从头开始制定护肤程序，无需购买太多
在没有护肤品的情况下开始日常护肤感觉就像走进一门外语课——其他人似乎都知道一些你不知道的东西，而且任何药房的产品区都让人眼花缭乱。好消息是，最低有效的常规是三种产品，并且成本不到三十美元。除此之外的一切都是精致的，而不是必需的。这是从零开始构建的诚实操作顺序。
从皮肤类型开始——但不要想太多
在购买任何东西之前，请尝试大致确定您的皮肤类型。用清水洗脸，等待三十分钟后不涂任何东西，注意：是否感觉紧绷、看起来暗沉？可能是干的。整体看上去是不是很闪亮呢？应该是油腻的吧只有额头、鼻子和下巴有光泽，脸颊正常？组合。没有特别极端吗？普通的。
这不是一个诊断——而是一个启动过滤器。您并不是在选择终生的皮肤类型；而是在选择自己的皮肤类型。当你的皮肤实际上是油性的时候，你会尽量避免购买浓稠的面霜，或者当你的皮肤干燥时，你会尽量避免购买去油凝胶洁面乳。皮肤类型会随着季节和年龄而变化，因此每六个月左右重新评估一次。
构成实际基础的三种产品
第一：温和的洁面乳。水溶性、不含香料（如果您不确定皮肤对香料的反应），并且没有标记为“深层清洁”或“毛孔剥离”——这些产品对于日常使用来说往往过于刺激。一个 温和的日常洁面乳 适合您皮肤类型的产品是您每天使用两次的产品，因此它对日常影响最大。如果它让你的皮肤感觉紧绷，那就太刺激了。如果留下残留物或薄膜，则无法完全冲洗掉。您正在寻找干净但舒适的环境。
第二：保湿。即使是油性皮肤也需要一款。对于油性或混合性皮肤，轻质 无油面部保湿霜 仅涂在干燥区域（或全身但少量）可保持屏障完好无损，而不增加光泽。对于干性皮肤，采用更丰富的乳霜配方。洗净后，趁皮肤还微湿时立即涂抹。
第三：防晒指数。从技术上讲，这是与保湿霜不同的一个步骤，但 SPF 30 保湿霜 将两者折叠成一个产品，并消除添加另一个步骤的摩擦。如果您早上使用带有 SPF 的保湿霜并跳过单独的 SPF，您的防晒效果仍然比没有好得多 - 这也是大多数人的日常习惯。
接下来要添加的内容（按影响顺序）
持续使用三种产品的日常护理一个月后，您将更清楚地了解皮肤的实际情况。如果你仍然长痘痘，那就是 水杨酸爽肤水 作为第四步赢得考虑。如果您的皮肤看起来暗淡或有纹理，每周一到两次温和的去角质剂可以解决这个问题。如果您担心早期衰老迹象，视黄醇会在这里轮流使用——从低剂量开始，每周使用不超过三个晚上，直到皮肤适应为止。
一次添加一种产品，添加间隔至少两周。这并不慢——这是了解原因的唯一方法。同时推出四种产品然后得到反应告诉你没有任何可操作的。
您实际要做的补丁测试习惯
在将新产品涂抹到脸上之前，先在手臂内侧或颈部侧面进行测试，大约需要三十秒的时间，这样可以避免全脸反应。保持二十四到四十八小时，观察是否发红、发痒或肿胀。这对于任何含有香料、活性酸或新防腐剂的产品尤其重要。它不光彩，但它有责任。
开始时我会跳过的内容
眼霜作为入门产品 - 眼部区域很脆弱，在您知道您的皮肤如何处理标准保湿霜之前，添加专门的配方会带来不确定性。爽肤水作为强制性步骤：对于大多数中性至干性皮肤的人来说，使用优质的洁面乳确实是多余的。任何作为“完整护肤系统”销售的产品都需要从一个品牌购买五种产品——交叉销售才是重点，而不是护肤优化。
诚实的底线： 洁面乳、保湿霜、SPF。学习这三个，每天使用它们一个月，然后评估你接下来实际需要什么。的 护肤入门套装 类别正是出于这个原因而存在的——在您了解您的皮肤对更有针对性的产品的具体需求之前，它是正确的切入点。
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