آنچه بازیکنان MLB در مورد توسعه شغلی درست می کنند

ورزشکاران حرفه ای مهارت هایی را آموزش می دهند که اکثر کارمندان اداری نادیده می گیرند. چهار موردی که آنها غیرقابل مذاکره هستند، اگر کسی از آنها کپی کند، یک حرفه عادی را متحول می کند.

من یک سال را صرف تحقیق در مورد چگونگی ایجاد شغل بازیکنان MLB کردم، نه به این دلیل که اکثر خوانندگان حرفه ای خواهند شد، بلکه به این دلیل که درس های ساختاری ترجمه می شوند. بازیکنانی مانند الک بوم - بی سر و صدا ثابت، بدون خیمه شب بازی ابزار، بادوام در طول سالها - نسبت به بسیاری از کارمندان اداری که تا به حال انجام داده اند، در مورد پیشرفت شغلی بهتر عمل کنید.

یک: تمرین بی وقفه روزانه روی اصول

یک بازیکن حرفه ای در خارج از فصل روزانه بیش از 100 توپ زمینی می گیرد. اصول "کامل" نمی شوند - آنها حفظ می شوند. اکثر کارمندان اداری پس از سال سوم به طور عمدی تمرین اصولی کار خود را متوقف می کنند و در تعجب هستند که چرا این کار را انجام می دهند. راه حل: سه اصل خود را شناسایی کنید (نوشتن، ارائه، فروش، بررسی کد - هر آنچه که هستید) و 15 دقیقه در روز را به یکی از آنها اختصاص دهید. کال نیوپورت کار عمیق کتاب در این مورد است.

دو: بهبودی واقعی

حرفه ای ها بیشتر از اینکه کار کنند می خوابند. ریکاوری واقعی یک فرو رفتن سرد اینستاگرام نیست. از طریق آن شبانه هفت ساعت به اضافه ردیابی می شود ساعت گارمین یا اپل واچ، به علاوه تحرک، به علاوه تغذیه. تعداد متخصصانی که من می شناسم در اواسط شغلی که خواب را اختیاری می دانند، خیره کننده است. هیچ کدام از آنها در سقف خود اجرا نمی کنند.

سه: مربی که حقیقت را به آنها بگوید

هر حرفه ای یک مربی ضربه زن دارد. هر حرفه ای ارشد چندین مورد دارد. هزینه گفتن "دستت کند است" کم است. هزینه نگفتن الف است پایان کار رکود هیچ کس آمدن را ندید. اکثر کارمندان اداری همتای ندارند که حقیقت کارشان را به آنها بگوید. راه حل: یکی بسازید. تماس ماهانه با فردی در حوزه کاری شما که دو قدم جلوتر از شماست و مایل است صادق باشد.

چهار: یک برنامه مدون

هر حرفه ای یک برنامه فصلی به صورت مکتوب دارد. اهداف، وزنه ها، اهداف تحرک، تغییرات نوسانی. اکثر کارکنان اداری بر اساس ویبرها و بررسی های فصلی کار می کنند. راه حل: یک سند 1 صفحه ای با 3-5 مهارت خاصی که امسال روی آنها کار می کنید و ورودی های روزانه/هفتگی که آنها را ایجاد می کند. عادات اتمی سمت سیستم را پوشش می دهد.

زیرساخت

A میز ایستاده برای بلوک های نوشتاری هدفون حذف نویز برای تمرکز الف صفحه کلید مکانیکی اگر در متن زندگی می کنید نوارهای مقاومت, دمبل های قابل تنظیم، و الف فوم غلتک برای سمت بهبودی هیچ کدام از اینها مختص ورزشکار نیست. همه آن چیزی است که افراد جدی در مورد صنایع دستی از آن استفاده می کنند.

چیزی که من از آن می گذرم

محتوای «فرهنگ شلوغی». "گرین ست" اینفلوئنسرها. باشگاه 5 صبح به خاطر خودش. حرفه ای ها زمانی می خوابند که برنامه اجازه می دهد - آنها برای ساعات اولیه بهینه سازی نمی کنند، آنها برای خروجی بهینه می شوند. خروجی را کپی کنید نه سطح را.

پاسخ صادقانه

مهارت‌های شغلی که بیش از همه ترکیب می‌شوند، مهارت‌هایی هستند که هیچ‌کس درباره‌اش پست نمی‌کند. تمرین روزانه، ریکاوری واقعی، یک مربی صادق، یک برنامه مدون. چهار تمرین خسته کننده، افق ده ساله. اکثر مردم این را می خوانند، موافقت می کنند و چیزی را تغییر نمی دهند. اقلیتی که یک چیز را تغییر می دهند، این کار را خواهند کرد عملکرد بهتری داشته باشد گروه آنها در عرض سه سال