Thay thế hormone: Những điều tôi học được trước khi đưa ra quyết định
Cuộc trò chuyện xung quanh việc thay thế hormone có xu hướng xảy ra ở một trong hai thái cực: hoặc nó được coi là nguồn suối của tuổi trẻ mà không có sự cân nhắc nghiêm túc nào, hoặc nó được coi là cực kỳ nguy hiểm. Thực tế nằm giữa các cực đó và vị trí của nó đối với riêng bạn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố mà chỉ bác sĩ của bạn mới có thể đánh giá.
Điều gì thực sự giảm và tại sao nó quan trọng
Sản xuất hormone chậm lại theo tuổi tác. Các tuyến tạo ra các phân tử tín hiệu này – tuyến giáp, tuyến thượng thận, buồng trứng, tinh hoàn – trở nên kém hoạt động hơn theo thời gian. Những ảnh hưởng không chỉ liên quan đến ham muốn tình dục hay mãn kinh. Estrogen ảnh hưởng đến mật độ xương và bảo vệ tim mạch ở phụ nữ. Testosterone ảnh hưởng đến khối lượng cơ bắp, tâm trạng và sức bền thể chất ở cả nam và nữ. Đây là những hormone toàn thân có tác dụng trên phạm vi rộng, đó chính là lý do tại sao sự thay đổi nồng độ của chúng lại tạo ra các triệu chứng đa dạng như vậy.
Tóc bạc, giảm năng lượng, thay đổi thành phần cơ thể và thay đổi chất lượng giấc ngủ đều có thể có thành phần nội tiết tố. Họ cũng có thể có những nguyên nhân hoàn toàn khác nhau. Sự chồng chéo các triệu chứng là lý do tại sao việc tự chẩn đoán và tự điều trị thực sự là lĩnh vực rủi ro ở đây.
Thay thế estrogen: bức tranh thực sự dành cho phụ nữ
Liệu pháp estrogen, khi được bác sĩ kê đơn để điều trị các triệu chứng mãn kinh, đã được ghi nhận là có những lợi ích: nó giúp cải thiện mật độ xương, giảm các cơn bốc hỏa và có thể làm giảm nguy cơ tim mạch ở một số nhóm dân cư. Nó cũng có những rủi ro được ghi nhận - tăng nguy cơ ung thư vú, đông máu và nguy cơ đột quỵ là những cân nhắc thực sự phụ thuộc nhiều vào công thức, liều lượng, đường dùng và các yếu tố sức khỏe cá nhân.
Sự phức tạp ở đây là tại sao quyết định này thực sự mang tính cá nhân. Bác sĩ tim mạch, bác sĩ phụ khoa và bác sĩ đa khoa của bạn đều có thể có những quan điểm khác nhau dựa trên lăng kính chuyên môn của họ. Bạn muốn một cuộc trò chuyện hoàn chỉnh, không chỉ là một đơn thuốc.
Testosterone: không chỉ dành cho nam giới
Phụ nữ cũng sản xuất testosterone và nó đóng vai trò quan trọng trong năng lượng, tâm trạng và ham muốn tình dục. Khi nó giảm dần theo tuổi tác, một số phụ nữ trải qua những tác động mà họ thấy có ý nghĩa. Mặt khác, nam giới phải đối mặt với sự suy giảm dần dần lượng testosterone có thể ảnh hưởng đến khối lượng cơ bắp, chức năng tình dục và tâm trạng - đôi khi được gọi là mãn dục nam, mặc dù thuật ngữ này không được sử dụng phổ biến.
Đối với nam giới, việc thay thế testosterone có những rủi ro riêng. Các vấn đề về tuyến tiền liệt, ảnh hưởng đến tim mạch và ức chế sản xuất tự nhiên đều là những yếu tố cần cân nhắc với bác sĩ chuyên khoa. Thuốc tăng cường testosterone không kê đơn về cơ bản không được kiểm soát và có rất ít bằng chứng đáng tin cậy đằng sau chúng.
Melatonin: loại ít gây tranh cãi nhất
Việc sản xuất melatonin giảm theo tuổi tác và giấc ngủ bị gián đoạn ở người lớn tuổi một phần là do điều này. thuốc bổ sung melatonin giúp ngủ ngon sản phẩm được bán rộng rãi và thường được dung nạp tốt ở liều thấp. Bằng chứng về việc cải thiện giấc ngủ khởi phát là nhất quán một cách hợp lý, mặc dù liều cao không tốt hơn - liều thấp hơn (0,5 đến 3 mg) có xu hướng có tác dụng tốt như liều cao hơn mà không có tác dụng phụ. Những người bị huyết áp cao nên kiểm tra với bác sĩ trước vì có một số lo ngại về tình trạng co mạch.
Những gì tôi sẽ bỏ qua
Tôi sẽ bỏ qua bất kỳ loại thuốc "tăng cường nội tiết tố" không kê đơn nào không cần kê đơn hoặc xét nghiệm. Các hệ thống nội tiết tố được kết nối với nhau và điều chỉnh chúng mà không hề biết đường cơ sở của bạn đang đòi hỏi những kết quả không thể đoán trước. Tôi cũng sẽ bỏ qua ý kiến rằng vì thứ gì đó là tự nhiên hoặc giống sinh học nên nó không có rủi ro. Hormon là những phân tử mạnh.
Điểm mấu chốt trung thực: sự thay đổi nội tiết tố là có thật, tác động là có thật và có các lựa chọn thay thế. Nhưng chúng là những can thiệp y tế với hồ sơ rủi ro khác nhau ở mỗi người. Con đường là: làm xét nghiệm cơ bản, trò chuyện kỹ lưỡng với bác sĩ, cân nhắc lợi ích và rủi ro cụ thể đối với tình huống của bạn và sử dụng liều thấp nhất có hiệu quả nếu bạn tiếp tục. A tạp chí sức khỏe để theo dõi các triệu chứng trước và sau là một công cụ thiết thực cho cuộc trò chuyện đó.
Sẵn sàng để mua sắm? So sánh sắc đẹp khắp các cửa hàng →
