Ngăn ngừa mụn bắt đầu trước khi bùng phát: Những thói quen thực sự tạo nên sự khác biệt
Đột phá mà bạn đang giải quyết hôm nay đã bắt đầu từ ba đến năm ngày trước. Đó là cách hoạt động của chu kỳ mụn - vào thời điểm bạn nhìn thấy mụn, vết tắc đã ở đó và vi khuẩn đã sinh sôi. Đó là lý do tại sao việc điều trị tại chỗ phản ứng chỉ giúp bạn tiến xa. Sự đầu tư hữu ích hơn là vào những thói quen hàng ngày làm gián đoạn chu trình ngược dòng. Không có lời khuyên nào trong số này là lời khuyên y tế - nhưng phần lớn trong số đó chỉ là vấn đề vệ sinh thông thường mà hầu hết các hoạt động tiếp thị chăm sóc da đều bỏ qua.
Làm sạch: một thói quen đáng được bảo vệ
Một sự nhẹ nhàng sữa rửa mặt tạo bọt hai lần một ngày là thói quen có tác dụng đòn bẩy cao nhất đối với làn da dễ bị mụn trứng cá. Không phải vì làm sạch là ma thuật mà vì nó loại bỏ dầu thừa, tế bào da chết và vi khuẩn trên bề mặt trước khi chúng có cơ hội kết hợp và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều đáng chú ý là việc làm sạch quá mức sẽ gây ra điều ngược lại - nó làm mất đi hàng rào bảo vệ da, gây ra tình trạng tăng tiết dầu bù đắp khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Nếu da bạn cảm thấy căng hoặc rít sau khi rửa thì tức là sản phẩm đó quá mạnh.
Xà phòng lên mặt nói chung là một ý tưởng tồi. Xà phòng dạng thanh có tính kiềm và phá vỡ độ pH của da. Sữa rửa mặt dạng gel hòa tan trong nước, không mùi thơm là lựa chọn mặc định tốt hơn cho hầu hết mọi người.
Những gì chạm vào khuôn mặt của bạn giữa các lần rửa
Màn hình điện thoại, vỏ gối, cọ trang điểm và bàn tay của chính bạn - đây là những vật trung gian bị bỏ qua sẽ đưa vi khuẩn trở lại làn da vừa được làm sạch. Vỏ gối đặc biệt tích tụ dầu và tế bào chết trong vài ngày. Lật gối hàng đêm và giặt vỏ ba đến bốn ngày một lần sẽ kém hấp dẫn hơn so với việc mua một loại serum mới, nhưng nó có tác dụng nhiều hơn đối với hầu hết mọi người.
Cọ trang điểm được sử dụng mà không làm sạch sẽ chuyển các sản phẩm tích tụ và các mảnh vụn trên da qua mỗi lần chải. Giặt nhanh bằng bàn chải sạch hơn mỗi tuần một lần là mức tối thiểu hợp lý đối với những người dễ bị nổi mụn ở má hoặc trán.
Tẩy trang trước khi đi ngủ không phải là tùy chọn
Đi ngủ với kem nền hoặc kem che khuyết điểm là một trong những cách đáng tin cậy hơn để kích hoạt mụn ẩn quanh má và cằm. Một người tận tâm tẩy trang tiếp theo là sữa rửa mặt thông thường của bạn sẽ làm sạch hai lần mà thói quen chỉ rửa sạch bỏ lỡ. Nước tẩy trang là đủ cho bước đầu tiên; nó không đủ kỹ lưỡng như là bước duy nhất để có được phạm vi phủ sóng dày đặc.
Nếu bạn sử dụng các sản phẩm có chứa SPF (và bạn nên làm như vậy), những sản phẩm này cũng cần được loại bỏ hoàn toàn vào cuối ngày. Các hoạt chất SPF nằm ở các lớp trên của da và có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông nếu không được rửa sạch hoàn toàn. A toner tẩy tế bào chết nhẹ nhàng một vài lần mỗi tuần giúp giữ cho các lớp đó sạch mà không cần phải chà hàng ngày.
Sản phẩm âm thầm gây mụn
Không phải mọi nốt mụn đều đến từ vi khuẩn - một số đến từ các sản phẩm bạn đang sử dụng để ngăn ngừa chúng. Dầu nặng, silicon và một số chất làm mềm có thể gây mụn cho một số loại da. Ghi nhãn "Không gây dị ứng" là một bộ lọc hợp lý khi mua sắm, nhưng đó không phải là sự đảm bảo - các công thức tác động đến mỗi người một cách khác nhau.
Một quy trình hữu ích khi giới thiệu bất kỳ sản phẩm mới nào: chỉ sử dụng nó trên một vùng trên khuôn mặt trong hai tuần. Nếu một mô hình đột phá mới xuất hiện trong khu vực đó, bạn đã tìm ra thủ phạm của mình. Việc này chậm hơn bạn mong muốn nhưng nó thực sự cho bạn biết điều gì đó. Việc chạy cùng lúc bốn sản phẩm mới chẳng mang lại kết quả gì cho bạn.
Những gì tôi sẽ bỏ qua
Các công cụ "thu nhỏ lỗ chân lông" hoặc "làm sạch sâu" đắt tiền dựa vào nhiệt hoặc lực hút. Hầu hết các máy hút lỗ chân lông đều quá yếu để có thể làm được nhiều việc và những máy đủ mạnh để có hiệu quả sẽ gây tổn thương mao mạch khi sử dụng thường xuyên. Lỗ chân lông không co lại vĩnh viễn - chúng trông nhỏ hơn khi không bị giãn ra bởi dầu. MỘT huyết thanh niacinamide làm được nhiều điều hơn cho sự xuất hiện của lỗ chân lông hơn bất kỳ thiết bị nào trong tầm giá đó.
Điểm mấu chốt trung thực: Việc ngăn ngừa mụn trứng cá thực sự nhàm chán hơn những gì quảng cáo gợi ý. Làm sạch da mặt đúng cách, thay vỏ gối thường xuyên hơn, không để tay lên mặt và không thoa 10 sản phẩm cùng một lúc. Hầu như mọi lúc, một thói quen đơn giản nhất quán sẽ đánh bại một thói quen phản ứng phức tạp.
Sẵn sàng để mua sắm? So sánh sắc đẹp khắp các cửa hàng →