Τι δικαιούνται οι παίκτες MLB σχετικά με την εξέλιξη της καριέρας

Οι επαγγελματίες αθλητές εκπαιδεύουν δεξιότητες σταδιοδρομίας που οι περισσότεροι υπάλληλοι γραφείου αγνοούν. Τα τέσσερα που αντιμετωπίζουν ως αδιαπραγμάτευτα θα άλλαζαν μια κανονική καριέρα αν τα αντέγραφε κάποιος.

Πέρασα ένα χρόνο ερευνώντας πώς οι παίκτες του MLB χτίζουν καριέρα, όχι επειδή οι περισσότεροι αναγνώστες θα γίνουν επαγγελματίες αλλά επειδή τα δομικά μαθήματα μεταφράζονται. Παίκτες όπως ο Alec Bohm — αθόρυβα σταθεροί, χωρίς μαρκίζα εργαλεία, ανθεκτικό σε όλα τα χρόνια — να έχετε περισσότερα σωστά όσον αφορά την εξέλιξη της σταδιοδρομίας από ό,τι οι περισσότεροι υπάλληλοι γραφείου.

Πρώτο: αμείλικτη καθημερινή πρακτική στα θεμελιώδη

Ένας επαγγελματίας παίκτης παίρνει 100+ μπάλες εδάφους την ημέρα εκτός εποχής. Τα θεμελιώδη δεν γίνονται "τέλεια" - διατηρούνται. Οι περισσότεροι υπάλληλοι γραφείου σταματούν να εξασκούν σκόπιμα τις βασικές αρχές της τέχνης τους μετά το τρίτο έτος και αναρωτιούνται γιατί κάνουν το οροπέδιο. Η λύση: προσδιορίστε τα τρία βασικά σας στοιχεία (γράψιμο, παρουσίαση, πωλήσεις, έλεγχος κώδικα — όποια κι αν είναι η δική σας) και αφιερώστε 15 λεπτά την ημέρα σε ένα από αυτά. Cal Newport's Βαθιά Εργασία είναι το βιβλίο για αυτό.

Δύο: πραγματική ανάκαμψη

Οι επαγγελματίες κοιμούνται περισσότερο παρά εργάζονται. Η πραγματική ανάκαμψη δεν είναι μια ψυχρή βουτιά στο Instagram. είναι επτά και πλέον ώρες νυχτερινή παρακολούθηση μέσω Ρολόι Garmin ή Apple Watch, συν κινητικότητα, συν διατροφή. Ο αριθμός των επαγγελματιών στη μέση της καριέρας που γνωρίζω και αντιμετωπίζουν τον ύπνο ως προαιρετικό είναι εκπληκτικός. Κανένας από αυτούς δεν παίζει στο ταβάνι του.

Τρίτο: ένας προπονητής που θα τους πει την αλήθεια

Κάθε επαγγελματίας έχει έναν προπονητή χτυπήματος. Κάθε ανώτερος επαγγελματίας έχει πολλά. Το κόστος του να σου πουν "τα χέρια σου αργούν" είναι μικρό. το κόστος του να μην σου πουν είναι α τέλος σταδιοδρομίας ύφεση κανείς δεν είδε να έρχεται. Οι περισσότεροι υπάλληλοι γραφείου δεν έχουν συνομηλίκους που θα τους πει την αλήθεια για τη δουλειά τους. Η λύση: χτίστε ένα. Ένα μηνιαίο τηλεφώνημα με κάποιον στον τομέα σας που είναι δύο βήματα μπροστά σας και πρόθυμος να είναι ειλικρινής.

Τέσσερα: γραπτό σχέδιο

Κάθε επαγγελματίας έχει ένα σχέδιο σεζόν γραπτώς. Στόχοι, βάρη, στόχοι κινητικότητας, αλλαγές ταλάντευσης. Οι περισσότεροι υπάλληλοι γραφείου λειτουργούν με vibes και τριμηνιαίες κριτικές. Η επιδιόρθωση: ένα έγγραφο 1 σελίδας με τις 3-5 συγκεκριμένες δεξιότητες στις οποίες εργάζεστε φέτος και τις ημερήσιες/εβδομαδιαίες εισροές που τις δημιουργούν. Ατομικές συνήθειες καλύπτει την πλευρά του συστήματος.

Η υποδομή

A όρθιο γραφείο για τα μπλοκ γραφής. ακουστικά ακύρωσης θορύβου για εστίαση. Α μηχανικό πληκτρολόγιο αν ζεις σε κείμενο. ζώνες αντίστασης, ρυθμιζόμενοι αλτήρες, και α ρολό αφρού για την πλευρά της ανάκαμψης. Τίποτα από αυτά δεν είναι συγκεκριμένο για αθλητές. Όλα αυτά είναι ό,τι χρησιμοποιούν οι σοβαροί άνθρωποι.

Αυτό που θα προσπερνούσα

Περιεχόμενο "Hustle Culture". "Grindset" επιρροές. Το κλαμπ 5 π.μ. για χάρη του. Οι επαγγελματίες κοιμούνται όταν το επιτρέπει το πρόγραμμα — δεν βελτιστοποιούν τις πρώτες πρωινές ώρες, αλλά βελτιστοποιούν την απόδοση. Αντιγράψτε την έξοδο, όχι την επιφάνεια.

Η ειλικρινής απάντηση

Οι δεξιότητες σταδιοδρομίας που ενισχύονται περισσότερο είναι αυτές για τις οποίες κανείς δεν δημοσιεύει. Καθημερινή εξάσκηση, πραγματική αποκατάσταση, έντιμος προπονητής, γραπτό πλάνο. Τέσσερις βαρετές πρακτικές, δεκαετής ορίζοντας. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα το διαβάσουν, θα συμφωνήσουν και δεν θα αλλάξουν τίποτα. Η μειοψηφία που θα αλλάξει ένα πράγμα θα αλλάξει ξεπερνούν την ομάδα τους εντός τριών ετών.