MLB選手がキャリア開発について正しく理解していること

プロのアスリートは、ほとんどの会社員が無視しているキャリアスキルを訓練します。彼らが交渉の余地のないものとして扱うこの 4 つは、もし誰かが彼らを真似したら、通常のキャリアを一変させるでしょう。

私は 1 年かけて MLB 選手がどのようにキャリアを築くのかを調査しましたが、それは読者のほとんどがプロになるからではなく、構造的な教訓が反映されるからです。アレック・ボームのような選手 — 静かに安定しており、注目を集める存在ではない ツール長年にわたって耐久性がある - ほとんどの会社員よりもキャリア開発について正しく理解できます。

1: 基礎のたゆまぬ毎日の練習

プロの内野手はオフシーズンに1日100球以上のゴロを取る。基本は「完璧」になるのではなく、維持されます。ほとんどの会社員は、3年目以降、自分の技術の基礎を意図的に練習することをやめ、なぜ頭打ちになるのか疑問に思っています。解決策は、自分の 3 つの基本事項 (執筆、プレゼンテーション、営業、コード レビューなど、何であれ) を特定し、そのうちの 1 つに 1 日 15 分を費やすことです。カル・ニューポート ディープワーク これに関する本です。

2: 本当の回復

プロは仕事よりも睡眠時間を多くとります。本当の回復はインスタグラムのコールドプランジではありません。毎晩7時間以上追跡されています ガーミンウォッチ または アップルウォッチ、機動性と栄養をプラス。私が知っている中堅の専門家のうち、睡眠をオプションとして扱っている人の数は驚くべきものです。誰も天井でパフォーマンスをしていません。

3: 真実を教えてくれるコーチ

どのプロにも打撃コーチがいます。すべてのシニアプロは複数持っています。 「手が遅い」と言われた場合の代償は小さいです。言われないことの代償は キャリア終了 誰も予想していなかった不況。ほとんどの会社員には、自分の仕事について真実を語ってくれる同僚がいません。解決策は、1 つを構築することです。あなたの二歩先を行っていて、正直に話してくれる同じ分野の人と月に一度の電話会議。

4: 書面による計画

すべてのプロは書面でシーズン計画を立てています。目標、体重、可動性の目標、スイングの変更。ほとんどの会社員は雰囲気と四半期レビューを頼りに活動しています。解決策: 今年取り組んでいる 3 ～ 5 つの具体的なスキルと、それらを構築するための毎日/毎週のインプットを記載した 1 ページのドキュメントです。 アトミック・ハビッツ システム側をカバーします。

インフラストラクチャー

A スタンディングデスク 書き込みブロック用。 ノイズキャンセリングヘッドフォン 集中力を高めるために。あ メカニカルキーボード あなたがテキストの中で生きているなら。 抵抗帯, 調節可能なダンベル、そして フォームローラー 回復側にとっては。これらはいずれもアスリート特有のものではありません。これらはすべて、クラフトに真剣に取り組む人々が使用するものです。

スキップしたいこと

「ハッスルカルチャー」コンテンツ。 「グラインドセット」 インフルエンサー。午前5時のクラブそのものです。プロはスケジュールが許す限り寝ます。彼らは早朝の時間に最適化しているのではなく、成果のために最適化しています。サーフェスではなく、出力をコピーします。

正直な答え

最も重要なキャリアスキルは、誰も投稿しないものです。毎日の練習、本当の回復、誠実なコーチ、書面による計画。 4 つの退屈な実践、10 年の視野。ほとんどの人はこれを読んで同意し、何も変更しないでしょう。何かを変える少数派は、 上回ります 彼らの仲間は3年以内に。