Cosa capiscono i giocatori della MLB riguardo allo sviluppo della carriera

Gli atleti professionisti allenano competenze professionali che la maggior parte degli impiegati ignora. I quattro che considerano non negoziabili trasformerebbero una normale carriera se qualcuno li copiasse.

Ho trascorso un anno a studiare come i giocatori della MLB costruiscono la carriera, non perché la maggior parte dei lettori diventeranno professionisti ma perché le lezioni strutturali si traducono. Giocatori come Alec Bohm: tranquillamente stabili, senza tendone strumenti, durevole negli anni: ottieni maggiori informazioni sullo sviluppo della carriera rispetto alla maggior parte degli impiegati.

Uno: pratica quotidiana incessante sui fondamentali

Un interno professionista prende più di 100 palloni a terra al giorno in bassa stagione. I fondamenti non diventano "perfetti": vengono mantenuti. La maggior parte degli impiegati smette deliberatamente di praticare i fondamenti del proprio mestiere dopo il terzo anno e si chiede perché si stabilizzano. La soluzione: identifica i tuoi tre fondamenti (scrittura, presentazione, vendita, revisione del codice, qualunque siano i tuoi) e dedica 15 minuti al giorno a uno di essi. Cal Newport Lavoro profondo è il libro su questo.

Due: vera ripresa

I professionisti dormono più di quanto lavorano. La vera ripresa non è un tuffo a freddo su Instagram; sono più di sette ore notturne monitorate tramite Orologio Garmin o Apple Osservare, più mobilità, più nutrizione. Il numero di professionisti a metà carriera che conosco che considerano il sonno come un optional è sconcertante. Nessuno di loro si esibisce al massimo.

Tre: un allenatore che dica loro la verità

Ogni professionista ha un allenatore che colpisce. Ogni professionista senior ne ha multipli. Il costo di sentirsi dire "le tue mani sono lente" è piccolo; il costo di non essere informato è a fine carriera il crollo che nessuno si aspettava sarebbe arrivato. La maggior parte degli impiegati non ha un collega che dica loro la verità sul loro lavoro. La soluzione: costruirne uno. Una chiamata mensile con qualcuno nel tuo campo che è due passi avanti a te e disposto ad essere onesto.

Quattro: un piano scritto

Ogni professionista ha un piano stagionale scritto. Obiettivi, pesi, obiettivi di mobilità, cambi di swing. La maggior parte degli impiegati opera in base alle vibrazioni e alle revisioni trimestrali. La soluzione: un documento di 1 pagina con le 3-5 competenze specifiche su cui stai lavorando quest'anno e gli input giornalieri/settimanali che le costruiscono. Abitudini atomiche copre il lato del sistema.

L'infrastruttura

A scrivania in piedi per i blocchi di scrittura. cuffie con cancellazione del rumore per la messa a fuoco. A tastiera meccanica se vivi nel testo. bande di resistenza, manubri regolabili, e a rullo di schiuma per il lato del recupero. Niente di tutto questo è specifico dell'atleta; tutto è ciò che usano le persone serie.

Quello che salterei

Contenuti "Cultura del trambusto". "Macina" influencer. Il club delle 5 del mattino fine a se stesso. I professionisti dormono fino a tardi quando la pianificazione lo consente: non ottimizzano per le prime ore del mattino, ottimizzano per l'output. Copia l'output, non la superficie.

La risposta onesta

Le competenze professionali che si sommano di più sono quelle di cui nessuno pubblica post. Pratica quotidiana, recupero vero, un allenatore onesto, un piano scritto. Quattro pratiche noiose, orizzonte decennale. La maggior parte delle persone leggerà questo, sarà d'accordo e non cambierà nulla. La minoranza che cambia una cosa lo farà sovraperformare la loro coorte entro tre anni.