Чому ви постійно обираєте не тих партнерів (шаблон, який варто зламати)

Після десяти років зустрічей з тим самим неправильним типом я перестала шукати потрібну людину і почала дивитися на збирача. Шаблон був чіткішим, ніж я хотів.

Я зустрічався з трьома надзвичайно схожими неправильними людьми у свої двадцять, перш ніж помітив. Подібність була не фізичною — вона була оперативний. Та сама динаміка, інше обличчя. Усвідомлення, яке зламало шаблон, зайняло вісім місяців терапії та одну конкретну структуру, яку я б рекомендував усім, хто потрапив у подібну петлю.

Що я насправді робив

Я підбирав партнерів, які відтворювали особливу динаміку, з якою я виріс. Тяга не була свідомою; тяжіння полягало в тому, що динаміка здавалася знайомою, а знайоме відчувалося як дім, навіть коли вдома було боляче. Цей шаблон має назву в теорія прихильності дослідження, і це добре задокументовано: «примус до повторення». Те, що це не екзотика, не означає, що від неї легко втекти.

Фреймворк, який допоміг

Три запитання про кожне перспективний партнер, запитав раніше і чесно відповів:

1. Чи ставляться вони до мене так, як до мене ставився батько, з яким у мене були важчі стосунки? Якщо так, то ні хімія — це шаблон.

2. Чи терплять вони, якщо я буду чесним щодо своїх потреб? Якщо вони реагують критикою, вилучення, або дуючись, ви вже дізналися, як виглядатиме рік третій.

3. Чи виконують вони свою роботу? Терапія, ведення журналу, реальне самообстеження. Не в спосіб цитування в Instagram. В а мій-опір-власному-фігні спосіб. Якщо так, вони є іншою категорією партнерів, ніж ті, хто такими не є.

Що я мав зробити

Проводьте час наодинці. Вісім місяців без побачень, щоб створити основу для того, що "комфортно«відчув себе як у власній компанії. Інстинкт зустрічатися через дискомфорт був сильним. Сидіти з дискомфортом було роботою.

Читайте кращі книги. "Attached" від Levine & Heller для основ стилю прикріплення. Атомарні звички для невеликої щоденної версії зміни ідентифікації. Писання Естер Перель про стосунки дорослих.

Проводьте реальну терапію. Вісім місяців тижня сесії, $150/сеанс. Варто того.

Інфраструктура

Справжній блокнот (не додаток). механічна клавіатура на a письмовий стіл стоячи для письмових блоків. шумопоглинаючі навушники для сеансів журналювання. А Стакан Стенлі для тривалих днів терапії. Ніщо з цього не є порадою щодо побачень; все це інфраструктура для самоперевірки, яка передує корисним знайомствам.

Що б я пропустив

Поради щодо знайомств від людей, які одружилися середня школа кохана. Порада не передається.

Контент "Прояви свою споріднену душу". Наука тонка, фрейм руйнівний, і неявна обіцянка (потрібна людина прибуде, якщо ви досить ретельно візуалізуєте) передає фактичну роботу аутсорсингу.

Чесна відповідь

більшість повторюваний-поганий-партнер шаблони не приносять нещастя — це засіб вибору, який все ще оптимізується для неправильної цілі. Збирача можна перекваліфікувати. Перепідготовка займає 6-12 місяців роботи, яку більшість людей не хоче робити. Меншість, яка робить це, перестає вибирати неправильно; більшість, хто цього не робить, напишуть те саме есе, яке я написав через 10 років.