Wat MLB-spelers gelijk hebben over loopbaanontwikkeling

Professionele atleten trainen carrièrevaardigheden die de meeste kantoormedewerkers negeren. De vier die zij als niet-onderhandelbaar beschouwen, zouden een normale carrière transformeren als iemand ze zou kopiëren.

Ik heb een jaar lang onderzocht hoe MLB-spelers carrières opbouwen, niet omdat de meeste lezers profs zullen worden, maar omdat de structurele lessen zich vertalen. Spelers als Alec Bohm – rustig stabiel, geen selectiekader gereedschap, duurzaam door de jaren heen – krijg meer gelijk over loopbaanontwikkeling dan de meeste kantoormedewerkers ooit doen.

Eén: meedogenloos dagelijks oefenen op de fundamenten

Een professionele infielder neemt buiten het seizoen meer dan 100 grondballen per dag. De fundamenten worden niet ‘perfect’ – ze worden gehandhaafd. De meeste kantoormedewerkers stoppen na het derde jaar met het opzettelijk beoefenen van de grondbeginselen van hun vak en vragen zich af waarom ze blijven hangen. De oplossing: identificeer uw drie basisprincipes (schrijven, presenteren, verkoop, codebeoordeling – wat die van u ook zijn) en besteed 15 minuten per dag aan een van deze. Cal Nieuwpoort Diep werk is het boek hierover.

Twee: echt herstel

Pro's slapen meer dan dat ze werken. Echt herstel is geen koude duik op Instagram; het wordt elke avond ruim zeven uur gevolgd via Garmin-horloge of Apple Watch, plus mobiliteit, plus voeding. Het aantal mid-careers dat ik ken die slaap als optioneel beschouwen, is duizelingwekkend. Geen van hen presteert aan het plafond.

Drie: een coach die hen de waarheid vertelt

Elke prof heeft een slagcoach. Elke senior professional heeft er meerdere. De kosten als je te horen krijgt dat je handen langzaam zijn, zijn klein; de kosten van het niet vertellen zijn a carrière-einde Een inzinking die niemand zag aankomen. De meeste kantoormedewerkers hebben geen collega die hen de waarheid over hun werk vertelt. De oplossing: bouw er een. Een maandelijks gesprek met iemand uit jouw vakgebied die jou twee stappen voor is en bereid is eerlijk te zijn.

Vier: een geschreven plan

Elke prof heeft een schriftelijk seizoensplan. Doelen, gewichten, mobiliteitsdoelen, swingveranderingen. De meeste kantoormedewerkers werken op basis van vibes en kwartaalbeoordelingen. De oplossing: een document van één pagina met de drie tot vijf specifieke vaardigheden waaraan u dit jaar werkt, en de dagelijkse/wekelijkse input die ervoor zorgt. Atomaire gewoonten bestrijkt de systeemzijde.

De infrastructuur

A staand bureau voor de schrijfblokken. hoofdtelefoon met ruisonderdrukking voor focus. EEN mechanisch toetsenbord als je in tekst leeft. weerstand banden, verstelbare halters, en een schuimroller voor de herstelkant. Niets hiervan is atleetspecifiek; het is allemaal wat serieuze mensen gebruiken.

Wat ik zou overslaan

Inhoud "Hustle-cultuur". "Slijpset" beïnvloeders. De 5 AM-club op zichzelf. Pro's slapen uit als de planning het toelaat; ze optimaliseren niet voor de vroege uurtjes, maar optimaliseren voor de output. Kopieer de uitvoer, niet het oppervlak.

Het eerlijke antwoord

De carrièrevaardigheden die het meeste bijdragen, zijn de vaardigheden waar niemand over post. Dagelijkse praktijk, echt herstel, een eerlijke coach, een geschreven plan. Vier saaie praktijken, een horizon van tien jaar. De meeste mensen zullen dit lezen, ermee instemmen en niets veranderen. De minderheid die één ding verandert, zal dat ook doen beter presteren hun cohort binnen drie jaar.