روتين الوجه المكون من أربع خطوات والذي يستمر في الواقع مع مرور الوقت
هناك نسخة من روتين العناية بالبشرة تتكون من عشر خطوات وتكلف إيجار شهر. ثم هناك الإصدار الذي يناسب معظم الأشخاص: أربع خطوات، يتم تنفيذها بشكل متسق، باستخدام منتجات لائقة. لقد شاهدت الناس ينفقون أموالاً طائلة على الأمصال ويتخطون الأشياء الأساسية. هذا هو تفصيل واضح للتسلسل الكلاسيكي للتنظيف والتقشير والترطيب - ما تفعله كل خطوة بالفعل، وأين يخطئ الناس.
الخطوة الأولى: التطهير (الخطوة التي لا يمكنك تخطيها)
يزيل التنظيف تراكم السطح الذي يؤدي إلى فشل كل شيء آخر - الأوساخ والزيوت وجزيئات التلوث وعامل الحماية من الشمس (SPF) القديم وخلايا الجلد الميتة. جيد منظف الوجه يجب أن تترك بشرتك نظيفة ولكن ليست مجردة. إذا كان نظيفًا جدًا ومشدودًا أو أحمر على الفور، فهذا كثير جدًا.
جولتان يوميًا هي التوصية القياسية: صباحًا ومساءً. يكون التنظيف الصباحي أخف في معظم الحالات، إذ لم يتعرض وجهك للكثير أثناء الليل. يعد التنظيف المسائي أكثر أهمية لأنك تزيل يومًا كاملاً من التراكم بالإضافة إلى أي منتجات قمت بتطبيقها في الصباح. استخدمي الماء الفاتر؛ الماء الساخن يتوسع ويمكن أن يسبب تهيجا. الماء البارد لا يذيب الزيوت بشكل كامل.
قم بضربات تصاعدية عند تدليك المنظف (لا تسحبه للأسفل) ثم ربت بلطف حتى يجف بدلاً من الفرك. أشياء صغيرة، ولكن القيام بها يوميًا تضيف الكثير.
الخطوة الثانية: التنغيم (اختياري، ولكنه مفيد في حالات معينة)
التنغيم هو الخطوة التي يتخطاها معظم الناس تمامًا أو يسيئون فهمها. كانت أحبار المدرسة القديمة عبارة عن أدوية قابضة كثيفة الكحول تجرد الزيت. لا تزال هذه الأشياء موجودة وتستحق تجنبها إلا إذا كنت تستمتع بتقشير الجلد. أحبار الحديثة أقرب إلى المرطبات التحضيرية أو موازنات الرقم الهيدروجيني.
بالنسبة لمعظم الأشخاص ذوي البشرة العادية إلى الجافة، فإن المنظف الجيد يجعل لون البشرة زائدًا عن الحاجة. حيث يأخذ التنغيم مكانه: البشرة الدهنية أو ذات المسام الكبيرة (أ تونر لتضييق المسام يمكن أن تساعد)؛ بعد التعرض للتلوث الشديد. وبالنسبة للأشخاص الذين يرتدون مكياجًا كثيف التغطية (تمريرة الحبر تلتقط ما فاته التنظيف).
استخدمي التونر عندما تحتاج بشرتك إليه حقًا، وليس فقط لأن تسلسل المنتج يقول أنه يأتي في المرتبة الثانية.
الخطوة الثالثة: التقشير (أحيانًا وليس يوميًا)
يتجدد الجلد سطحه كل ثلاثة إلى أربعة أسابيع، ويتخلص من الخلايا الميتة بشكل طبيعي. ويساعد التقشير هذه العملية عندما تتباطأ، وهو ما يحدث مع التقدم في السن وفي مناخات معينة. الفائدة هي أن إزالة الطبقة العليا من الخلايا الميتة يتيح للمرطب والأمصال الوصول فعليًا إلى الجلد الحي بدلاً من الجلوس على قشرة جافة.
A مقشر لطيف للوجه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع كافية للبشرة العادية. قد تتحمل البشرة الجافة أو الحساسة مرة واحدة فقط في الأسبوع. أكثر من ذلك يبدأ في إضعاف حاجز الجلد، مما يسبب الاحمرار والحساسية والمزيد من الجفاف. "التوهج" الشائع مباشرة بعد التقشير المكثف هو أن الجلد يلتهب بشكل خفيف - وهو جذاب على المدى القصير، ويلحق الضرر على مدار أشهر من الاستخدام اليومي.
الخطوة الرابعة: الترطيب (الخطوة الوحيدة التي يقوم بها معظم الناس بشكل صحيح)
حتى البشرة الدهنية تحتاج للرطوبة. أ مرطب وجه خفيف الوزن لا يضيف زيتًا، فهو يحبس الماء في الجلد ويحافظ على الحاجز سليمًا. تؤدي الحواجز الجافة إلى مزيد من الحساسية، وشيخوخة أسرع، وزيادة إنتاج الزيت بشكل متناقض حيث يحاول الجلد التعويض عن فقدان الماء.
ضعيه بينما لا يزال الجلد رطبًا قليلاً بسبب التنغيم أو الماء - فهذا يحبس الرطوبة الموجودة بدلاً من الاعتماد فقط على ما هو موجود في المنتج. بالنسبة للنهار، فإن المرطب الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 15 أو أعلى يقوم بمهمتين في خطوة واحدة ويعني أنك أقل عرضة لتخطي الحماية من الشمس في الصباح المزدحم.
ما كنت تخطي
التنغيم كل يوم دون سبب محدد. اختبار المنتجات الجديدة على وجهك بالكامل في وقت واحد — اختبار البقعة على جانب الرقبة أو خلف الأذن. وغريزة "الأكثر هو المزيد": استخدام ضعف الكمية الموصى بها لا يضاعف الفائدة، بل عادةً ما يؤدي إلى إهدار المنتج وتهيج الجلد.
الخلاصة الصادقة: لا ينجح الروتين المكون من أربع خطوات إلا إذا قمت به بالفعل، ولن تتمكن من القيام به إلا إذا كان سريعًا ويشعرك بالارتياح. أ ضباب مرطب للوجه يمكن أن يحل محل التنغيم بالنسبة لمعظم الناس ويستغرق عشر ثوان. قم ببناء الحد الأدنى من العادة المستدامة، وليس الحد الأقصى من العادة الطموحة.
على استعداد للتسوق؟ قارن الجمال عبر المتاجر →
