Η ρουτίνα προσώπου τεσσάρων βημάτων που στην πραγματικότητα αντέχει στο χρόνο
Υπάρχει μια εκδοχή της ρουτίνας περιποίησης δέρματος που έχει δέκα βήματα και κοστίζει ένα ενοίκιο ενός μήνα. Στη συνέχεια, υπάρχει η έκδοση που λειτουργεί πραγματικά για τους περισσότερους ανθρώπους: τέσσερα βήματα, που γίνονται με συνέπεια, με αξιοπρεπή προϊόντα. Έχω παρακολουθήσει ανθρώπους να ξοδεύουν σοβαρά χρήματα σε ορούς και παραλείψεις ενώ παραλείπουν τα βασικά πράγματα. Αυτή είναι μια απλή ανάλυση της κλασικής σειράς καθαρισμού-τόνου-απολέπισης-ενυδάτωσης — τι κάνει στην πραγματικότητα κάθε βήμα και πού οι άνθρωποι κάνουν λάθος.
Βήμα πρώτο: καθαρισμός (αυτός που δεν μπορείτε να παραλείψετε)
Ο καθαρισμός αφαιρεί τη συσσώρευση της επιφάνειας που ρυθμίζει όλα τα άλλα να αποτύχουν - βρωμιά, λάδια, σωματίδια ρύπανσης, παλιό SPF, νεκρά κύτταρα του δέρματος. Ένα καλό καθαριστικό προσώπου πρέπει να αφήνει το δέρμα σας καθαρό αλλά όχι απογυμνωμένο. Αν είναι σφιχτό ή αμέσως κόκκινο, αυτό είναι πάρα πολύ.
Δύο γύροι την ημέρα είναι η τυπική σύσταση: πρωί και βράδυ. Ο πρωινός καθαρισμός είναι πιο ελαφρύς στις περισσότερες περιπτώσεις - το πρόσωπό σας δεν εκτέθηκε πολύ κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο απογευματινός καθαρισμός έχει μεγαλύτερη σημασία γιατί αφαιρείτε μια ολόκληρη μέρα συσσώρευσης συν τα προϊόντα που εφαρμόσατε το πρωί. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό. Το ζεστό νερό διαστέλλεται και μπορεί να ερεθίσει. Το κρύο νερό δεν διαλύει πλήρως τα λάδια.
Κινήσεις προς τα πάνω όταν κάνετε μασάζ με το καθαριστικό προς τα μέσα (μην το σύρετε προς τα κάτω) και ένα απαλό χτύπημα για να στεγνώσει αντί για τρίψιμο. Μικρά πράγματα, αλλά γίνονται καθημερινά αθροίζονται.
Βήμα δεύτερο: τόνωση (προαιρετικό, αλλά χρήσιμο σε συγκεκριμένες συνθήκες)
Η τόνωση είναι το βήμα που οι περισσότεροι άνθρωποι είτε παραλείπουν εντελώς είτε παρεξηγούν. Τα παλιάς σχολής τόνερ ήταν στυπτικά με μεγάλη ποσότητα αλκοόλης που αφαιρούσαν το λάδι. Αυτά εξακολουθούν να υπάρχουν και ως επί το πλείστον αξίζει να τα αποφύγετε εκτός και αν σας αρέσει το ξεφλούδισμα του δέρματος. Τα σύγχρονα τόνερ είναι πιο κοντά στα προπαρασκευαστικά ενυδατικά ή τα εξισορροπητικά pH.
Για τους περισσότερους ανθρώπους με κανονικό έως ξηρό δέρμα, ένα καλό καθαριστικό κάνει την τόνωση περιττή. Όπου η τόνωση κερδίζει τη θέση της: λιπαρό ή με μεγάλους πόρους δέρμα (α τόνερ σύσφιξης πόρων μπορεί να βοηθήσει) μετά από έντονη έκθεση στη ρύπανση. και για άτομα που φορούν μακιγιάζ βαριάς κάλυψης (ένα τόνερ πιάνει ό,τι έχασε ο καθαρισμός).
