Prevenirea acneei începe înainte de erupție: obiceiurile care fac de fapt diferența
Erupția cu care te confrunți astăzi a început acum trei până la cinci zile. Așa funcționează ciclul acneei - în momentul în care vezi un coș, sabotul era deja acolo, bacteriile se înmulțeau deja. De aceea, tratamentul reactiv al petelor te duce doar atât de departe. Investiția mai utilă este în obiceiurile zilnice care întrerup ciclul din amonte. Nimic din toate acestea nu reprezintă sfaturi medicale, dar o mare parte este doar o igienă comună pe care majoritatea marketingului pentru îngrijirea pielii o ignoră.
Curățarea: singurul obicei care merită apărat
Un blând demachiant cu spumă pentru față de două ori pe zi este singurul obicei cu cel mai mare efect de pârghie pentru pielea predispusă la acnee. Nu pentru că curățarea este magică, ci pentru că elimină excesul de ulei, celulele moarte ale pielii și bacteriile de suprafață înainte ca acestea să aibă șansa de a combina și bloca porii. Problema este că curățarea excesivă face opusul - dezlipește bariera pielii, declanșând un val de ulei compensator care înrăutățește lucrurile. Dacă pielea ta se simte strânsă sau scârțâitoare după spălare, produsul este prea dur.
Săpunul pe față este în general o idee proastă. Săpunurile sunt alcaline și perturbă pH-ul pielii. Un gel de curățare solubil în apă, fără parfum este cel mai bun standard pentru majoritatea oamenilor.
Ce îți atinge fața între spălări
Ecranul telefonului, fața de pernă, pensulele de machiaj și propriile mâini - aceștia sunt vectorii trecuți cu vederea care reintroduc bacteriile în pielea curățată recent. Fețele de pernă în special acumulează ulei și celule moarte pe parcursul mai multor zile. Întoarcerea pernei seara și spălarea carcasei la fiecare trei-patru zile este mai puțin plină de farmec decât cumpărarea unui nou ser, dar face mai mult pentru majoritatea oamenilor.
Pensulele de machiaj folosite fără curățare transferă zile de produs acumulat și resturile de piele la fiecare mișcare. O spălare rapidă cu a curățător de perii o dată pe săptămână este un minim sensibil pentru oricine predispus la erupții pe obraji sau frunte.
Demachierea înainte de culcare nu este opțională
A dormi în fond de ten sau corector este una dintre modalitățile mai fiabile de a declanșa comedoane închise în jurul obrajilor și bărbiei. Un dedicat demachiant urmat de demachiantul obișnuit oferă o curățare în două treceri, pe care rutinele numai pentru clătire o lipsesc. Apa micelară este adecvată ca prim pas; nu este suficient de minuțios ca singurul pas pentru o acoperire intensă.
Dacă purtați produse SPF (și ar trebui), acestea trebuie, de asemenea, îndepărtate complet la sfârșitul zilei. Substanțele active SPF se află în straturile superioare ale pielii și pot înfunda porii dacă nu sunt clătite complet. A tonic exfoliant delicat de câteva ori pe săptămână ajută la menținerea acelor straturi clare, fără a necesita spălarea zilnică.
Produse care provoacă în liniște erupții
Nu toate erupțiile provin de la bacterii – unele provin de la produsele pe care le utilizați pentru a le preveni. Uleiurile grele, siliconii și anumiți emolienți sunt comedogenice pentru unele tipuri de piele. Etichetarea „noncomedogenă” este un filtru rezonabil la cumpărături, dar nu este o garanție – formulele afectează oamenii în mod diferit.
Un protocol util atunci când introduceți orice produs nou: folosiți-l pe o zonă a feței doar două săptămâni. Dacă în acea zonă apare un model de noi erupții, ți-ai găsit vinovatul. Acest lucru este mai lent decât ți-ai dori, dar de fapt îți spune ceva. Rularea a patru produse noi simultan nu vă spune nimic.
Ce aș sări peste
Instrumente scumpe de „minimizare a porilor” sau „curățare profundă” care se bazează pe căldură sau aspirație. Majoritatea aspiratoarelor cu pori sunt prea slabe pentru a face multe, iar cele suficient de puternice pentru a fi eficiente provoacă leziuni capilare cu utilizarea regulată. Porii nu se micșorează permanent – par mai mici atunci când nu sunt dilatați de ulei. O ser de niacinamidă face mai mult pentru aspectul porilor decât orice dispozitiv din acel interval de preț.
Concluzie sinceră: Prevenirea acneei este cu adevărat mai plictisitoare decât sugerează marketingul. Curăță-ți fața în mod corespunzător, schimbă-ți fața de pernă mai des, ține-ți mâinile de față și nu așezați zece produse simultan. O rutină simplă consistentă o bate aproape de fiecare dată pe una reactivă elaborată.
Ești gata să faci cumpărături? Comparați Frumusețe peste magazine →
