시간이 지나도 지속되는 4단계 페이셜 루틴
10단계로 구성되고 한 달 임대료가 드는 스킨케어 루틴 버전이 있습니다. 그런 다음 대부분의 사람들에게 실제로 작동하는 버전이 있습니다. 괜찮은 제품을 사용하여 일관되게 수행되는 4단계입니다. 나는 사람들이 기초적인 것은 건너뛰고 혈청과 건너뛰기에 막대한 돈을 쓰는 것을 지켜보았습니다. 이것은 고전적인 클렌징-톤-각질-보습 순서, 즉 각 단계가 실제로 수행하는 작업과 사람들이 잘못하는 부분을 간단히 분석한 것입니다.
1단계: 클렌징(건너뛸 수 없는 단계)
클렌징은 먼지, 기름, 오염 입자, 오래된 SPF, 죽은 피부 세포 등 모든 것을 실패하게 만드는 표면 축적을 제거합니다. 좋은 페이셜 클렌저 피부가 깨끗하면서도 벗겨지지 않은 느낌을 유지해야 합니다. 삐걱거리며 빡빡하거나 즉시 빨간색이 되면 너무 많은 것입니다.
하루 2회(아침, 저녁)가 표준 권장 사항입니다. 대부분의 경우 아침 클렌징은 더 가벼워서 얼굴이 밤새 많이 노출되지 않았습니다. 하루 종일 쌓인 먼지와 아침에 바르는 제품을 모두 제거하기 때문에 저녁 클렌징이 더 중요합니다. 미지근한 물을 사용하세요. 뜨거운 물은 팽창하고 자극을 줄 수 있습니다. 찬물은 기름을 완전히 녹이지 않습니다.
클렌저를 마사지할 때 위쪽으로 스트로크하고(아래로 끌지 않음) 문지르지 말고 부드럽게 두드려 건조시킵니다. 작은 일이지만 매일 하면 쌓이게 됩니다.
2단계: 토닝(선택 사항이지만 특정 조건에서 유용함)
토닝은 대부분의 사람들이 완전히 건너뛰거나 오해하는 단계입니다. 구식 토너는 기름을 제거하는 알코올이 많은 수렴제였습니다. 피부 껍질 벗기기를 즐기지 않는 한 이러한 문제는 여전히 주변에 있으며 대부분 피할 가치가 있습니다. 최신 토너는 예비 수화제나 pH 균형제에 더 가깝습니다.
중건성 피부를 가진 대부분의 사람들에게 좋은 클렌저는 토닝을 불필요하게 만듭니다. 토닝이 필요한 곳: 지성 피부 또는 모공이 큰 피부( 모공 타이트닝 토너 도움이 될 수 있습니다); 심한 오염에 노출된 후; 커버력이 강한 메이크업을 하는 분들을 위한 제품입니다(토너패스로 클렌징이 놓친 부분을 잡아줍니다).
제품 순서에 따라 토너가 중요하기 때문이 아니라, 피부에 진정으로 필요할 때 토너를 사용하세요.
3단계: 각질 제거(매일은 아니고 가끔)
피부는 3~4주마다 표면을 재생하여 자연스럽게 죽은 세포를 떨어뜨립니다. 각질 제거는 속도가 느려질 때 그 과정을 돕습니다. 이는 나이가 들고 특정 기후에서 그렇습니다. 죽은 세포의 최상층을 제거하면 모이스처라이저와 세럼이 건조한 껍질에 머무르는 대신 실제로 살아있는 피부에 닿을 수 있다는 이점이 있습니다.
A 부드러운 얼굴 각질 제거제 정상적인 피부의 경우 일주일에 2~3회 정도면 충분합니다. 건조하거나 민감한 피부는 일주일에 한 번만 견딜 수 있습니다. 그 이상은 피부 장벽을 손상시키기 시작하여 발적, 민감성 및 아이러니하게도 더 많은 건조함을 유발합니다. 심한 각질 제거 직후 인기 있는 "광택"은 피부에 약간의 염증이 생기는 것입니다. 단기적으로는 매력적이지만 몇 달 동안 매일 사용하면 손상됩니다.
4단계: 보습(대부분의 사람들이 하는 단계 중 하나)
지성 피부에도 수분이 필요합니다. 에이 가벼운 얼굴 보습제 오일을 추가하지 않습니다. 피부에 물을 밀봉하고 장벽을 그대로 유지합니다. 건조한 장벽은 피부가 수분 손실을 보상하려고 하기 때문에 더 예민해지고, 더 빨리 노화되며, 역설적으로 더 많은 오일 생성으로 이어집니다.
토닝이나 물에 의해 피부가 약간 축축한 상태에서 바르십시오. 이렇게 하면 제품 성분에만 의존하기보다는 기존 수분을 가두어 놓을 수 있습니다. 낮에는 SPF 15 이상의 모이스처라이저가 한 단계로 두 가지 작업을 처리하므로 바쁜 아침에 자외선 차단제를 건너뛸 가능성이 줄어듭니다.
내가 건너뛰고 싶은 것
특별한 이유 없이 매일 토닝을 합니다. 얼굴 전체에 신제품을 동시에 테스트합니다. 목 옆이나 귀 뒤에 패치 테스트를 실시합니다. 그리고 "더 많은 것이 더 많다"는 본능: 권장량의 두 배를 사용해도 효과가 두 배로 늘어나는 것이 아니라, 대개 제품을 낭비하고 피부를 자극할 뿐입니다.
정직한 결론: 4단계 루틴은 실제로 수행하는 경우에만 효과가 있으며, 속도가 빠르고 기분이 좋을 때만 수행하게 됩니다. 에이 수분 공급 페이스 미스트 대부분의 사람들에게 토닝을 대체할 수 있으며 10초 정도 소요됩니다. 최대한의 열망이 아닌 최소한의 지속 가능한 습관을 구축하십시오.
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