Χρησιμοποιήστε ένα τονωτικό όταν το δέρμα σας το χρειάζεται πραγματικά, όχι μόνο επειδή η σειρά του προϊόντος λέει ότι έρχεται δεύτερο.
Βήμα τρίτο: απολέπιση (περιστασιακά, όχι καθημερινά)
Το δέρμα ανανεώνει την επιφάνειά του κάθε τρεις έως τέσσερις εβδομάδες, αποβάλλοντας φυσικά τα νεκρά κύτταρα. Η απολέπιση βοηθάει αυτή τη διαδικασία όταν επιβραδύνεται - κάτι που συμβαίνει με την ηλικία και σε ορισμένα κλίματα. Το πλεονέκτημα είναι ότι η αφαίρεση αυτού του ανώτερου στρώματος των νεκρών κυττάρων επιτρέπει στην ενυδατική κρέμα και τους ορούς σας να φτάσουν στην πραγματικότητα στο ζωντανό δέρμα αντί να καθίσουν σε στεγνή κρούστα.
A απαλό απολεπιστικό προσώπου δύο με τρεις φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για κανονικό δέρμα. Το ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα μπορεί να ανεχθεί μόνο μία φορά την εβδομάδα. Περισσότερο από αυτό αρχίζει να διακυβεύει τον φραγμό του δέρματος, ο οποίος προκαλεί ερυθρότητα, ευαισθησία και ειρωνικά περισσότερη ξηρότητα. Η δημοφιλής «λάμψη» αμέσως μετά την έντονη απολέπιση είναι το δέρμα που έχει ήπια φλεγμονή — ελκυστικό βραχυπρόθεσμα, βλαβερό για μήνες καθημερινής χρήσης.
Βήμα τέταρτο: ενυδάτωση (το ένα βήμα που οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν σωστά)
Ακόμα και το λιπαρό δέρμα χρειάζεται υγρασία. Α ελαφριά ενυδατική κρέμα προσώπου δεν προσθέτει λάδι — σφραγίζει νερό στο δέρμα και διατηρεί το φράγμα ανέπαφο. Οι ξηροί φραγμοί οδηγούν σε μεγαλύτερη ευαισθησία, ταχύτερη γήρανση και παραδόξως περισσότερη παραγωγή λιπαρότητας καθώς το δέρμα προσπαθεί να αντισταθμίσει την απώλεια νερού.
Εφαρμόστε ενώ το δέρμα είναι ακόμα ελαφρώς υγρό από τονωτικό ή το νερό — αυτό κλειδώνει την υπάρχουσα υγρασία αντί να βασίζεται αποκλειστικά σε αυτό που περιέχεται στο προϊόν. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μια ενυδατική κρέμα με SPF 15 ή υψηλότερο χειρίζεται δύο εργασίες σε ένα βήμα και σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να παραλείψετε την προστασία από τον ήλιο τα πολυάσχολα πρωινά.
Αυτό που θα προσπερνούσα
Τόνωση κάθε μέρα χωρίς συγκεκριμένο λόγο. Ταυτόχρονη δοκιμή νέων προϊόντων σε ολόκληρο το πρόσωπό σας — patch test στο πλάι του λαιμού ή πίσω από το αυτί. Και το ένστικτο «περισσότερο είναι περισσότερο»: η χρήση διπλάσιας της συνιστώμενης ποσότητας δεν διπλασιάζει το όφελος, συνήθως απλώς σπαταλά το προϊόν και ερεθίζει το δέρμα.
Ειλικρινής κατώτατη γραμμή: Η ρουτίνα των τεσσάρων βημάτων λειτουργεί μόνο εάν το κάνετε πραγματικά και θα το κάνετε μόνο εάν είναι γρήγορη και αισθάνεστε καλά. Α ενυδατική ομίχλη προσώπου μπορεί να αντικαταστήσει την τόνωση για τους περισσότερους ανθρώπους και διαρκεί δέκα δευτερόλεπτα. Δημιουργήστε την ελάχιστη βιώσιμη συνήθεια, όχι τη μέγιστη φιλόδοξη.
Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε ομορφιά σε όλα τα καταστήματα →
