Lo que los jugadores de la MLB hacen bien sobre el desarrollo profesional

Los atletas profesionales entrenan habilidades profesionales que la mayoría de los trabajadores de oficina ignoran. Los cuatro que consideran no negociables transformarían una carrera normal si alguien los copiara.

Pasé un año investigando cómo los jugadores de la MLB construyen sus carreras, no porque la mayoría de los lectores se conviertan en profesionales sino porque las lecciones estructurales se traducen. Jugadores como Alec Bohm: silenciosamente estables, sin marquesinas herramientas, duradero a lo largo de los años: acierte más en el desarrollo profesional que la mayoría de los trabajadores de oficina.

Uno: práctica diaria incesante sobre los fundamentos

Un jugador de cuadro profesional toma más de 100 rodados por día durante la temporada baja. Los fundamentos no se vuelven "perfectos", sino que se mantienen. La mayoría de los trabajadores de oficina dejan de practicar deliberadamente los fundamentos de su oficio después del tercer año y se preguntan por qué se estancan. La solución: identifique sus tres fundamentos (redacción, presentación, ventas, revisión de código, cualquiera que sea el suyo) y dedique 15 minutos al día a uno de ellos. Cal Newport's Trabajo profundo es el libro sobre esto.

Dos: recuperación real

Los profesionales duermen más de lo que trabajan. La verdadera recuperación no es una caída en frío de Instagram; son más de siete horas todas las noches rastreadas a través de reloj garmin o reloj de manzana, más movilidad, más nutrición. La cantidad de profesionales a mitad de carrera que conozco que consideran el sueño como opcional es asombrosa. Ninguno de ellos está rindiendo a su máximo nivel.

Tres: un entrenador que les diga la verdad

Todo profesional tiene un entrenador de bateo. Cada profesional senior tiene múltiples. El costo de que te digan "tus manos son lentas" es pequeño; El costo de que no te lo digan es un final de carrera caída que nadie vio venir. La mayoría de los trabajadores de oficina no tienen un compañero que les diga la verdad sobre su trabajo. La solución: construir uno. Una llamada mensual con alguien en su campo que esté dos pasos por delante de usted y esté dispuesto a ser honesto.

Cuatro: un plan escrito

Cada profesional tiene un plan de temporada por escrito. Metas, pesas, objetivos de movilidad, cambios de swing. La mayoría de los trabajadores de oficina operan según las vibraciones y las revisiones trimestrales. La solución: un documento de 1 página con las 3 a 5 habilidades específicas en las que estás trabajando este año y los aportes diarios/semanales que las desarrollan. Hábitos atómicos Cubre el lado del sistema.

La infraestructura

A escritorio de pie para los bloques de escritura. auriculares con cancelación de ruido para concentrarse. un teclado mecanico si vives en el texto. bandas de resistencia, mancuernas ajustables, y un rodillo de espuma para el lado de la recuperación. Nada de esto es específico del atleta; todo esto es lo que usan las personas serias en el oficio.

Lo que me saltaría

Contenido de "cultura del ajetreo". "Juego de molienda" personas influyentes. El club de las 5 de la mañana por sí mismo. Los profesionales duermen hasta tarde cuando el horario lo permite: no optimizan para las primeras horas, sino para la producción. Copie la salida, no la superficie.

la respuesta honesta

Las habilidades profesionales que más se agravan son aquellas sobre las que nadie publica. Práctica diaria, recuperación real, un entrenador honesto, un plan escrito. Cuatro prácticas aburridas, horizonte de diez años. La mayoría de la gente leerá esto, estará de acuerdo y no cambiará nada. La minoría que sí cambia una cosa lo hará. superar su cohorte en tres años.