ব্রণ প্রতিরোধ ব্রেকআউটের আগে শুরু হয়: যে অভ্যাসগুলি আসলে একটি পার্থক্য করে
আপনি আজ যে ব্রেকআউট নিয়ে কাজ করছেন তা তিন থেকে পাঁচ দিন আগে শুরু হয়েছে। ব্রণ চক্রটি এভাবেই কাজ করে — যখন আপনি একটি পিম্পল দেখতে পান, তখন ক্লগ আগে থেকেই ছিল, ব্যাকটেরিয়া ইতিমধ্যেই সংখ্যাবৃদ্ধি করছিল। এই কারণেই প্রতিক্রিয়াশীল স্পট চিকিত্সা আপনাকে এতদূর পায়। আরো দরকারী বিনিয়োগ দৈনন্দিন অভ্যাস যে চক্র আপস্ট্রিম ব্যাহত হয়. এর কোনোটিই চিকিৎসা পরামর্শ নয় — তবে এর বেশিরভাগই সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি যা বেশিরভাগ স্কিনকেয়ার বিপণন চকচকে।
পরিষ্কার করা: রক্ষা করার মতো একটি অভ্যাস
একটি ভদ্র ফোমিং ফেস ক্লিনজার দিনে দুবার ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য একক সর্বোচ্চ-লিভারেজ অভ্যাস। ক্লিনজিং জাদু নয়, বরং এটি অতিরিক্ত তেল, মৃত ত্বকের কোষ এবং পৃষ্ঠের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে একত্রিত করার এবং ছিদ্রগুলিকে ব্লক করার সুযোগ পাওয়ার আগেই সরিয়ে দেয়। ধরা হল যে ওভার-ক্লিনজিং এর বিপরীত কাজ করে — এটি ত্বকের বাধা দূর করে, একটি ক্ষতিপূরণমূলক তেলের বৃদ্ধি ঘটায় যা জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে। ধোয়ার পরে যদি আপনার ত্বক টানটান বা চিকচিক করে মনে হয় তবে পণ্যটি খুব কঠোর।
মুখের উপর সাবান সাধারণত একটি খারাপ ধারণা। বার সাবান ক্ষারীয় এবং ত্বকের pH ব্যাহত করে। একটি জল-দ্রবণীয়, সুগন্ধি-মুক্ত জেল ক্লিনজার বেশিরভাগ লোকের জন্য ভাল ডিফল্ট।
ধোয়ার মাঝে কি তোমার মুখ স্পর্শ করে
ফোনের স্ক্রিন, বালিশের কেস, মেকআপ ব্রাশ এবং আপনার নিজের হাত — এগুলি উপেক্ষিত ভেক্টর যা সম্প্রতি পরিষ্কার করা ত্বকে ব্যাকটেরিয়াকে পুনঃপ্রবর্তন করে। বিশেষ করে বালিশে তেল এবং মৃত কোষ জমে বেশ কয়েকদিন ধরে। রাতে বালিশ উল্টানো এবং প্রতি তিন থেকে চার দিন পর পর কেস ধোয়া নতুন সিরাম কেনার চেয়ে কম চটকদার, তবে বেশিরভাগ লোকের জন্য এটি আরও বেশি করে।
প্রতি স্ট্রোক সঙ্গে জমে থাকা পণ্য এবং চামড়া ধ্বংসাবশেষ স্থানান্তর দিন পরিষ্কার ছাড়া মেকআপ ব্রাশ ব্যবহার করা হয়. একটি দ্রুত ধোয়া a ব্রাশ ক্লিনার সপ্তাহে একবার গাল বা কপাল breakouts প্রবণ যে কেউ জন্য একটি বুদ্ধিমান ন্যূনতম.
