές μου μαλακίες τρόπο. Αν ναι, είναι διαφορετική κατηγορία συντρόφου από κάποιον που δεν είναι.

Τι έπρεπε να κάνω

Περάστε χρόνο μόνοι σας. Οκτώ μήνες χωρίς ραντεβού για να δημιουργήσετε μια βάση για το τι "άνετα«Ένιωσα σαν στη δική μου παρέα. Το ένστικτο μέχρι σήμερα μέσα από τη δυσφορία ήταν δυνατό. Το να κάθεσαι με την ταλαιπωρία ήταν η δουλειά.

Διαβάστε καλύτερα βιβλία. "Attached" από Levine & Heller για βασικά στοιχεία σε στυλ συνημμένου. Ατομικές συνήθειες για τη μικρή ημερήσια έκδοση της αλλαγής ταυτότητας. Η γραφή της Esther Perel για τις σχέσεις ενηλίκων.

Κάντε πραγματική θεραπεία. Οκτώ μήνες της εβδομάδας συνεδρίες, 150 $/συνεδρία. Αξίζει τον κόπο.

Η υποδομή

Ένα πραγματικό σημειωματάριο (όχι μια εφαρμογή). μηχανικό πληκτρολόγιο σε ένα όρθιο γραφείο για τα μπλοκ γραφής. ακουστικά ακύρωσης θορύβου για τις συνεδρίες ημερολογίου. Α Ποτήρι Stanley για τις μεγάλες μέρες θεραπείας. Τίποτα από αυτά δεν είναι συμβουλές για ραντεβού. όλα είναι υποδομή για την αυτοεξέταση που προηγείται της χρήσιμης χρονολόγησης.

Αυτό που θα προσπερνούσα

Συμβουλές για ραντεβού από άτομα που παντρεύτηκαν το δικό τους γυμνασίου γλυκιά μου. Οι συμβουλές δεν μεταφέρονται.

Περιεχόμενο «Manifest your soulmate». Η επιστήμη είναι λεπτή, το καδράρισμα είναι καταστροφική, και η σιωπηρή υπόσχεση (το κατάλληλο άτομο θα έρθει αν οραματιστείτε αρκετά σκληρά) αναθέτει σε εξωτερικούς συνεργάτες την πραγματική εργασία.

Η ειλικρινής απάντηση

Οι περισσότεροι επαναλαμβανόμενος-κακός-σύντροφος Τα μοτίβα δεν είναι κακή τύχη — είναι ένας επιλογέας που εξακολουθεί να βελτιστοποιεί για τον λάθος στόχο. Ο επιλογέας μπορεί να επανεκπαιδευτεί. Η επανεκπαίδευση απαιτεί 6-12 μήνες εργασίας που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν να κάνουν. Η μειοψηφία που το κάνει σταματά να επιλέγει λάθος. η πλειοψηφία που δεν το κάνει θα γράψει το ίδιο δοκίμιο που έγραψα 10 χρόνια αργότερα.