MLB 선수들이 경력 개발에 관해 올바른 점을 알고 있는 이유

프로 운동선수들은 대부분의 직장인들이 무시하는 경력 기술을 훈련합니다. 그들이 협상할 수 없는 것으로 취급하는 네 가지 항목은 누군가 복사하면 정상적인 경력으로 바뀔 것입니다.

나는 MLB 선수들이 어떻게 경력을 쌓는지 연구하는 데 1년을 보냈습니다. 대부분의 독자들이 프로가 될 것이기 때문이 아니라 구조적 교훈이 번역되기 때문입니다. Alec Bohm과 같은 플레이어 — 조용하고 안정적이며 큰 특징은 없습니다. 도구, 수년간 지속 가능 - 대부분의 직장인보다 경력 개발에 대해 더 많은 권리를 얻습니다.

하나: 기초에 대한 끊임없는 매일의 실천

프로 내야수는 오프시즌에 하루에 100개 이상의 땅볼을 사용합니다. 기본은 "완벽"해지는 것이 아니라 유지됩니다. 대부분의 직장인은 3년이 지나면 의도적으로 기본 기술 연습을 중단하고 왜 정체 상태에 빠지는지 궁금해합니다. 해결 방법: 세 가지 기본 요소(작문, 프레젠테이션, 판매, 코드 검토 등 무엇이든)를 파악하고 그 중 하나에 하루 15분을 투자하세요. 칼 뉴포트의 딥워크 이에 관한 책이다.

둘째: 진정한 회복

프로들은 일하는 것보다 잠을 더 많이 잔다. 진정한 회복은 인스타그램의 급락이 아닙니다. 밤마다 7시간 넘게 추적 중이야 가민 시계 또는 애플워치, 이동성, 영양 추가. 수면을 선택 사항으로 여기는 중견 전문가의 수는 엄청납니다. 그들 중 누구도 천장에서 공연하지 않습니다.

세 번째: 진실을 말해 줄 코치

프로마다 타격 코치가 있다. 모든 시니어 프로에게는 여러 가지가 있습니다. "손이 느리다"는 말을 듣는 데 드는 비용은 적습니다. 말하지 않은 대가는 경력 종료 슬럼프가 올 줄은 아무도 몰랐다. 대부분의 직장인에게는 자신의 업무에 대해 진실을 말해 줄 동료가 없습니다. 수정 사항: 하나를 빌드하세요. 당신보다 두 발 앞서 있고 기꺼이 정직하고자 하는 당신 분야의 누군가와 매달 전화를 해보세요.

4: 서면 계획

모든 프로는 시즌 계획을 서면으로 작성합니다. 목표, 체중, 이동성 목표, 스윙 변경. 대부분의 직장인은 분위기와 분기별 검토를 통해 업무를 수행합니다. 해결 방법: 올해 작업 중인 3~5개의 특정 기술과 이를 구축하는 데 필요한 일일/주간 입력 내용이 포함된 1페이지 문서입니다. 원자적 습관 시스템 측면을 다룹니다.

인프라

A 스탠딩 책상 쓰기 블록용. 소음 제거 헤드폰 집중을 위해. 에이 기계식 키보드 텍스트 속에 살고 있다면. 저항 밴드, 조절 가능한 덤벨, 그리고 폼롤러 회복 측면을 위해. 이 중 어느 것도 운동선수에게 특정한 것은 아닙니다. 그 모든 것이 공예에 대해 진지한 사람들이 사용하는 것입니다.

내가 건너뛰고 싶은 것

'허슬 문화' 콘텐츠. "그라인드셋" 영향력 있는 사람들. 오전 5시 클럽 그 자체입니다. 전문가들은 일정이 허락하는 한 늦잠을 잔다. 그들은 이른 시간에 최적화하는 것이 아니라 성과를 위해 최적화한다. 표면이 아닌 출력을 복사합니다.

솔직한 대답

가장 복잡해지는 직업 기술은 아무도 게시하지 않는 기술입니다. 매일의 연습, 진정한 회복, 정직한 코치, 서면 계획. 네 가지 지루한 실천, 10년의 목표. 대부분의 사람들은 이 글을 읽고 동의하며 아무것도 바꾸지 않을 것입니다. 한 가지를 바꾸는 소수는 능가하다 3년 안에 그들의 집단이 될 것입니다.