Профилактика прыщей начинается до появления прыщей: привычки, которые действительно имеют значение
Прорыв, с которым вы имеете дело сегодня, начался три-пять дней назад. Вот как работает цикл прыщей: к тому времени, когда вы видите прыщ, закупорка уже была там, бактерии уже размножались. Вот почему точечное реактивное лечение не поможет. Более полезные инвестиции — это ежедневные привычки, которые прерывают восходящий цикл. Ничто из этого не является медицинским советом, но по большей части это просто обычная гигиена, которую большинство маркетинговых средств по уходу за кожей замалчивает.
Очищение: единственная привычка, которую стоит защищать
Нежный пенящееся очищающее средство для лица два раза в день — самая полезная привычка для кожи, склонной к прыщам. Не потому, что очищение — это волшебство, а потому, что оно удаляет излишки масла, омертвевшие клетки кожи и поверхностные бактерии до того, как они успеют объединиться и заблокировать поры. Загвоздка в том, что чрезмерное очищение действует наоборот — оно разрушает кожный барьер, вызывая компенсаторный выброс масла, что только ухудшает ситуацию. Если после мытья кожа стягивается или скрипит, значит, средство слишком жесткое.
Мыло на лице – вообще плохая идея. Кусковое мыло является щелочным и нарушает pH кожи. Водорастворимый гель для умывания без отдушек является лучшим выбором для большинства людей.
Что трогает ваше лицо между умываниями
Экран телефона, наволочка, кисти для макияжа и ваши собственные руки — это игнорируемые факторы, которые повторно заносят бактерии на недавно очищенную кожу. Наволочки особенно накапливают масло и мертвые клетки в течение нескольких дней. Переворачивать подушку каждую ночь и стирать чехол каждые три-четыре дня — менее гламурно, чем покупать новую сыворотку, но для большинства людей это приносит больше пользы.
Кисти для макияжа, используемые без очистки, переносят накопившееся за несколько дней средство и остатки кожи при каждом движении. Быстрая стирка с щетка для чистки один раз в неделю — разумный минимум для тех, кто склонен к высыпаниям на щеках или лбу.
Снятие макияжа перед сном не является обязательным.
Сон с тональным кремом или консилером — один из наиболее надежных способов вызвать закрытые комедоны вокруг щек и подбородка. посвященный средство для снятия макияжа за которым следует обычное очищающее средство, обеспечивается двухпроходная очистка, которую не удается выполнить при использовании только ополаскивания. Мицеллярная вода подойдет в качестве первого шага; это недостаточно тщательно, поскольку это единственный шаг для полноценного освещения.
Если вы носите средства с SPF (а вам следует это делать), их также необходимо полностью снимать в конце дня. SPF-активные вещества находятся в верхних слоях кожи и могут закупорить поры, если их не смыть полностью. А нежный отшелушивающий тоник несколько раз в неделю помогает поддерживать чистоту этих слоев без необходимости ежедневной очистки.
Продукты, которые незаметно вызывают высыпания
Не все высыпания возникают из-за бактерий — некоторые из них возникают из-за продуктов, которые вы используете для их предотвращения. Тяжелые масла, силиконы и некоторые смягчающие средства являются комедогенными для некоторых типов кожи. Маркировка «некомедогенно» является разумным фильтром при совершении покупок, но не является гарантией: формулы по-разному влияют на людей.
Полезный протокол при введении любого нового продукта: используйте его только на одном участке лица в течение двух недель. Если в этой зоне появляется модель новых прорывов, вы нашли виновника. Это медленнее, чем хотелось бы, но на самом деле это вам кое-что говорит. Одновременный запуск четырех новых продуктов вам ни о чем не скажет.
Что я бы пропустил
Дорогие инструменты для «минимизации пор» или «глубокой очистки», работающие за счет нагрева или всасывания. Большинство пылесосов для пор слишком слабы, чтобы что-то сделать, а те, которые достаточно сильны, чтобы быть эффективными, при регулярном использовании вызывают повреждение капилляров. Поры не сужаются навсегда — они кажутся меньше, когда их не расширяет масло. А ниацинамидная сыворотка делает больше для внешнего вида пор, чем любое устройство в этом ценовом диапазоне.
Честный итог: Профилактика прыщей на самом деле более скучна, чем предполагает маркетинг. Тщательно очищайте лицо, чаще меняйте наволочки, держите руки подальше от лица и не накладывайте десять продуктов одновременно. Простой последовательный распорядок почти всегда превосходит тщательно продуманный реактивный.
Готовы делать покупки? Сравнить Красота по магазинам →
