चार चरणों वाली चेहरे की दिनचर्या जो वास्तव में समय के साथ बनी रहती है
स्किनकेयर रूटीन का एक संस्करण है जिसमें दस चरण हैं और इसका किराया एक महीने है। फिर वह संस्करण है जो वास्तव में अधिकांश लोगों के लिए काम करता है: चार चरण, लगातार किए गए, अच्छे उत्पादों के साथ। मैंने देखा है कि लोग बुनियादी चीजों को छोड़कर सीरम और स्किप्स पर गंभीर पैसा खर्च करते हैं। यह क्लासिक क्लीन्ज़-टोन-एक्सफ़ोलीएट-मॉइस्चराइज़ अनुक्रम का एक स्पष्ट विश्लेषण है - प्रत्येक चरण वास्तव में क्या करता है, और लोग कहाँ गलतियाँ करते हैं।
चरण एक: सफाई (जिसे आप छोड़ नहीं सकते)
सफाई सतह पर जमा होने वाले संचय को हटा देती है जो बाकी सभी चीज़ों को विफल कर देता है - गंदगी, तेल, प्रदूषण के कण, पुराना एसपीएफ़, मृत त्वचा कोशिकाएं। एक अच्छा चेहरे की सफाई करने वाला आपकी त्वचा साफ होनी चाहिए लेकिन छिली हुई नहीं होनी चाहिए। यदि यह बिल्कुल साफ-सुथरा है या तुरंत लाल है, तो यह बहुत अधिक है।
प्रति दिन दो राउंड मानक अनुशंसा है: सुबह और रात। ज्यादातर मामलों में सुबह की सफाई हल्की होती है - आपका चेहरा रात भर में ज्यादा उजागर नहीं होता है। शाम की सफ़ाई अधिक मायने रखती है क्योंकि आप पूरे दिन का जमावड़ा और सुबह में लगाए गए सभी उत्पाद हटा रहे हैं। गुनगुने पानी का प्रयोग करें; गर्म पानी फैलता है और जलन पैदा कर सकता है; ठंडा पानी तेल को पूरी तरह से नहीं घोलता है।
जब आप क्लींजर से मालिश करते हैं तो ऊपर की ओर स्ट्रोक करें (नीचे की ओर न खींचें) और रगड़ने के बजाय सूखने के लिए नरम थपथपाएं। छोटी चीज़ें, लेकिन रोज़ करने से वे बढ़ती जाती हैं।
चरण दो: टोनिंग (वैकल्पिक, लेकिन विशिष्ट परिस्थितियों में उपयोगी)
टोनिंग वह कदम है जिसे ज्यादातर लोग या तो पूरी तरह छोड़ देते हैं या गलत समझते हैं। पुराने स्कूल के टोनर अल्कोहल-भारी कसैले थे जो तेल निकाल देते थे। वे अभी भी मौजूद हैं और जब तक आप त्वचा छीलने का आनंद नहीं लेते, तब तक इनसे बचना चाहिए। आधुनिक टोनर प्री-हाइड्रेटर या पीएच-बैलेंसर के करीब हैं।
सामान्य से शुष्क त्वचा वाले अधिकांश लोगों के लिए, एक अच्छा क्लींजर टोनिंग को अनावश्यक बना देता है। टोनिंग अपनी जगह कहां बनाती है: तैलीय या बड़े छिद्र वाली त्वचा (ए)। रोमछिद्रों को कसने वाला टोनर मदद कर सकते हैं); भारी प्रदूषण के जोखिम के बाद; और उन लोगों के लिए जो भारी कवरेज मेकअप पहनते हैं (एक टोनर पास यह पकड़ लेता है कि सफाई में क्या कमी रह गई है)।
टोनर का उपयोग तब करें जब आपकी त्वचा को वास्तव में इसकी आवश्यकता हो, सिर्फ इसलिए नहीं कि उत्पाद अनुक्रम कहता है कि यह दूसरे स्थान पर है।
