מניעת אקנה מתחילה לפני הפריצה: ההרגלים שבעצם עושים את ההבדל
הפריצה שאתה מתמודד איתה היום התחילה לפני שלושה עד חמישה ימים. כך עובד מחזור האקנה - כאשר אתה רואה פצעון, הסתימה כבר הייתה שם, החיידקים כבר התרבו. זו הסיבה שטיפול נקודתי תגובתי מביא אותך רק עד כה. ההשקעה המועילה יותר היא בהרגלים היומיומיים שקוטעים את המחזור במעלה הזרם. שום דבר מזה אינו ייעוץ רפואי - אבל הרבה מהם הם רק היגיינה נפוצה שרוב שיווק מוצרי טיפוח העור מבריק.
ניקוי: הרגל אחד שכדאי להגן עליו
עדין ניקוי פנים מקציף פעמיים ביום הוא ההרגל היחיד בעל המינוף הגבוה ביותר לעור נוטה לאקנה. לא בגלל שניקוי הוא קסם, אלא בגלל שהוא מסיר עודפי שומן, תאי עור מתים וחיידקי פני השטח לפני שיש להם הזדמנות לשלב ולחסום נקבוביות. המלכוד הוא שניקוי יתר עושה את ההיפך - הוא מוריד את מחסום העור, גורם לעלייה בשומן מפצה שמחמיר את המצב. אם העור שלך מרגיש מתוח או חורק לאחר הכביסה, המוצר קשה מדי.
סבון על הפנים הוא בדרך כלל רעיון רע. סבוני בר הם בסיסיים ומשבשים את ה-pH של העור. ניקוי ג'ל מסיס במים וללא ריח הוא ברירת המחדל הטובה ביותר עבור רוב האנשים.
מה נוגע לך בפנים בין הכביסה
מסך טלפון, ציפית, מברשות איפור, והידיים שלך - אלה הווקטורים שהתעלמו מהם שמחזירים חיידקים לעור שניקה לאחרונה. ציפיות כריות במיוחד צוברות שמן ותאים מתים במשך מספר ימים. להפוך את הכרית מדי לילה ולשטוף את המארז כל שלושה עד ארבעה ימים זה פחות זוהר מקניית סרום חדש, אבל זה עושה יותר עבור רוב האנשים.
מברשות איפור המשמשות ללא ניקוי מעבירות ימים של מוצר ופסולת עור שהצטברו בכל משחה. כביסה מהירה עם א מנקה מברשות פעם בשבוע היא מינימום הגיוני לכל מי שנוטה להתפרצויות לחיים או מצח.
הסרת איפור לפני השינה אינה אופציונלית
שינה בבסיס או בקונסילר היא אחת הדרכים האמינות יותר להפעיל קומדונים סגורים סביב הלחיים והסנטר. מסור מסיר איפור ואחריו תכשיר הניקוי הרגיל שלך נותן ניקוי שני מעברים ששגרת שטיפה בלבד מפספסת. מים מיסלריים מתאימים כצעד ראשון; זה לא מספיק יסודי כשלב היחיד לכיסוי כבד.
אם אתה לובש מוצרי SPF (וכדאי לך), גם אלה צריכים הסרה מלאה בסוף היום. חומרי SPF פעילים יושבים בשכבות העליונות של העור ויכולים לסתום את הנקבוביות אם לא שוטפים אותם לגמרי. א טונר פילינג עדין כמה פעמים בשבוע עוזר לשמור על השכבות הללו נקיות מבלי להידרש לקרצוף יומיומי.
מוצרים שגורמים לפריצות בשקט
לא כל התפרצות מגיעה מחיידקים - חלקם מגיעים מהמוצרים שבהם אתה משתמש כדי למנוע אותם. שמנים כבדים, סיליקונים וחומרים מרככים מסוימים הם קומדוגניים עבור סוגי עור מסוימים. תיוג "לא קומדוגני" הוא מסנן סביר בעת קניות, אבל זה לא ערובה - נוסחאות משפיעות על אנשים בצורה שונה.
פרוטוקול שימושי בעת הצגת כל מוצר חדש: השתמש בו על אזור אחד בפנים רק למשך שבועיים. אם מופיע דפוס של פריצות חדשות באזור זה, מצאת את האשם שלך. זה איטי יותר ממה שאתה רוצה, אבל זה בעצם אומר לך משהו. הפעלת ארבעה מוצרים חדשים בו זמנית לא אומרת לך כלום.
על מה הייתי מדלגת
כלי "מזעור נקבוביות" או "ניקוי עמוק" יקרים המסתמכים על חום או יניקה. רוב שואבי הנקבוביות חלשים מכדי לעשות הרבה ואלו החזקים מספיק כדי להיות יעילים גורמים לנזק נימי בשימוש קבוע. הנקבוביות אינן מתכווצות לצמיתות - הן נראות קטנות יותר כאשר הן אינן מורחבות על ידי שמן. א סרום ניאצינמיד עושה יותר למראה הנקבוביות מכל מכשיר בטווח המחירים הזה.
שורה תחתונה כנה: מניעת אקנה היא באמת משעממת יותר ממה שהשיווק מציע. נקו את הפנים כראוי, החליפו את הציפית בתדירות גבוהה יותר, הרחיקו את הידיים מהפנים, ואל תניחו שכבות של עשרה מוצרים בו-זמנית. שגרה עקבית פשוטה מנצחת תגובתית משוכללת כמעט בכל פעם.
מוכנים לחנות? השווה יופי ברחבי חנויות →
