Akneevoorkoming begin voor die uitbreek: die gewoontes wat eintlik 'n verskil maak
Die uitbreking waarmee jy vandag te doen het, het drie tot vyf dae gelede begin. Dit is hoe die aknee-siklus werk - teen die tyd dat jy 'n puisie sien, was die verstopte reeds daar, het die bakterieë reeds vermeerder. Dis hoekom reaktiewe kol behandeling jou net so ver bring. Die nuttiger belegging is in die daaglikse gewoontes wat die siklus stroomop onderbreek. Niks hiervan is mediese advies nie - maar baie daarvan is net algemene higiëne wat die meeste velsorgbemarking oorskry.
Reiniging: die een gewoonte wat die moeite werd is om te verdedig
'n Sagmoedige skuimende gesigsreiniger twee keer per dag is die enkele gewoonte met die hoogste hefboomwerking vir vel wat geneig is tot aknee. Nie omdat skoonmaak towerkrag is nie, maar omdat dit oortollige olie, dooie velselle en oppervlakbakterieë verwyder voordat hulle 'n kans het om te kombineer en porieë te blokkeer. Die vangplek is dat oorskoonmaak die teenoorgestelde doen - dit stroop die velversperring, wat 'n kompenserende olie-oplewing veroorsaak wat dinge vererger. As jou vel styf of pieperig voel nadat dit gewas is, is die produk te hard.
Seep op die gesig is oor die algemeen 'n slegte idee. Bar seep is alkalies en ontwrig die vel se pH. ’n Wateroplosbare, geurvrye gelreiniger is die beter verstek vir die meeste mense.
Wat jou gesig raak tussen wasgoed
Foonskerm, kussingsloop, grimeerborsels en jou eie hande - dit is die oorgesiene vektore wat bakterieë weer aan onlangse skoongemaakte vel bekendstel. Veral kussingslope versamel olie en dooie selle oor 'n paar dae. Om die kussing elke aand om te draai en elke drie tot vier dae te was, is minder glansryk as om 'n nuwe serum te koop, maar dit doen meer vir die meeste mense.
Grimeringborsels wat gebruik word sonder om skoon te maak, dra dae van opgehoopte produk en velrommel oor met elke beroerte. 'n Vinnige was met 'n borsel skoonmaker een keer per week is 'n sinvolle minimum vir enigiemand wat geneig is tot wang- of voorkopuitbrekings.
Grimeringverwydering voor slaaptyd is nie opsioneel nie
Slaap in onderlaag of verbloemer is een van die meer betroubare maniere om geslote komedone om die wange en ken te aktiveer. 'n Toegewyde make-up verwyderaar gevolg deur jou gereelde skoonmaakmiddel gee 'n twee-gang skoonmaak wat slegs spoel roetines mis. Miselêre water is voldoende as 'n eerste stap; dit is nie deeglik genoeg as die enigste stap vir swaar dekking nie.
As jy SPF-produkte dra (en jy moet), moet dit ook aan die einde van die dag heeltemal verwyder word. SPF aktiewe stowwe sit in die vel se boonste lae en kan porieë verstop as dit nie heeltemal uitgespoel word nie. A sagte afskilferende toner 'n paar keer per week help om daardie lae skoon te hou sonder om daagliks te skrop.
Produkte wat stilweg uitbrekings veroorsaak
Nie elke uitbreking kom van bakterieë nie - sommige kom van die produkte wat jy gebruik om dit te voorkom. Swaar olies, silikone en sekere versagmiddels is komdogeen vir sommige veltipes. "Noncomedogenic" etikettering is 'n redelike filter wanneer jy inkopies doen, maar dit is nie 'n waarborg nie - formules beïnvloed mense anders.
’n Nuttige protokol wanneer enige nuwe produk bekendgestel word: gebruik dit net vir twee weke op een area van die gesig. As 'n patroon van nuwe uitbrekings in daardie sone verskyn, het jy jou skuldige gevind. Dit is stadiger as wat jy wil, maar dit vertel jou eintlik iets. Om vier nuwe produkte gelyktydig te laat loop, sê vir jou niks nie.
Wat ek sou oorslaan
Duur "porie-minimalisering" of "diep skoonmaak" gereedskap wat staatmaak op hitte of suiging. Die meeste porieë stofsuiers is te swak om veel te doen en dié wat sterk genoeg is om effektief te wees, veroorsaak kapillêre skade met gereelde gebruik. Porieë krimp nie permanent nie - hulle lyk kleiner as hulle nie deur olie verwyd word nie. A niacinamide serum doen meer vir porie voorkoms as enige toestel in daardie prysklas.
Eerlike bottom line: Aknee-voorkoming is werklik verveliger as wat die bemarking voorstel. Maak jou gesig behoorlik skoon, verander jou kussingsloop meer gereeld, hou jou hande van jou gesig af, en moenie tien produkte gelyktydig laag maak nie. 'n Eenvoudige konsekwente roetine klop amper elke keer 'n uitgebreide reaktiewe een.
Gereed om inkopies te doen? Vergelyk Skoonheid oor winkels heen →