শোবার আগে মেকআপ অপসারণ ঐচ্ছিক নয়
ফাউন্ডেশন বা কনসিলারে ঘুমানো হল গাল এবং চিবুকের চারপাশে বন্ধ কমেডোন ট্রিগার করার অন্যতম নির্ভরযোগ্য উপায়। একটি নিবেদিত মেকআপ রিমুভার আপনার নিয়মিত ক্লিনজার দ্বারা অনুসরণ করা একটি দুই-পাস ক্লিন দেয় যা শুধুমাত্র ধুয়ে ফেলার রুটিন মিস করে। প্রথম ধাপ হিসেবে মাইকেলার পানি পর্যাপ্ত; এটি ভারী কভারেজের একমাত্র পদক্ষেপ হিসাবে যথেষ্ট পুঙ্খানুপুঙ্খ নয়।
আপনি যদি SPF পণ্য পরিধান করেন (এবং আপনার উচিত), এগুলিও দিনের শেষে সম্পূর্ণ অপসারণ করা প্রয়োজন। এসপিএফ অ্যাক্টিভগুলি ত্বকের উপরের স্তরগুলিতে বসে থাকে এবং পুরোপুরি ধুয়ে না গেলে ছিদ্রগুলি আটকে দিতে পারে। ক মৃদু এক্সফোলিয়েটিং টোনার প্রতি সপ্তাহে কয়েকবার দৈনিক স্ক্রাবিংয়ের প্রয়োজন ছাড়াই সেই স্তরগুলিকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
নীরবে ব্রেকআউট সৃষ্টি করে এমন পণ্য
প্রতিটি ব্রেকআউট ব্যাকটেরিয়া থেকে আসে না - কিছু পণ্য থেকে আসে যা আপনি তাদের প্রতিরোধ করতে ব্যবহার করছেন। ভারী তেল, সিলিকন এবং কিছু ইমোলিয়েন্ট কিছু ত্বকের জন্য কমেডোজেনিক। কেনাকাটা করার সময় "ননকমেডোজেনিক" লেবেলিং একটি যুক্তিসঙ্গত ফিল্টার, কিন্তু এটি একটি গ্যারান্টি নয় — সূত্রগুলি মানুষকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে৷
কোন নতুন পণ্য প্রবর্তনের সময় একটি দরকারী প্রোটোকল: এটি শুধুমাত্র দুই সপ্তাহের জন্য মুখের একটি অংশে ব্যবহার করুন। যদি সেই জোনে নতুন ব্রেকআউটের একটি প্যাটার্ন দেখা যায়, আপনি আপনার অপরাধীকে খুঁজে পেয়েছেন। এটি আপনি চান তার চেয়ে ধীর, কিন্তু এটি আসলে আপনাকে কিছু বলে। একসাথে চারটি নতুন পণ্য চালানো আপনাকে কিছুই বলে না।
আমি কি এড়িয়ে যেতে চাই
ব্যয়বহুল "পোর-মিনিমাইজিং" বা "ডিপ-ক্লিনজিং" টুল যা তাপ বা স্তন্যপানের উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ ছিদ্র ভ্যাকুয়ামগুলি অনেক কিছু করার পক্ষে খুব দুর্বল এবং যেগুলি কার্যকর হওয়ার পক্ষে যথেষ্ট শক্তিশালী তা নিয়মিত ব্যবহারের সাথে কৈশিকের ক্ষতি করে। ছিদ্র স্থায়ীভাবে সঙ্কুচিত হয় না - যখন তারা তেল দ্বারা প্রসারিত না হয় তখন তারা ছোট দেখায়। ক নিয়াসিনামাইড সিরাম যে দামের সীমার মধ্যে যেকোন ডিভাইসের চেয়ে ছিদ্র চেহারার জন্য বেশি করে।
সৎ নীচে লাইন: ব্রণ প্রতিরোধ বিপণনের পরামর্শের চেয়ে সত্যই আরও বিরক্তিকর। আপনার মুখ সঠিকভাবে পরিষ্কার করুন, আপনার বালিশের কেস আরও ঘন ঘন পরিবর্তন করুন, আপনার হাত আপনার মুখ থেকে দূরে রাখুন এবং একই সাথে দশটি পণ্য লেয়ার করবেন না। একটি সাধারণ সামঞ্জস্যপূর্ণ রুটিন প্রায় প্রতিবারই একটি বিস্তৃত প্রতিক্রিয়াশীলকে হারায়।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন সৌন্দর্য দোকান জুড়ে →
