Pencegahan Jerawat Dimulai Sebelum Breakout: Kebiasaan Yang Sebenarnya Membuat Perbedaan
Penembusan yang Anda hadapi hari ini dimulai tiga hingga lima hari yang lalu. Begitulah cara kerja siklus jerawat – saat Anda melihat jerawat, penyumbatannya sudah ada, dan bakterinya sudah berkembang biak. Itu sebabnya pengobatan titik reaktif hanya membantu Anda sejauh ini. Investasi yang lebih berguna adalah pada kebiasaan sehari-hari yang mengganggu siklus di hulu. Semua ini bukanlah nasihat medis – namun kebanyakan dari hal ini hanyalah kebersihan umum yang diabaikan oleh sebagian besar pemasaran perawatan kulit.
Pembersihan: satu-satunya kebiasaan yang patut dipertahankan
Lembut pembersih wajah berbusa dua kali sehari adalah satu-satunya kebiasaan yang paling berpengaruh pada kulit yang rentan berjerawat. Bukan karena pembersihan itu ajaib, tetapi karena pembersihan itu menghilangkan kelebihan minyak, sel kulit mati, dan bakteri di permukaan sebelum mereka sempat menyatu dan menyumbat pori-pori. Dampaknya adalah pembersihan berlebihan justru berdampak sebaliknya, yaitu menghilangkan pelindung kulit, memicu lonjakan minyak sebagai kompensasi yang memperburuk keadaan. Jika kulit Anda terasa kencang atau berderit setelah dicuci, berarti produk tersebut terlalu keras.
Sabun pada wajah umumnya merupakan ide yang buruk. Sabun batangan bersifat basa dan mengganggu pH kulit. Pembersih gel yang larut dalam air dan bebas pewangi adalah pilihan terbaik bagi kebanyakan orang.
Apa yang menyentuh wajah Anda di sela-sela pencucian
Layar ponsel, sarung bantal, kuas riasan, dan tangan Anda sendiri — ini adalah vektor-vektor yang diabaikan yang membawa kembali bakteri ke kulit yang baru saja dibersihkan. Sarung bantal khususnya menumpuk minyak dan sel-sel mati selama beberapa hari. Membalik bantal setiap malam dan mencuci sarungnya setiap tiga hingga empat hari memang kurang menarik dibandingkan membeli serum baru, tetapi hal ini lebih bermanfaat bagi kebanyakan orang.
Kuas riasan yang digunakan tanpa pembersihan akan memindahkan sisa-sisa produk dan kotoran kulit selama berhari-hari di setiap sapuannya. Cuci cepat dengan a pembersih sikat seminggu sekali adalah jumlah minimum yang masuk akal bagi siapa pun yang rentan berjerawat di pipi atau dahi.
Menghapus riasan sebelum tidur bukanlah suatu pilihan
Tidur dengan alas bedak atau concealer adalah salah satu cara paling andal untuk memicu komedo tertutup di sekitar pipi dan dagu. Berdedikasi penghapus riasan diikuti dengan pembersih rutin Anda memberikan pembersihan dua kali yang tidak dapat dilakukan oleh rutinitas bilas saja. Air misel sudah cukup sebagai langkah pertama; itu tidak cukup menyeluruh sebagai satu-satunya langkah untuk cakupan yang berat.
Jika Anda memakai produk SPF (dan memang seharusnya demikian), produk ini juga perlu dihilangkan sepenuhnya di penghujung hari. Bahan aktif SPF berada di lapisan atas kulit dan dapat menyumbat pori-pori jika tidak dibilas sepenuhnya. SEBUAH toner eksfoliasi yang lembut beberapa kali seminggu membantu menjaga lapisan tersebut tetap bersih tanpa perlu digosok setiap hari.
Produk yang diam-diam menyebabkan jerawat
Tidak semua jerawat berasal dari bakteri – beberapa berasal dari produk yang Anda gunakan untuk mencegahnya. Minyak kental, silikon, dan emolien tertentu bersifat komedogenik untuk beberapa jenis kulit. Pelabelan "Nonkomedogenik" adalah filter yang masuk akal saat berbelanja, tetapi ini bukan jaminan — formula mempengaruhi orang secara berbeda.
Protokol yang berguna saat memperkenalkan produk baru: gunakan pada satu area wajah hanya selama dua minggu. Jika pola breakout baru muncul di zona tersebut, Anda telah menemukan penyebabnya. Ini lebih lambat dari yang Anda inginkan, namun sebenarnya ini memberi tahu Anda sesuatu. Menjalankan empat produk baru secara bersamaan tidak memberi tahu Anda apa pun.
Apa yang akan saya lewati
Alat mahal untuk “meminimalkan pori-pori” atau “pembersihan mendalam” yang mengandalkan panas atau pengisapan. Kebanyakan penyedot pori terlalu lemah untuk melakukan banyak hal dan penyedot debu yang cukup kuat sehingga efektif menyebabkan kerusakan kapiler jika digunakan secara teratur. Pori-pori tidak mengecil secara permanen — pori-pori tampak mengecil jika tidak melebar karena minyak. A serum niacinamide melakukan lebih banyak hal untuk penampilan pori-pori daripada perangkat apa pun dalam kisaran harga tersebut.
Intinya jujur: Pencegahan jerawat sebenarnya lebih membosankan daripada yang disarankan oleh pemasaran. Bersihkan wajah dengan benar, ganti sarung bantal lebih sering, jauhkan tangan dari wajah, dan jangan melapisi sepuluh produk secara bersamaan. Rutinitas sederhana yang konsisten hampir selalu mengalahkan rutinitas reaktif yang rumit.
Siap berbelanja? Bandingkan Kecantikan di seluruh toko →
