Wie ein Gespräch mit Ihrem Arzt die Ergebnisse tatsächlich verändert
Früher habe ich Arzttermine wie eine Formalität behandelt – auftauchen, ein paar Fragen beantworten und gehen. Es hat eine Weile gedauert, bis mir klar wurde, dass die Art und Weise, wie Sie während dieser Besuche kommunizieren, über Jahrzehnte hinweg das verändert, was mit Ihnen passiert, nicht nur bei diesem bestimmten Termin.
Was „mit Ihrem Arzt kommunizieren“ eigentlich bedeutet
Es bedeutet nicht nur, Fragen zu beantworten, wenn sie gestellt werden. Es bedeutet, vorbereitet zu sein: Ihre Symptome zu kennen und zu wissen, wann sie aufgetreten sind, sich über die Krankengeschichte Ihrer Familie im Klaren zu sein und den Arzt tatsächlich zu informieren, wenn etwas nicht funktioniert. Es bedeutet auch, Folgefragen zu stellen, wenn etwas unklar ist. Eine Frage, die Sie nicht stellen, ist ein Detail, das nicht in Ihre Pflege einbezogen wird.
Ärzte arbeiten mit vielen Patienten und haben nur begrenzte Zeit. Je organisierter und spezifischer Sie sind, desto nützlicher wird der Besuch. Ich fing an, eine zu behalten Gesundheitsjournal um Symptome, Daten und alle Änderungen, die mir zwischen den Terminen aufgefallen sind, zu protokollieren. Kleine Angewohnheit, wirklich nützlich.
Warum es darauf ankommt, Dinge frühzeitig zu erkennen
Frühzeitig erkannte Arthritis ist besser behandelbar. Frühzeitige kognitive Veränderungen, die frühzeitig erkannt werden, bieten Ihnen mehr Möglichkeiten. Das Gleiche gilt im Großen und Ganzen für die meisten Erkrankungen, die mit der Zeit ernst werden. Das Problem ist, dass viele Menschen erst dann zum Arzt gehen, wenn es bereits schlimm ist – was das Behandlungsfenster erheblich einschränkt.
Wenn Sie die Erkrankungen verstehen, für die Sie aufgrund Ihrer Familiengeschichte, Ihres Lebensstils oder Ihres Alters gefährdet sind, können Sie selbst Frühwarnzeichen erkennen. Das ist keine Hypochondrie. Das bedeutet, ein nützlicher Teilnehmer an Ihrer eigenen Gesundheitsversorgung zu sein.
Genug lernen, um mitzumachen, und nicht, sich selbst zu diagnostizieren
Es gibt einen Unterschied zwischen der Information und der Selbstdiagnose außerhalb des Internets um Mitternacht. Ziel ist es, die für Ihre Situation relevanten Erkrankungen zu verstehen – wie sie sich im Frühstadium anfühlen, welche Risikofaktoren wichtig sind, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt –, damit Sie ein echtes Gespräch mit Ihrem Arzt führen können, anstatt nur mitzunicken.
Wenn in Ihrer Familie beispielsweise Diabetes aufgetreten ist, können Sie Müdigkeit oder ungewöhnlichen Durst nicht als bloßes Älterwerden abtun, wenn Sie wissen, wie die Symptome im Frühstadium aussehen. Sie werden es erwähnen. Diese Erwähnung könnte einen Test auslösen, der etwas erkennt, bevor es wesentlich schwieriger zu handhaben ist. Ein gutes Blutzuckermessgerät für den Heimgebrauch kann eine praktische Ergänzung zu diesen Gesprächen sein.
Das Test- und Mitmachstück
Manche Menschen lehnen empfohlene Tests ab, weil sie Angst vor dem Ergebnis haben. Das ist verständlich, aber keine Erfolgsstrategie. Die Behandlungsmöglichkeiten sind fast immer umso besser, je früher die Diagnose gestellt wird. Die Teilnahme an Tests – Blutuntersuchungen, Bildgebung, was auch immer Ihr Arzt empfiehlt – ist nicht optional, wenn Ihnen das Ergebnis am Herzen liegt.
Sie können Ihren Arzt auch bitten, zu erklären, wonach ein Test sucht und was die Ergebnisse in beiden Fällen bedeuten würden. Das Verständnis des Zwecks eines Tests erleichtert die Durchführung und das Verständnis der Ergebnisse.
Was ich überspringen würde
Ich würde den Ansatz, die eigene Gesundheit komplett mit rezeptfreien Produkten und Wellness-Ratschlägen aus dem Internet zu verwalten, aufgeben und gleichzeitig den Arzt meiden. Es gibt viele anständige Informationen da draußen, und Multivitaminpräparate eine legitime unterstützende Rolle haben. Sie sind jedoch kein Ersatz für die Überwachung durch jemanden, der über entsprechende Diagnosewerkzeuge und entsprechende Schulungen verfügt.
Das ehrliche Fazit: Ihre Langlebigkeit hängt teilweise davon ab, wie gut Ihr Arzt über Ihre Gesundheit im Laufe der Zeit informiert ist. Das erfordert, dass Sie erscheinen, klar kommunizieren, Fragen stellen und Aufzeichnungen führen. Nichts davon ist kompliziert, aber es erfordert Absicht – und es zahlt sich auf eine Weise aus, die erst viel später zu erkennen ist.
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