चरण तीन: एक्सफ़ोलीएटिंग (कभी-कभी, दैनिक नहीं)
त्वचा हर तीन से चार सप्ताह में अपनी सतह को नवीनीकृत करती है, मृत कोशिकाओं को प्राकृतिक रूप से हटा देती है। एक्सफ़ोलिएशन उस प्रक्रिया में मदद करता है जब यह धीमी हो जाती है - जो यह उम्र के साथ और कुछ निश्चित मौसमों में करता है। लाभ यह है कि मृत कोशिकाओं की ऊपरी परत को हटाने से आपका मॉइस्चराइज़र और सीरम सूखी परत पर बैठने के बजाय वास्तव में जीवित त्वचा तक पहुंच जाता है।
A कोमल चेहरा एक्स्फोलिएटर सामान्य त्वचा के लिए प्रति सप्ताह दो से तीन बार पर्याप्त है। शुष्क या संवेदनशील त्वचा सप्ताह में केवल एक बार ही सहन कर सकती है। इससे अधिक त्वचा की बाधा से समझौता करना शुरू कर देता है, जो लालिमा, संवेदनशीलता और विडंबनापूर्ण रूप से अधिक सूखापन का कारण बनता है। भारी एक्सफोलिएशन के तुरंत बाद लोकप्रिय "चमक" त्वचा में हल्की सूजन है - अल्पावधि में आकर्षक, दैनिक उपयोग के महीनों में हानिकारक।
चरण चार: मॉइस्चराइजिंग (एक कदम जो ज्यादातर लोग सही ढंग से करते हैं)
तैलीय त्वचा को भी नमी की जरूरत होती है। ए हल्के चेहरे का मॉइस्चराइज़र तेल नहीं जोड़ता - यह त्वचा में पानी को सील कर देता है और अवरोध को बरकरार रखता है। शुष्क बाधाएं अधिक संवेदनशीलता, तेजी से उम्र बढ़ने और विरोधाभासी रूप से अधिक तेल उत्पादन का कारण बनती हैं क्योंकि त्वचा पानी के नुकसान की भरपाई करने की कोशिश करती है।
इसे तब लगाएं जब त्वचा टोनिंग या पानी से थोड़ी नम हो - यह पूरी तरह से उत्पाद में मौजूद नमी पर निर्भर रहने के बजाय मौजूदा नमी को बरकरार रखता है। दिन के समय के लिए, एसपीएफ़ 15 या उससे अधिक वाला मॉइस्चराइज़र एक चरण में दो काम संभालता है और इसका मतलब है कि व्यस्त सुबह में आपके धूप से सुरक्षा छोड़ने की संभावना कम है।
मैं क्या छोड़ूंगा
बिना किसी विशेष कारण के हर दिन टोनिंग करना। आपके पूरे चेहरे पर एक साथ नए उत्पादों का परीक्षण - गर्दन के किनारे पर या कान के पीछे पैच परीक्षण। और "जितना अधिक है" वृत्ति: अनुशंसित मात्रा का दोगुना उपयोग करने से लाभ दोगुना नहीं होता है, यह आमतौर पर केवल उत्पाद को बर्बाद करता है और त्वचा को परेशान करता है।
ईमानदार निचली पंक्ति: चार-चरणीय दिनचर्या केवल तभी काम करती है जब आप इसे वास्तव में करते हैं, और आप इसे केवल तभी करेंगे जब यह तेज़ हो और अच्छा लगता हो। ए हाइड्रेटिंग फेस मिस्ट अधिकांश लोगों के लिए टोनिंग की जगह ले सकता है और इसमें दस सेकंड लगते हैं। न्यूनतम टिकाऊ आदत बनाएँ, न कि अधिकतम आकांक्षी आदत।
खरीदारी के लिए तैयार हैं? तुलना करें सौंदर्य दुकानों के पार →
