מה נכונים שחקני MLB לגבי פיתוח קריירה

ספורטאים מקצוענים מאמנים כישורי קריירה שרוב עובדי המשרד מתעלמים מהם. הארבעה שהם מתייחסים אליהם כבלתי ניתנים למשא ומתן ישנו קריירה נורמלית אם מישהו יעתיק אותם.

ביליתי שנה במחקר כיצד שחקני MLB בונים קריירה, לא בגלל שרוב הקוראים יהפכו למקצוענים אלא בגלל שהלקחים המבניים מתורגמים. שחקנים כמו אלק בוהם - יציבים בשקט, ללא אוהל כלים, עמיד לאורך שנים - קבל נכון יותר לגבי פיתוח קריירה מאשר רוב עובדי המשרד אי פעם.

האחד: תרגול יומיומי בלתי פוסק על יסודות

שחקן פנים מקצוען לוקח יותר מ-100 כדורי קרקע ביום מחוץ לעונה. היסודות אינם "מושלמים" - הם נשמרים. רוב עובדי המשרד מפסיקים לתרגל בכוונה את יסודות האומנות שלהם לאחר שנה שלוש ותוהים מדוע הם מגיעים לרמה. התיקון: זהה את שלושת היסודות שלך (כתיבה, הצגה, מכירה, סקירת קוד - לא משנה מה שלך) והקדישו 15 דקות ביום לאחד מהם. של קאל ניופורט עבודה עמוקה הוא הספר על זה.

שניים: התאוששות אמיתית

מקצוענים ישנים יותר ממה שהם עובדים. התאוששות אמיתית אינה צניחה קרה באינסטגרם; זה שבע שעות פלוס במעקב לילה שעון Garmin או Apple Watch, פלוס ניידות, פלוס תזונה. מספר אנשי מקצוע באמצע הקריירה שאני מכיר שמתייחסים לשינה כאופציונלית הוא מדהים. אף אחד מהם לא מופיע בתקרה שלו.

שלוש: מאמן שיגיד להם את האמת

לכל מקצוען יש מאמן מכה. לכל מקצוען בכיר יש מספר רב. המחיר שאומרים לו "הידיים שלך איטיות" קטן; המחיר של אי-ספר הוא א סיום הקריירה שפל שאף אחד לא ראה להגיע. לרוב עובדי המשרד אין עמית שיספר להם את האמת על עבודתם. התיקון: לבנות אחד. שיחה חודשית עם מישהו בתחום שלך שנמצא שני צעדים לפניך ומוכן להיות כנה.

ארבע: תוכנית כתובה

לכל מקצוען יש תוכנית עונה בכתב. מטרות, משקלים, יעדי ניידות, שינויים בתנופה. רוב עובדי המשרד פועלים על פי ויבס וביקורות רבעוניות. התיקון: מסמך בן עמוד אחד עם 3-5 המיומנויות הספציפיות שאתה עובד עליהן השנה והתשומות היומיות/שבועיות שבונות אותן. הרגלים אטומיים מכסה את צד המערכת.

התשתית

A שולחן עומד עבור אבני הכתיבה. אוזניות ביטול רעשים לפוקוס. א מקלדת מכנית אם אתה חי בטקסט. להקות התנגדות, משקולות מתכווננות, וכן א רולר קצף לצד ההתאוששות. כל זה אינו ספציפי לספורטאים; כל זה הוא מה שאנשים רציניים במלאכה משתמשים בהם.

על מה הייתי מדלגת

תוכן "תרבות ההמולה". "Grindset" משפיענים. מועדון 5 בבוקר לשמה. מקצוענים ישנים כאשר לוח הזמנים מאפשר - הם לא מבצעים אופטימיזציה לשעות מוקדמות, הם מבצעים אופטימיזציה לתפוקה. העתק את הפלט, לא את פני השטח.

התשובה הכנה

כישורי הקריירה שהכי מורכבים הם אלו שאף אחד לא מפרסם עליהם. תרגול יומיומי, התאוששות אמיתית, מאמן ישר, תוכנית כתובה. ארבעה תרגילים משעממים, אופק של עשר שנים. רוב האנשים יקראו את זה, יסכימו ולא ישנו דבר. המיעוט שכן ישנה דבר אחד ישנה ביצועים טובים יותר המחזור שלהם בתוך שלוש שנים.