تبدأ الوقاية من حب الشباب قبل ظهور البثور: العادات التي تُحدث فرقًا فعليًا
الاختراق الذي تتعامل معه اليوم بدأ منذ ثلاثة إلى خمسة أيام. هذه هي الطريقة التي تعمل بها دورة حب الشباب - في الوقت الذي ترى فيه بثرة، يكون الانسداد موجودًا بالفعل، وكانت البكتيريا تتكاثر بالفعل. لهذا السبب فإن العلاج الفوري التفاعلي لا يصل بك إلا إلى ما هو أبعد. الاستثمار الأكثر فائدة هو في العادات اليومية التي تقطع الدورة عند المنبع. لا يعد أي من هذا نصيحة طبية، ولكن الكثير منها مجرد نصائح صحية شائعة تتغاضى عنها معظم عمليات تسويق مستحضرات العناية بالبشرة.
التطهير: العادة الوحيدة التي تستحق الدفاع عنها
لطيف منظف الوجه الرغوي مرتين يوميًا هي العادة الأكثر تأثيرًا للبشرة المعرضة لحب الشباب. ليس لأن التنظيف سحري، ولكن لأنه يزيل الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا السطحية قبل أن تتاح لها فرصة التجمع وسد المسام. المشكلة هي أن الإفراط في التنظيف يؤدي إلى عكس ذلك، فهو يزيل حاجز الجلد، مما يؤدي إلى زيادة الزيت التعويضي الذي يجعل الأمور أسوأ. إذا شعرت أن بشرتك مشدودة أو مزعجة بعد الغسيل، فهذا يعني أن المنتج قاسٍ جدًا.
يعتبر وضع الصابون على الوجه فكرة سيئة بشكل عام. قطع الصابون قلوية وتعطل درجة حموضة الجلد. يعتبر المنظف الجل القابل للذوبان في الماء والخالي من العطور هو الخيار الأفضل لمعظم الناس.
ما يلامس وجهك بين الغسلات
شاشة الهاتف، وغطاء الوسادة، وفرش الماكياج، ويديك - هذه هي النواقل التي تم تجاهلها والتي تعيد البكتيريا إلى البشرة التي تم تنظيفها مؤخرًا. تتراكم الزيوت والخلايا الميتة على أغطية الوسائد بشكل خاص على مدى عدة أيام. إن قلب الوسادة ليلاً وغسل الغطاء كل ثلاثة إلى أربعة أيام أقل بريقًا من شراء مصل جديد، ولكنه يفعل أكثر بالنسبة لمعظم الناس.
فرش المكياج المستخدمة دون تنظيف تنقل أيامًا من المنتجات المتراكمة وبقايا الجلد مع كل تمريرة. غسيل سريع مع أ منظف الفرشاة مرة واحدة في الأسبوع هو الحد الأدنى المعقول لأي شخص معرض لظهور البثور في الخد أو الجبين.
إزالة المكياج قبل النوم ليس أمراً اختيارياً
يعد النوم باستخدام كريم الأساس أو الكونسيلر إحدى الطرق الأكثر موثوقية لتحفيز الكوميدونات المغلقة حول الخدين والذقن. مخصص مزيل مكياج متبوعًا بمنظفك العادي يعطي تنظيفًا ثنائي الاتجاه لا تفوته إجراءات الشطف فقط. تعتبر مياه ميسيلار كافية كخطوة أولى؛ إنها ليست شاملة بما يكفي باعتبارها الخطوة الوحيدة للتغطية المكثفة.
إذا كنت تستخدم منتجات عامل حماية من الشمس (ويجب عليك ذلك)، فستحتاج أيضًا إلى إزالتها بالكامل في نهاية اليوم. تتواجد عناصر عامل الحماية من الشمس (SPF) في الطبقات العليا من الجلد ويمكن أن تسد المسام إذا لم يتم شطفها بالكامل. أ تونر مقشر لطيف عدة مرات في الأسبوع يساعد في الحفاظ على تلك الطبقات نظيفة دون الحاجة إلى تنظيف يومي.
المنتجات التي تسبب الاختراقات بهدوء
لا تأتي كل أنواع الطفح الجلدي من البكتيريا، بل يأتي بعضها من المنتجات التي تستخدمها للوقاية منها. الزيوت الثقيلة والسيليكون وبعض المطريات تسبب انسداد المسام لبعض أنواع البشرة. يُعد تصنيف "غير زؤاني" مرشحًا معقولًا عند التسوق، ولكنه ليس ضمانًا - فالتركيبات تؤثر على الأشخاص بشكل مختلف.
بروتوكول مفيد عند تقديم أي منتج جديد: استخدميه على منطقة واحدة من الوجه لمدة أسبوعين فقط. إذا ظهر نمط من الاختراقات الجديدة في تلك المنطقة، فقد وجدت الجاني. هذا أبطأ مما تريد، لكنه في الواقع يخبرك بشيء ما. إن تشغيل أربعة منتجات جديدة في وقت واحد لا يخبرك بأي شيء.
ما كنت تخطي
أدوات "تصغير المسام" أو "التنظيف العميق" باهظة الثمن والتي تعتمد على الحرارة أو الشفط. معظم المكانس الكهربائية للمسام أضعف من أن تفعل الكثير، أما تلك القوية بما يكفي لتكون فعالة فتسبب تلف الشعيرات الدموية مع الاستخدام المنتظم. لا تتقلص المسام بشكل دائم، بل تبدو أصغر عندما لا يتم توسيعها بواسطة الزيت. أ مصل النياسيناميد يفعل المزيد من أجل مظهر المسام أكثر من أي جهاز في هذا النطاق السعري.
الخلاصة الصادقة: الوقاية من حب الشباب هي في الواقع أكثر مملة مما يقترحه التسويق. نظفي وجهك بشكل صحيح، وغيري غطاء الوسادة الخاص بك في كثير من الأحيان، وأبقي يديك بعيدًا عن وجهك، ولا تضعي عشرة منتجات في وقت واحد. يتفوق الروتين البسيط والمتسق على الروتين التفاعلي المتقن في كل مرة تقريبًا.
على استعداد للتسوق؟ قارن الجمال عبر المتاجر →