Bagaimana Bercakap Dengan Doktor Anda Sebenarnya Mengubah Hasil
Saya pernah menganggap temu janji doktor seperti formaliti — muncul, menjawab beberapa soalan, pergi. Ia mengambil sedikit masa sebelum saya memahami bahawa cara anda berkomunikasi semasa lawatan tersebut mengubah perkara yang berlaku kepada anda selama beberapa dekad, bukan hanya pada pelantikan tertentu itu.
Maksud "berkomunikasi dengan doktor anda" sebenarnya
Ia tidak bermakna hanya menjawab soalan apabila ditanya. Ini bermakna datang bersedia: mengetahui gejala anda dan bila ia bermula, mengetahui sejarah kesihatan keluarga anda, dan sebenarnya memberitahu doktor apabila sesuatu tidak berfungsi. Ia juga bermakna bertanya soalan susulan apabila sesuatu yang tidak jelas. Soalan yang anda tidak tanya ialah butiran yang tidak dimasukkan ke dalam penjagaan anda.
Doktor bekerja dengan ramai pesakit dan masa yang terhad. Lebih teratur dan khusus anda, lebih berguna lawatan itu. Saya mula menyimpan a jurnal kesihatan untuk merekodkan simptom, tarikh, dan sebarang perubahan yang saya perhatikan antara janji temu. Tabiat kecil, benar-benar berguna.
Mengapa menangkap sesuatu lebih awal adalah keseluruhan permainan
Artritis, ditangkap lebih awal, lebih mudah dirawat. Perubahan kognitif peringkat awal, ditangkap lebih awal, memberi anda lebih banyak pilihan. Perkara yang sama berlaku secara umum untuk kebanyakan keadaan yang menjadi serius dari semasa ke semasa. Masalahnya ialah ramai orang hanya muncul kepada doktor apabila keadaan telah menjadi buruk - yang menyempitkan tingkap rawatan dengan ketara.
Jika anda memahami keadaan yang anda berisiko — kerana sejarah keluarga, gaya hidup atau umur — anda boleh menandai sendiri tanda amaran awal. Itu bukan hipokondria. Itu adalah menjadi peserta yang berguna dalam penjagaan kesihatan anda sendiri.
Belajar cukup untuk mengambil bahagian, bukan mendiagnosis diri sendiri
Terdapat perbezaan antara dimaklumkan dan mendiagnosis diri di luar internet pada tengah malam. Matlamatnya adalah untuk memahami keadaan yang berkaitan dengan situasi anda — apa yang mereka rasakan lebih awal, apakah faktor risiko yang penting, apakah pilihan rawatan — supaya anda boleh berbual dengan doktor anda dan bukannya hanya mengangguk.
Sebagai contoh, jika anda mempunyai sejarah keluarga yang menghidap diabetes, mengetahui rupa simptom peringkat awal bermakna anda tidak akan menganggap keletihan atau dahaga luar biasa sebagai semakin tua. Anda akan menyebutnya. Sebutan itu mungkin mencetuskan ujian yang menangkap sesuatu sebelum ia menjadi lebih sukar untuk diurus. yang baik monitor glukosa darah untuk kegunaan rumah boleh menjadi pelengkap praktikal kepada perbualan tersebut.
Bahagian ujian dan penyertaan
Sesetengah orang menolak ujian yang disyorkan kerana mereka gugup tentang perkara yang mungkin mereka temui. Itu boleh difahami, tetapi ia bukan strategi kemenangan. Pilihan rawatan hampir selalu lebih baik apabila diagnosis datang lebih awal. Mengambil bahagian dalam ujian - kerja darah, pengimejan, apa sahaja yang disyorkan oleh doktor anda - bukan pilihan jika anda mengambil berat tentang hasilnya.
Anda juga boleh meminta doktor anda untuk menerangkan apa yang dicari oleh ujian dan apakah hasilnya akan bermakna sama ada. Memahami tujuan ujian menjadikannya lebih mudah untuk menjalaninya dan lebih mudah untuk memahami keputusan.
Perkara yang saya akan langkau
Saya akan melangkau pendekatan menguruskan kesihatan anda sendiri sepenuhnya dengan produk tanpa kaunter dan nasihat kesihatan daripada internet, sambil mengelak daripada doktor. Terdapat banyak maklumat yang baik di luar sana, dan suplemen multivitamin mempunyai peranan sokongan yang sah. Tetapi mereka bukan pengganti untuk dipantau oleh seseorang yang mempunyai alat diagnostik dan latihan sebenar.
Intinya jujur: umur panjang anda sebahagiannya adalah fungsi tahap pengetahuan doktor anda tentang kesihatan anda dari semasa ke semasa. Itu memerlukan anda untuk hadir, berkomunikasi dengan jelas, bertanya soalan dan menyimpan rekod. Tiada satu pun daripadanya yang rumit, tetapi ia memerlukan niat — dan ia membuahkan hasil dengan cara yang sukar dilihat sehingga lama kemudian.
Bersedia untuk membeli-belah? Bandingkan Kecantikan merentas kedai →
