Ce que les joueurs de la MLB obtiennent en matière de développement de carrière

Les athlètes professionnels développent des compétences professionnelles que la plupart des employés de bureau ignorent. Les quatre qu’ils considèrent comme non négociables transformeraient une carrière normale si quelqu’un les copiait.

J'ai passé un an à rechercher comment les joueurs de la MLB bâtissent leur carrière, non pas parce que la plupart des lecteurs deviendront des pros, mais parce que les leçons structurelles se traduisent. Des joueurs comme Alec Bohm – tranquillement stables, sans chapiteau outils, durable au fil des années – obtenez plus de précisions en matière de développement de carrière que la plupart des employés de bureau ne le font jamais.

Un : une pratique quotidienne incessante sur les fondamentaux

Un joueur de champ intérieur professionnel prend plus de 100 ballons au sol par jour pendant l'intersaison. Les fondamentaux ne deviennent pas « parfaits » : ils sont maintenus. La plupart des employés de bureau arrêtent délibérément de pratiquer les principes fondamentaux de leur métier après trois ans et se demandent pourquoi ils stagnent. La solution : identifiez vos trois fondamentaux (rédaction, présentation, ventes, révision de code — quels que soient les vôtres) et consacrez 15 minutes par jour à l'un d'entre eux. Cal Newport Travail en profondeur est le livre à ce sujet.

Deuxièmement : une vraie guérison

Les professionnels dorment plus qu’ils ne travaillent. La vraie récupération n’est pas un plongeon à froid sur Instagram ; c'est plus de sept heures de suivi nocturne via Montre Garmin ou Apple Watch, plus la mobilité, plus la nutrition. Le nombre de professionnels à mi-carrière que je connais qui considèrent le sommeil comme facultatif est stupéfiant. Aucun d’entre eux ne joue à son plafond.

Trois : un coach qui leur dira la vérité

Chaque pro a un entraîneur de frappe. Chaque professionnel senior en a plusieurs. Le coût de se faire dire « vos mains sont lentes » est faible ; le coût de ne pas être informé est un fin de carrière marasme que personne n’a vu venir. La plupart des employés de bureau n'ont pas de pairs qui leur diront la vérité sur leur travail. La solution : créez-en un. Un appel mensuel avec quelqu'un dans votre domaine qui a deux longueurs d'avance sur vous et prêt à être honnête.

Quatre : un plan écrit

Chaque pro a un plan de saison écrit. Objectifs, poids, objectifs de mobilité, changements de swing. La plupart des employés de bureau fonctionnent selon des vibrations et des examens trimestriels. La solution : un document d'une page avec les 3 à 5 compétences spécifiques sur lesquelles vous travaillez cette année et les apports quotidiens/hebdomadaires qui les construisent. Habitudes atomiques couvre le côté système.

Les infrastructures

A bureau debout pour les blocs d'écriture. casque antibruit pour la concentration. Un clavier mécanique si vous vivez dans le texte. bandes de résistance, haltères réglables, et un rouleau en mousse pour le côté récupération. Rien de tout cela n’est spécifique à l’athlète ; tout cela est ce que les gens sérieux au sujet de l'artisanat utilisent.

Ce que je sauterais

Contenu « Hustle culture ». "Grindset" influenceurs. Le club de 5 heures du matin pour lui-même. Les professionnels dorment quand le planning le permet : ils n'optimisent pas pour les premières heures, ils optimisent pour le rendement. Copiez la sortie, pas la surface.

La réponse honnête

Les compétences professionnelles qui comptent le plus sont celles sur lesquelles personne ne publie. Une pratique quotidienne, une vraie récupération, un coach honnête, un plan écrit. Quatre pratiques ennuyeuses, horizon de dix ans. La plupart des gens liront ceci, seront d’accord et ne changeront rien. La minorité qui change une chose le fera surperformer leur cohorte dans un délai de trois ans.