Penggantian Hormon: Apa yang Saya Pelajari Sebelum Membuat Keputusan
Perbualan mengenai penggantian hormon cenderung berlaku pada salah satu daripada dua keterlaluan: sama ada ia dipersembahkan sebagai mata air muda tanpa pertimbangan serius, atau ia dianggap berbahaya secara kategori. Realiti terletak di antara kutub tersebut, dan di mana ia terletak untuk anda secara individu bergantung pada banyak faktor yang hanya boleh dinilai oleh doktor anda.
Apa yang sebenarnya merosot dan mengapa ia penting
Pengeluaran hormon menjadi perlahan dengan usia. Kelenjar yang menghasilkan molekul isyarat ini - tiroid, kelenjar adrenal, ovari, testis - menjadi kurang aktif dari semasa ke semasa. Kesannya bukan sahaja mengenai dorongan seks atau menopaus. Estrogen menjejaskan ketumpatan tulang dan perlindungan kardiovaskular pada wanita. Testosteron menjejaskan jisim otot, mood, dan ketahanan fizikal pada lelaki dan wanita. Ini adalah hormon sistemik dengan kesan yang luas, itulah sebabnya perubahan dalam tahapnya menghasilkan gejala yang berbeza-beza.
Rambut beruban, tenaga berkurangan, perubahan dalam komposisi badan, dan perubahan dalam kualiti tidur semuanya boleh mempunyai komponen hormon. Mereka juga boleh mempunyai punca yang sama sekali berbeza. Gejala bertindih ialah sebab diagnosis diri dan rawatan diri adalah wilayah yang benar-benar berisiko di sini.
Penggantian estrogen: gambaran sebenar untuk wanita
Terapi estrogen, apabila ditetapkan oleh doktor untuk gejala menopaus, telah mendokumenkan manfaat: ia membantu dengan ketumpatan tulang, mengurangkan kilat panas dan mungkin mengurangkan risiko kardiovaskular dalam sesetengah populasi. Ia juga mempunyai risiko yang didokumenkan - peningkatan risiko kanser payudara, pembekuan darah, dan risiko strok adalah pertimbangan sebenar yang sangat bergantung pada formulasi, dos, laluan pentadbiran dan faktor kesihatan individu.
Kerumitan di sini adalah mengapa keputusan itu benar-benar individu. Pakar kardiologi, pakar sakit puan, dan pengamal am anda mungkin semua mempunyai perspektif yang berbeza berdasarkan kanta khusus mereka. Anda mahukan perbualan yang lengkap, bukan hanya preskripsi.
Testosteron: bukan hanya untuk lelaki
Wanita juga menghasilkan testosteron, dan ia memainkan peranan dalam tenaga, mood, dan libido. Apabila ia berkurangan dengan usia, sesetengah wanita mengalami kesan yang mereka rasa bermakna. Lelaki, sebaliknya, menghadapi penurunan secara beransur-ansur dalam testosteron yang boleh menjejaskan jisim otot, fungsi seksual dan mood — kadangkala dipanggil andropause, walaupun istilah itu tidak digunakan secara universal.
Bagi lelaki, penggantian testosteron membawa profil risikonya sendiri. Kebimbangan prostat, kesan kardiovaskular, dan penindasan pengeluaran semula jadi adalah semua faktor yang perlu ditimbang dengan pakar. Penggalak testosteron over-the-counter pada dasarnya tidak dikawal dan mempunyai bukti yang boleh dipercayai yang minimum di belakangnya.
Melatonin: yang paling tidak boleh dipertikaikan
Pengeluaran melatonin menurun dengan usia, dan corak tidur yang terganggu pada orang dewasa yang lebih tua sebahagiannya dikaitkan dengan ini. suplemen tidur melatonin produk tersedia secara meluas dan umumnya diterima dengan baik pada dos yang rendah. Bukti untuk permulaan tidur yang lebih baik adalah agak konsisten, walaupun dos yang tinggi tidak lebih baik — dos yang lebih rendah (0.5 hingga 3 mg) cenderung berfungsi serta dos yang lebih tinggi tanpa kesan sampingan. Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi harus memeriksa dengan doktor mereka terlebih dahulu, kerana terdapat beberapa kebimbangan mengenai vasokonstriksi.
Perkara yang saya akan langkau
Saya akan melangkau mana-mana "penggalak hormon" over-the-counter yang tidak memerlukan preskripsi atau ujian. Sistem hormon saling berkaitan dan menyesuaikannya tanpa mengetahui garis dasar anda meminta hasil yang tidak dapat diramalkan. Saya juga akan melangkau idea bahawa kerana sesuatu itu semula jadi atau bioidentik, ia tidak membawa risiko. Hormon adalah molekul yang kuat.
Intinya yang jujur: perubahan hormon adalah nyata, kesannya adalah nyata, dan pilihan penggantian wujud. Tetapi ia adalah campur tangan perubatan dengan profil risiko yang berbeza-beza setiap orang. Jalannya ialah: dapatkan ujian asas, berbincang secara menyeluruh dengan doktor anda, timbang faedah dan risiko khusus untuk situasi anda, dan gunakan dos berkesan terendah jika anda meneruskan. A jurnal kesihatan untuk mengesan simptom sebelum dan selepas adalah alat praktikal untuk perbualan itu.
Bersedia untuk membeli-belah? Bandingkan Kecantikan merentas kedai →
