बेंज़ोयल पेरोक्साइड बनाम सैलिसिलिक एसिड: कौन सा मुँहासे सेनानी वास्तव में आपके लिए सही है
किसी भी फार्मेसी में जाएँ और मुँहासों के लिए आपके पास बीस विकल्प होंगे, उनमें से अधिकांश बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड पर आधारित होंगे। दोनों काम करते हैं। वे बस अलग तरह से काम करते हैं, और गलत को चुनने का मतलब है हफ्तों तक त्वचा में जलन और कोई सुधार नहीं। यहां इसका स्पष्ट संस्करण है कि प्रत्येक वास्तव में कैसे काम करता है, और मैं विभिन्न स्थितियों में क्या हासिल करूंगा। यह चिकित्सीय सलाह नहीं है - यदि आपके ब्रेकआउट गंभीर या सिस्टिक हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
बेंज़ोयल पेरोक्साइड वास्तव में क्या करता है?
बेंज़ोयल पेरोक्साइड उन बैक्टीरिया को मारता है जो बंद रोमछिद्रों के अंदर बैठते हैं और पिंपल्स में बदल जाते हैं। यह कूप में ऑक्सीजन छोड़ता है, और अधिकांश मुँहासे के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया - कटिबैक्टीरियम मुहांसे - उस वातावरण में जीवित नहीं रह सकते। यह सतह को हल्का सा सुखा देता है, जिससे पूरे चक्र को पोषण देने वाले तेल को कम करने में मदद मिलती है।
इसका फायदा यह है कि यह संपर्क में आने पर कपड़े को ब्लीच करता है (तकिया, तौलिये, शर्ट के कॉलर - आपको पता होगा), और यह उच्च सांद्रता में त्वचा को शुष्क और परतदार बना सकता है। 5% तक पहुंचने से पहले 2.5% से शुरू करें। अध्ययनों से पता चलता है कि 2.5% अधिकांश लोगों के लिए लगभग 10% जितना प्रभावी है और बहुत कम परेशान करने वाला है। यदि आप a का उपयोग कर रहे हैं बेंज़ोयल पेरोक्साइड फेस वॉश, इसे लगाएं और इसे लगे रहने के बजाय एक या दो मिनट के भीतर धो लें - आपको बहुत कम सूखापन के साथ अधिकतर लाभ मिलता है।
सैलिसिलिक एसिड अलग तरीके से क्या करता है
सैलिसिलिक एसिड एक बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड है, जिसका अर्थ है कि यह तेल में घुलनशील है और उन छिद्रों के अंदर जा सकता है जहां पानी आधारित उत्पाद नहीं पहुंच सकते हैं। इसका मुख्य काम एक्सफोलिएशन है - यह सबसे पहले मृत त्वचा कोशिकाओं को ढीला करता है जो रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं, यही कारण है कि यह बड़ी सूजन वाले की तुलना में ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स (कॉमेडोन) के लिए बेहतर काम करता है। इसमें हल्के सूजन-रोधी गुण भी होते हैं।
A सैलिसिलिक एसिड क्लींजर 0.5-2% पर अधिकांश लोगों के लिए एक पर्याप्त दैनिक विकल्प है। छोड़ दो सैलिसिलिक एसिड टोनर उत्पाद कुल्ला करने वाले फ़ॉर्मूले की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं क्योंकि एसिड को प्रवेश करने के लिए समय की आवश्यकता होती है।
नकारात्मक पक्ष: यह बैक्टीरिया को नहीं मारता। यदि आपके ब्रेकआउट मुख्य रूप से सूजन वाले लाल उभार हैं, तो अकेले सैलिसिलिक एसिड ज्यादा काम नहीं करेगा। यह सूजन वाले मुहांसों की तुलना में तैलीय त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त है, जहां जमाव की संभावना अधिक होती है।
क्या आप एक ही समय में दोनों का उपयोग कर सकते हैं?
तकनीकी रूप से हाँ, लेकिन एक ही नियमित चरण में एक साथ स्तरित नहीं। एक ही अनुप्रयोग में उनका उपयोग करना - जैसे सैलिसिलिक क्लींजर और उसके तुरंत बाद बेंज़ोयल पेरोक्साइड स्पॉट उपचार - त्वचा को इतना शुष्क कर देता है कि आप स्पष्टता के बजाय जलन के साथ समाप्त हो जाते हैं। एक व्यावहारिक विभाजन सुबह की दिनचर्या में सैलिसिलिक एसिड और रात में स्पॉट एप्लिकेशन के रूप में बेंज़ोयल पेरोक्साइड है, जो प्रत्येक स्थान को प्रतिस्पर्धा के बिना अपना काम करने की अनुमति देता है।
आप जो भी प्रयोग करें, सादा तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र बाद में समझौता योग्य नहीं है। सूखापन मुँहासे में सुधार नहीं करता है; यह अधिक तेल उत्पादन को ट्रिगर करता है और त्वचा की परत को नाजुक बनाता है।
आपको जिस प्रिस्क्रिप्शन एस्केलेशन की आवश्यकता हो सकती है
ओटीसी विकल्प हल्के से मध्यम मुँहासे के लिए काम करते हैं। यदि आप आठ सप्ताह तक लगातार सही ढंग से चुने गए उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं और सुधार नहीं देख रहे हैं, तो यह त्वचा विशेषज्ञ से बात करने का संकेत है। सामयिक रेटिनोइड्स और मौखिक एंटीबायोटिक्स ऐसे काम करते हैं जिनकी बराबरी कोई शेल्फ उत्पाद नहीं कर सकता। नुस्खे की आवश्यकता होने में कोई शर्म की बात नहीं है - ओवर-द-काउंटर फ़ार्मुलों में एकाग्रता और तंत्र पर वास्तविक सीमाएँ होती हैं।
एक एक्सफोलिएटिंग फेस स्क्रब सप्ताह में कुछ बार उपयोग करने से मृत कोशिकाओं की ऊपरी परत को हटाकर किसी भी घटक को पूरक किया जा सकता है, लेकिन अधिक रगड़ें नहीं। सक्रिय ब्रेकआउट पर यांत्रिक एक्सफोलिएशन से बैक्टीरिया फैलता है और सूजन बढ़ जाती है।
मैं क्या छोड़ूंगा
सक्रिय पदार्थों की लॉन्ड्री सूची वाला कोई भी उत्पाद - ग्लाइकोलिक एसिड, नियासिनामाइड, सैलिसिलिक एसिड, टी ट्री, और बेंज़ोयल पेरोक्साइड सभी एक ही फॉर्मूले में। मार्केटिंग आकर्षक है लेकिन परिणाम आम तौर पर अराजकता में बाधक होता है। प्रति उत्पाद एक मुख्य सक्रिय घटक चुनें, इसे कम से कम छह सप्ताह तक लगातार उपयोग करें और फिर मूल्यांकन करें। एक महीने में दस उत्पादों के माध्यम से साइकिल चलाने की तुलना में धीमी गति अधिक तेज़ है।
ईमानदार निचली पंक्ति: ब्लैकहेड्स और भीड़भाड़ वाले छिद्र बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं रोमछिद्र साफ़ करने वाला सैलिसिलिक टोनर. सूजे हुए लाल दाने बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं बेंज़ोयल पेरोक्साइड स्पॉट उपचार. यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके पास कौन सा प्रकार है, तो सैलिसिलिक एसिड से शुरू करें - यह संवेदनशील त्वचा पर अधिक क्षमाशील है। किसी भी तरह, इसे सरल रखें, मॉइस्चराइज़ करें और इसे समय दें।
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