Mengapa Anda Terus Memilih Mitra yang Salah (Pola yang Patut Dihancurkan)

Setelah sepuluh tahun berpacaran dengan tipe orang yang salah, saya berhenti mencari orang yang tepat dan mulai mencari-cari orang yang memilih. Polanya lebih jelas dari yang saya inginkan.

Saya berkencan dengan tiga orang salah yang sangat mirip di usia dua puluhan sebelum saya menyadarinya. Kemiripannya bukan secara fisik, melainkan kemiripannya operasional. Dinamis yang sama, wajah yang berbeda. Kesadaran untuk mematahkan pola tersebut memerlukan terapi selama delapan bulan dan satu kerangka kerja khusus yang saya rekomendasikan kepada siapa pun yang mengalami hal serupa.

Apa yang sebenarnya saya lakukan

Saya memilih mitra yang mereproduksi dinamika spesifik yang saya alami saat tumbuh dewasa. Tarikannya tidak disadari; daya tariknya adalah dinamikanya terasa familiar, dan familiar terasa seperti di rumah sendiri, meski di rumah terasa menyakitkan. Pola ini memiliki nama teori keterikatan penelitian dan itu terdokumentasi dengan baik: "keterpaksaan pengulangan." Fakta bahwa ia tidak eksotik bukan berarti ia mudah untuk dihindari.

Kerangka kerja yang membantu

Tiga pertanyaan tentang masing-masing prospektif partner, bertanya lebih awal dan menjawab dengan jujur:

1. Apakah mereka memperlakukan saya sebagaimana orang tua yang memiliki hubungan paling sulit dengan saya memperlakukan saya? Jika ya, berarti tidak kimia — itulah polanya.

2. Apakah mereka mentoleransi saya jika saya jujur ​​mengenai kebutuhan saya? Jika mereka bereaksi dengan kritik, penarikan, atau ngambek, kamu sudah tahu seperti apa tahun ketiga nanti.

3. Apakah mereka melakukan pekerjaannya sendiri? Terapi, penjurnalan, pemeriksaan diri yang nyata. Bukan dengan cara kutipan Instagram. dalam sebuah penolakanku terhadap omong kosongku sendiri cara. Jika ya, mereka adalah kategori pasangan yang berbeda dengan seseorang yang bukan.

Apa yang harus saya lakukan

Habiskan waktu sendirian. Delapan bulan tanpa berkencan untuk membangun dasar tentang apa "nyaman" terasa seperti berada di perusahaanku sendiri. Naluri sampai saat ini melalui ketidaknyamanan itu kuat. Duduk dengan rasa tidak nyaman adalah pekerjaannya.

Baca buku yang lebih baik. "Terlampir" oleh Levine & Heller untuk dasar-dasar gaya keterikatan. Kebiasaan Atom untuk versi perubahan identitas kecil yang dimasukkan setiap hari. Tulisan Esther Perel tentang hubungan orang dewasa.

Lakukan terapi yang sebenarnya. Delapan bulan setiap minggu sesi, $150/sesi. Sepadan.

Infrastruktur

Buku catatan sungguhan (bukan aplikasi). keyboard mekanis di a meja berdiri untuk blok tulis. headphone peredam bising untuk sesi penjurnalan. SEBUAH gelas Stanley untuk hari-hari terapi yang panjang. Semua ini bukanlah nasihat berkencan; semua itu adalah prasarana untuk introspeksi diri yang mendahului kencan yang bermanfaat.

Apa yang akan saya lewati

Nasihat berkencan dari orang yang menikah dengan mereka sekolah menengah sayang. Nasihatnya tidak dapat ditransfer.

Konten "wujudkan belahan jiwamu". Sainsnya tipis, framingnya tipis destruktif, dan janji tersirat (orang yang tepat akan tiba jika Anda memvisualisasikannya dengan cukup keras) melakukan outsourcing pekerjaan sebenarnya.

Jawaban yang jujur

Kebanyakan mengulangi-mitra yang buruk pola bukanlah sebuah nasib buruk — pola tersebut adalah sebuah pemetik yang masih mengoptimalkan target yang salah. Pemilih dapat dilatih ulang. Pelatihan ulang membutuhkan waktu 6-12 bulan kerja yang tidak ingin dilakukan oleh kebanyakan orang. Minoritas yang melakukan hal ini tidak lagi melakukan kesalahan; mayoritas yang tidak akan menulis esai yang sama dengan yang saya tulis 10 tahun kemudian.