كيف يؤدي التحدث إلى طبيبك إلى تغيير النتائج فعليًا
كنت أتعامل مع مواعيد الطبيب كإجراء شكلي - الحضور، والإجابة على بعض الأسئلة، والمغادرة. استغرق الأمر بعض الوقت قبل أن أفهم أن الطريقة التي تتواصل بها أثناء تلك الزيارات تغير ما يحدث لك على مدار عقود، وليس فقط في ذلك الموعد المحدد.
ماذا يعني "التواصل مع طبيبك" في الواقع
وهذا لا يعني مجرد الإجابة على الأسئلة عند طرحها. وهذا يعني الاستعداد: معرفة أعراضك ومتى بدأت، والتعرف على التاريخ الصحي لعائلتك، وإخبار الطبيب فعليًا عندما لا يكون هناك شيء يعمل. ويعني أيضًا طرح أسئلة المتابعة عندما يكون هناك شيء غير واضح. السؤال الذي لا تطرحه هو تفاصيل لا يتم دمجها في رعايتك.
يعمل الأطباء مع الكثير من المرضى وفي وقت محدود. كلما كنت منظمًا ومحددًا أكثر، أصبحت الزيارة أكثر فائدة. لقد بدأت في الاحتفاظ ب مجلة الصحة لتسجيل الأعراض والتواريخ وأي تغييرات لاحظتها بين المواعيد. عادة صغيرة، مفيدة حقا.
لماذا اللحاق بالأشياء في وقت مبكر هو اللعبة بأكملها
يعتبر التهاب المفاصل، الذي يتم اكتشافه مبكرًا، أكثر قابلية للعلاج. تمنحك التغيرات المعرفية المبكرة، التي يتم اكتشافها مبكرًا، المزيد من الخيارات. وينطبق الشيء نفسه على نطاق واسع بالنسبة لمعظم الحالات التي تصبح خطيرة مع مرور الوقت. تكمن المشكلة في أن الكثير من الأشخاص لا يذهبون إلى الطبيب إلا عندما تسوء الأمور بالفعل، مما يؤدي إلى تضييق نافذة العلاج إلى حد كبير.
إذا فهمت الظروف التي تكون معرضًا لخطر الإصابة بها — بسبب تاريخ العائلة، أو نمط الحياة، أو العمر — فيمكنك الإبلاغ عن العلامات التحذيرية المبكرة بنفسك. هذا ليس الوسواس المرضي. هذا هو أن تكون مشاركًا مفيدًا في الرعاية الصحية الخاصة بك.
التعلم بما فيه الكفاية للمشاركة، وليس تشخيص نفسك
هناك فرق بين أن تكون على اطلاع وبين التشخيص الذاتي خارج الإنترنت في منتصف الليل. الهدف هو فهم الظروف ذات الصلة بحالتك - ما تشعر به مبكرًا، وما هي عوامل الخطر المهمة، وما هي خيارات العلاج - حتى تتمكن من إجراء محادثة حقيقية مع طبيبك بدلاً من مجرد الإيماء.
على سبيل المثال، إذا كان لديك تاريخ عائلي لمرض السكري، فإن معرفة أعراض المرحلة المبكرة يعني أنك لن تتجاهل التعب أو العطش غير المعتاد باعتباره مجرد تقدم في السن. سوف تذكر ذلك. قد تؤدي هذه الإشارة إلى إجراء اختبار يلتقط شيئًا ما قبل أن يصبح من الصعب إدارته. جيد مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم للاستخدام المنزلي يمكن أن يكون مكملاً عمليًا لتلك المحادثات.
قطعة الاختبار والمشاركة
يرفض بعض الأشخاص الاختبارات الموصى بها لأنهم يشعرون بالقلق بشأن ما قد يجدونه. وهذا أمر مفهوم، لكنه ليس استراتيجية رابحة. تكون خيارات العلاج أفضل دائمًا تقريبًا كلما جاء التشخيص مبكرًا. إن المشاركة في الاختبارات — فحوصات الدم، والتصوير، وأي شيء يوصي به طبيبك — ليست اختيارية إذا كنت تهتم بالنتيجة.
يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك أن يشرح لك ما الذي يبحث عنه الاختبار وما الذي تعنيه النتائج في كلتا الحالتين. إن فهم الغرض من الاختبار يجعل من السهل إجراء الاختبار وفهم النتائج.
ما أود تخطيه
أود أن أتخطى نهج إدارة صحتك بالكامل من خلال المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والنصائح الصحية من الإنترنت، مع تجنب الطبيب. هناك الكثير من المعلومات اللائقة هناك، و مكملات الفيتامينات لها دور داعم شرعي. ولكنها ليست بديلاً عن المراقبة من قبل شخص لديه أدوات تشخيصية وتدريب حقيقي.
خلاصة القول: إن طول عمرك يعتمد جزئيًا على مدى اطلاع طبيبك على صحتك بمرور الوقت. وهذا يتطلب منك الحضور والتواصل بوضوح وطرح الأسئلة والاحتفاظ بالسجلات. ليس أي منها معقدًا، لكنه يتطلب النية - ويؤتي ثماره بطرق يصعب رؤيتها حتى وقت لاحق.
على استعداد للتسوق؟ قارن الجمال عبر المتاجر →
