O que os jogadores da MLB acertam em relação ao desenvolvimento de carreira

Atletas profissionais treinam habilidades profissionais que a maioria dos funcionários de escritório ignora. Os quatro que eles tratam como inegociáveis ​​transformariam uma carreira normal se alguém os copiasse.

Passei um ano pesquisando como os jogadores da MLB constroem carreiras, não porque a maioria dos leitores se tornará profissional, mas porque as lições estruturais se traduzem. Jogadores como Alec Bohm – silenciosamente estáveis, sem marca ferramentas, durável ao longo dos anos — acerte mais no desenvolvimento de carreira do que a maioria dos funcionários de escritório jamais consegue.

Um: prática diária incansável sobre os fundamentos

Um jogador de campo profissional leva mais de 100 bolas rasteiras por dia fora da temporada. Os fundamentos não ficam “perfeitos” – eles são mantidos. A maioria dos trabalhadores de escritório para de praticar deliberadamente os fundamentos de seu ofício após o terceiro ano e se pergunta por que estagnaram. A solução: identifique seus três fundamentos (redação, apresentação, vendas, revisão de código - quaisquer que sejam) e dedique 15 minutos por dia a um deles. Cal Newport Trabalho Profundo é o livro sobre isso.

Dois: recuperação real

Os profissionais dormem mais do que trabalham. A recuperação real não é um mergulho frio no Instagram; são mais de sete horas monitoradas todas as noites via Relógio Garmin ou Apple Watch, mais mobilidade, mais nutrição. O número de profissionais em meio de carreira que conheço que tratam o sono como algo opcional é impressionante. Nenhum deles está atuando no teto.

Três: um treinador que lhes dirá a verdade

Todo profissional tem um treinador de rebatidas. Todo profissional sênior tem vários. O custo de ouvir que “suas mãos são lentas” é pequeno; o custo de não ser informado é um fim de carreira crise que ninguém esperava. A maioria dos trabalhadores de escritório não tem um colega que lhes conte a verdade sobre seu trabalho. A solução: construir um. Uma ligação mensal com alguém da sua área que está dois passos à sua frente e disposto a ser honesto.

Quatro: um plano escrito

Todo profissional tem um plano de temporada por escrito. Metas, pesos, metas de mobilidade, mudanças de swing. A maioria dos funcionários de escritório opera com base em vibrações e revisões trimestrais. A solução: um documento de 1 página com 3 a 5 habilidades específicas nas quais você está trabalhando este ano e as contribuições diárias/semanais que as desenvolvem. Hábitos Atômicos cobre o lado do sistema.

A infraestrutura

A mesa de pé para os blocos de escrita. fones de ouvido com cancelamento de ruído para foco. Um teclado mecânico se você mora em texto. faixas de resistência, halteres ajustáveis, e um rolo de espuma para o lado da recuperação. Nada disso é específico do atleta; tudo isso é o que as pessoas sérias usam.

O que eu pularia

Conteúdo de "cultura agitada". "Moedor" influenciadores. O clube das 5 da manhã por si só. Os profissionais dormem até tarde quando a programação permite – eles não estão otimizando para as primeiras horas da manhã, eles estão otimizando para a produção. Copie a saída, não a superfície.

A resposta honesta

As habilidades profissionais que mais aumentam são aquelas sobre as quais ninguém posta. Prática diária, recuperação real, um treinador honesto, um plano escrito. Quatro práticas chatas, horizonte de dez anos. A maioria das pessoas lerá isso, concordará e não mudará nada. A minoria que muda alguma coisa irá superar sua coorte dentro de três anos.