Uzuiaji wa Chunusi Huanza Kabla ya Kuzuka: Tabia Ambazo Kwa Kweli Huleta Tofauti
Kipindi kipya unachoshughulikia leo kilianza siku tatu hadi tano zilizopita. Hiyo ndivyo mzunguko wa acne unavyofanya kazi - wakati unapoona pimple, kuziba ilikuwa tayari, bakteria walikuwa tayari kuzidisha. Ndio maana matibabu tendaji ya doa hukupata hadi sasa. Uwekezaji muhimu zaidi ni katika mazoea ya kila siku ambayo hukatiza mzunguko wa juu. Hakuna kati ya haya ambayo ni ushauri wa matibabu - lakini mengi yake ni usafi wa kawaida tu ambao uuzaji mwingi wa huduma ya ngozi hupuuza.
Kusafisha: tabia moja inayostahili kutetewa
Mpole kisafishaji cha uso chenye povu mara mbili kwa siku ni tabia moja ya juu zaidi kwa ngozi inayokabiliwa na chunusi. Sio kwa sababu utakaso ni uchawi, lakini kwa sababu huondoa mafuta ya ziada, seli za ngozi zilizokufa, na bakteria ya uso kabla ya kuwa na nafasi ya kuchanganya na kuzuia pores. Kukamata ni kwamba utakaso zaidi hufanya kinyume - huondoa kizuizi cha ngozi, na kusababisha kuongezeka kwa mafuta ya fidia ambayo hufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Ikiwa ngozi yako inahisi tight au squeaky baada ya kuosha, bidhaa ni kali sana.
Sabuni kwenye uso kwa ujumla ni wazo mbaya. Sabuni za bar zina alkali na huharibu pH ya ngozi. Kisafishaji cha gel kisicho na maji, kisicho na harufu ndicho chaguomsingi bora kwa watu wengi.
Ni nini kinachogusa uso wako kati ya kuosha
Skrini ya simu, foronya, brashi ya kujipodoa na mikono yako mwenyewe - hivi ndivyo vienezaji vilivyopuuzwa ambavyo huleta tena bakteria kwenye ngozi iliyosafishwa hivi majuzi. Pillowcases hasa hujilimbikiza mafuta na seli zilizokufa kwa siku kadhaa. Kugeuza mto kila usiku na kuosha kipochi kila baada ya siku tatu hadi nne sio kupendeza kuliko kununua seramu mpya, lakini hufanya zaidi kwa watu wengi.
Brashi za vipodozi zinazotumiwa bila kusafisha siku za uhamishaji wa bidhaa zilizokusanywa na uchafu wa ngozi kwa kila kiharusi. Kuosha haraka na kisafishaji cha brashi mara moja kwa wiki ni kiwango cha chini cha busara kwa mtu yeyote anayekabiliwa na shavu au kuzuka kwa paji la uso.
Kuondoa babies kabla ya kulala sio hiari
Kulala katika msingi au kuficha ni mojawapo ya njia za kuaminika zaidi za kuchochea comedones zilizofungwa karibu na mashavu na kidevu. A kujitolea kiondoa babies ikifuatwa na kisafishaji chako cha kawaida hukupa kisafishaji cha pasi mbili ambacho utaratibu wa suuza pekee unakosa. Maji ya micellar yanatosha kama hatua ya kwanza; sio kamili ya kutosha kama hatua pekee ya chanjo nzito.
Ikiwa unavaa bidhaa za SPF (na unapaswa), hizi pia zinahitaji kuondolewa kamili mwishoni mwa siku. Vitendo vya SPF hukaa kwenye tabaka za juu za ngozi na vinaweza kuziba vinyweleo kama havijaoshwa kabisa. A tona mpole ya kuchubua mara chache kwa wiki husaidia kuweka tabaka hizo wazi bila kuhitaji kusugua kila siku.
Bidhaa ambazo husababisha milipuko kimya kimya
Sio kila milipuko hutoka kwa bakteria - zingine hutoka kwa bidhaa unazotumia kuzizuia. Mafuta mazito, silikoni, na baadhi ya emollients ni comedogenic kwa baadhi ya aina ya ngozi. Uwekaji lebo ya "Noncomedogenic" ni kichujio kinachofaa wakati wa ununuzi, lakini sio hakikisho - fomula huathiri watu kwa njia tofauti.
Itifaki muhimu wakati wa kuanzisha bidhaa yoyote mpya: tumia kwenye eneo moja la uso kwa wiki mbili tu. Iwapo mchoro wa vipindi vipya utaonekana katika eneo hilo, umepata mhusika wako. Hii ni polepole kuliko vile ungependa, lakini inakuambia kitu. Kuendesha bidhaa nne mpya kwa wakati mmoja hakuambii chochote.
Ningeruka nini
Zana za bei ghali za "kupunguza pore" au "kusafisha kwa kina" ambazo zinategemea joto au kufyonza. Sehemu nyingi za utupu wa vinyweleo ni dhaifu sana kuweza kufanya mengi na zile zenye nguvu za kutosha kusababisha uharibifu wa kapilari kwa matumizi ya kawaida. Matundu hayapungui kabisa - yanaonekana madogo yasipopanuliwa na mafuta. A seramu ya niacinamide hufanya zaidi kwa mwonekano wa pore kuliko kifaa chochote katika safu hiyo ya bei.
Jambo la msingi la uaminifu: Uzuiaji wa chunusi ni wa kuchosha zaidi kuliko inavyopendekezwa na uuzaji. Safisha uso wako vizuri, badilisha foronya yako mara nyingi zaidi, usiweke mikono yako usoni, na usiweke bidhaa kumi kwa wakati mmoja. Utaratibu rahisi thabiti hushinda utendakazi wa kina karibu kila wakati.
Je, uko tayari kununua? Linganisha Uzuri katika maduka →
