כיצד שיחה עם הרופא שלך משנה את התוצאות
נהגתי להתייחס לפגישות לרופא כאל מעשה פורמלי - להופיע, לענות על כמה שאלות, לעזוב. לקח זמן עד שהבנתי שהאופן שבו אתה מתקשר במהלך הביקורים האלה משנה את מה שקורה לך במשך עשרות שנים, לא רק בפגישה המסוימת הזו.
מה בעצם אומר "לתקשר עם הרופא שלך".
זה לא אומר רק לענות על שאלות כששואלים אותם. זה אומר להגיע מוכנים: לדעת את הסימפטומים שלך ומתי הם התחילו, להיות מודע להיסטוריה הבריאותית המשפחתית שלך, ולמעשה לספר לרופא כשמשהו לא עובד. זה גם אומר לשאול שאלות המשך כשמשהו לא ברור. שאלה שאתה לא שואל היא פרט שלא משתלב בטיפול שלך.
הרופאים עובדים עם הרבה מטופלים ובזמן מוגבל. ככל שאתה יותר מאורגן וספציפי, כך הביקור הופך להיות מועיל יותר. התחלתי לשמור על א יומן בריאות לרשום תסמינים, תאריכים וכל שינוי שהבחנתי בו בין פגישות. הרגל קטן, שימושי באמת.
למה לתפוס דברים מוקדם זה כל המשחק
דלקת פרקים, שנתפסה מוקדם, ניתנת לטיפול. שינויים קוגניטיביים בשלבים מוקדמים, שנתפסו מוקדם, נותנים לך אפשרויות נוספות. הדבר נכון באופן כללי עבור רוב המצבים שהופכים חמורים עם הזמן. הבעיה היא שהרבה אנשים מגיעים לרופא רק כשהדברים כבר השתבשו - מה שמצמצם את חלון הטיפול במידה ניכרת.
אם אתה מבין את התנאים שבהם אתה נמצא בסיכון - בגלל היסטוריה משפחתית, אורח חיים או גיל - אתה יכול לסמן סימני אזהרה מוקדמים בעצמך. זו לא היפוכונדריה. זה להיות משתתף שימושי בטיפול הבריאותי שלך.
למד מספיק כדי להשתתף, לא לאבחן את עצמך
יש הבדל בין קבלת מידע לאבחון עצמי מחוץ לאינטרנט בחצות. המטרה היא להבין את התנאים הרלוונטיים למצבך - איך הם מרגישים מוקדם, אילו גורמי סיכון חשובים, מהן אפשרויות הטיפול - כך שתוכל לנהל שיחה אמיתית עם הרופא שלך במקום רק להנהן.
לדוגמה, אם יש לך היסטוריה משפחתית של סוכרת, לדעת איך נראים תסמינים בשלבים מוקדמים פירושו שלא תבטל עייפות או צימאון חריג כפשוט הזדקנות. אתה תזכיר את זה. האזכור הזה עשוי להפעיל מבחן שתופס משהו לפני שיהיה הרבה יותר קשה לנהל אותו. טוב מוניטור סוכר בדם לשימוש ביתי יכול להוות השלמה מעשית לאותן שיחות.
חתיכת הבדיקה וההשתתפות
יש אנשים שמסרבים לבדיקות מומלצות מכיוון שהם עצבניים לגבי מה שהם עלולים למצוא. זה מובן, אבל זו לא אסטרטגיה מנצחת. אפשרויות הטיפול כמעט תמיד טובות יותר ככל שהאבחנה מגיעה מוקדם יותר. השתתפות בבדיקות - בדיקות דם, הדמיה, כל מה שהרופא שלך ממליץ - אינה אופציונלית אם אכפת לך מהתוצאה.
אתה יכול גם לבקש מהרופא שלך להסביר מה מחפשת הבדיקה ומה המשמעות של התוצאות בכל מקרה. הבנת מטרת הבדיקה מקלה על ביצועו וקל יותר להבין את התוצאות.
על מה הייתי מדלג
הייתי מדלג על הגישה של ניהול הבריאות שלך לחלוטין עם מוצרים ללא מרשם ועצות בריאות מהאינטרנט, תוך הימנעות מהרופא. יש הרבה מידע הגון בחוץ, ו תוספי מולטי ויטמין יש תפקיד תומך לגיטימי. אבל הם לא מהווים תחליף למעקב על ידי מישהו עם כלי אבחון והכשרה בפועל.
השורה התחתונה הכנה: אריכות החיים שלך היא חלקית פונקציה של מידת הידע של הרופא שלך לגבי הבריאות שלך לאורך זמן. זה מחייב אותך להופיע, לתקשר בצורה ברורה, לשאול שאלות ולנהל תיעוד. כל זה לא מסובך, אבל זה דורש כוונה - וזה משתלם בדרכים שקשה לראות עד הרבה יותר מאוחר.
מוכנים לחנות? השווה יופי ברחבי חנויות →
