Rutin Wajah Empat Langkah Yang Sebenarnya Bertahan Lama-kelamaan
Terdapat versi rutin penjagaan kulit yang mempunyai sepuluh langkah dan kos sewa sebulan. Kemudian terdapat versi yang benar-benar berfungsi untuk kebanyakan orang: empat langkah, dilakukan secara konsisten, dengan produk yang baik. Saya telah melihat orang menghabiskan wang yang serius untuk serum dan skip sambil melangkau perkara asas. Ini ialah pecahan biasa urutan pembersihan-ton-mengelupas-pelembap klasik — perkara yang sebenarnya dilakukan oleh setiap langkah dan di mana orang ramai melakukan kesilapan.
Langkah pertama: pembersihan (yang anda tidak boleh langkau)
Pembersihan menghilangkan pengumpulan permukaan yang menyebabkan segala-galanya gagal — kotoran, minyak, zarah pencemaran, SPF lama, sel kulit mati. yang baik pencuci muka harus meninggalkan kulit anda berasa bersih tetapi tidak dilucutkan. Jika ia ketat atau merah serta-merta, itu terlalu banyak.
Dua pusingan setiap hari ialah cadangan standard: pagi dan malam. Pembersihan pagi lebih ringan dalam kebanyakan kes — muka anda tidak terdedah kepada banyak dalam semalam. Pembersihan malam lebih penting kerana anda mengeluarkan satu hari penuh pengumpulan serta apa sahaja produk yang anda gunakan pada waktu pagi. Gunakan air suam; air panas mengembang dan boleh merengsakan; air sejuk tidak melarutkan minyak sepenuhnya.
Pukulan ke atas apabila anda mengurut pembersih masuk (jangan seret ke bawah) dan tepuk lembut untuk mengeringkan dan bukannya menggosok. Perkara-perkara kecil, tetapi dilakukan setiap hari, jumlahnya bertambah.
Langkah kedua: toning (pilihan, tetapi berguna dalam keadaan tertentu)
Toning ialah langkah kebanyakan orang sama ada melangkau sepenuhnya atau salah faham. Toner sekolah lama adalah astringen berat alkohol yang menghilangkan minyak. Itu masih ada dan kebanyakannya patut dielakkan melainkan anda menikmati kulit mengelupas. Toner moden lebih dekat dengan prep-hydrator atau pengimbang pH.
Bagi kebanyakan orang yang mempunyai kulit normal hingga kering, pembersih yang baik menjadikan toning berlebihan. Di mana toning mendapat tempatnya: kulit berminyak atau berpori besar (a toner mengetatkan pori boleh membantu); selepas pendedahan pencemaran berat; dan bagi mereka yang memakai solek berliputan tebal (pas toner menangkap apa yang terlepas daripada pembersihan).
Gunakan toner apabila kulit anda benar-benar memerlukannya, bukan hanya kerana urutan produk mengatakan ia datang kedua.
Langkah ketiga: pengelupasan (kadang-kadang, bukan setiap hari)
Kulit memperbaharui permukaannya setiap tiga hingga empat minggu, menumpahkan sel-sel mati secara semula jadi. Pengelupasan membantu proses itu bersama-sama apabila ia perlahan — yang dilakukan dengan usia dan dalam iklim tertentu. Faedahnya ialah menanggalkan lapisan atas sel-sel mati itu membolehkan pelembap dan serum anda benar-benar mencapai kulit hidup dan bukannya duduk di atas kerak kering.
A pengelupasan muka yang lembut dua hingga tiga kali seminggu sudah cukup untuk kulit normal. Kulit kering atau sensitif hanya boleh bertolak ansur seminggu sekali. Lebih daripada itu mula menjejaskan penghalang kulit, yang menyebabkan kemerahan, sensitiviti, dan ironinya lebih kekeringan. "Bercahaya" yang popular sejurus selepas pengelupasan berat adalah kulit yang meradang ringan — menarik dalam jangka pendek, merosakkan selama berbulan-bulan penggunaan harian.
Langkah empat: melembapkan (satu langkah yang kebanyakan orang lakukan dengan betul)
Kulit berminyak pun perlukan lembapan. A pelembap muka yang ringan tidak menambah minyak — ia menyekat air ke dalam kulit dan memastikan penghalang tetap utuh. Halangan kering membawa kepada lebih sensitiviti, penuaan lebih cepat, dan secara paradoks lebih banyak pengeluaran minyak kerana kulit cuba mengimbangi kehilangan air.
Sapukan semasa kulit masih sedikit lembap akibat toning atau air — ini mengunci kelembapan sedia ada dan bukannya bergantung semata-mata pada kandungan produk. Untuk waktu siang, pelembap dengan SPF 15 atau lebih tinggi mengendalikan dua kerja dalam satu langkah dan bermakna anda kurang berkemungkinan untuk melangkau perlindungan matahari pada waktu pagi yang sibuk.
Perkara yang saya akan langkau
Toning setiap hari tanpa sebab tertentu. Menguji produk baharu pada seluruh muka anda secara serentak — ujian tampalan pada bahagian tepi leher atau belakang telinga. Dan naluri "lebih banyak": menggunakan dua kali ganda jumlah yang disyorkan tidak menggandakan faedah, ia biasanya hanya membazir produk dan merengsakan kulit.
Garis bawah yang jujur: Rutin empat langkah hanya berfungsi jika anda benar-benar melakukannya, dan anda hanya akan melakukannya jika ia pantas dan terasa baik. A kabus muka yang menghidrat boleh menggantikan toning untuk kebanyakan orang dan mengambil masa sepuluh saat. Bina tabiat mampan minimum, bukan tabiat aspirasi maksimum.
Bersedia untuk membeli-belah? Bandingkan Kecantikan merentas kedai →
