Cum se schimbă de fapt rezultatele discuției cu medicul dumneavoastră
Obișnuiam să trateam întâlnirile la doctor ca pe o formalitate - să apară, să răspund la câteva întrebări, să plece. A durat ceva timp până am înțeles că modul în care comunici în timpul acelor vizite schimbă ceea ce ți se întâmplă de-a lungul deceniilor, nu doar la acea întâlnire anume.
Ce înseamnă de fapt „comunicarea cu medicul dumneavoastră”.
Nu înseamnă doar să răspunzi la întrebări atunci când ți se cere. Înseamnă să fii pregătit: să-ți cunoști simptomele și când au început, să fii conștient de istoricul de sănătate al familiei tale și să spui efectiv medicului când ceva nu funcționează. Înseamnă, de asemenea, să pui întrebări ulterioare atunci când ceva nu este clar. O întrebare pe care nu o pui este un detaliu care nu este încorporat în îngrijirea ta.
Medicii lucrează cu o mulțime de pacienți și timp limitat. Cu cât ești mai organizat și mai specific, cu atât vizita devine mai utilă. Am început să păstrez o jurnal de sănătate pentru a înregistra simptomele, datele și orice modificări pe care le-am observat între întâlniri. Mic obicei, cu adevărat util.
De ce să prinzi lucrurile devreme este tot jocul
Artrita, depistată devreme, este mai tratabilă. Modificările cognitive în stadiu incipient, surprinse devreme, vă oferă mai multe opțiuni. Același lucru este valabil în general pentru majoritatea afecțiunilor care devin grave în timp. Problema este că mulți oameni apar la medic doar când lucrurile s-au înrăutățit deja - ceea ce îngustează considerabil fereastra de tratament.
Dacă înțelegeți condițiile pentru care sunteți expus riscului - din cauza istoricului familial, a stilului de viață sau a vârstei - puteți semnala singur semnele de avertizare timpurie. Asta nu este ipohondrie. Acesta înseamnă a fi un participant util în propria asistență medicală.
Învățați suficient să participați, nu să vă diagnosticați
Există o diferență între a fi informat și a auto-diagnostica de pe internet la miezul nopții. Scopul este să înțelegeți condițiile relevante pentru situația dvs. - cum se simt devreme, ce factori de risc contează, care sunt opțiunile de tratament - astfel încât să puteți avea o conversație reală cu medicul dumneavoastră, mai degrabă decât să dați din cap.
De exemplu, dacă aveți antecedente familiale de diabet zaharat, știind cum arată simptomele în stadiu incipient înseamnă că nu veți respinge oboseala sau setea neobișnuită ca fiind doar îmbătrânirea. O veti mentiona. Această mențiune ar putea declanșa un test care prinde ceva înainte de a deveni mult mai greu de gestionat. Un bun monitor pentru glicemia pentru uz casnic poate fi o completare practică a acestor conversații.
Piesa de testare și participare
Unii oameni refuză testele recomandate pentru că sunt nervoși cu privire la ceea ce ar putea găsi. Este de înțeles, dar nu este o strategie câștigătoare. Opțiunile de tratament sunt aproape întotdeauna mai bune cu cât este diagnosticat mai devreme. Participarea la teste – analize de sânge, imagistică, orice vă recomandă medicul dumneavoastră – nu este opțională dacă vă pasă de rezultat.
De asemenea, puteți cere medicului dumneavoastră să vă explice ce caută un test și ce ar însemna rezultatele în orice caz. Înțelegerea scopului unui test face mai ușor să treceți prin el și să înțelegeți mai ușor rezultatele.
Ce aș sări peste
Aș sări peste abordarea de a-ți gestiona în întregime propria sănătate cu produse fără prescripție medicală și sfaturi de wellness de pe internet, evitând în același timp medicul. Există o mulțime de informații decente acolo și suplimente de multivitamine au un rol suport legitim. Dar ele nu sunt un substitut pentru a fi monitorizat de cineva cu instrumente de diagnosticare și formare.
Concluzia sinceră: longevitatea ta este parțial o funcție a cât de bine informat este medicul tău despre sănătatea ta de-a lungul timpului. Acest lucru necesită să vă prezentați, să comunicați clar, să puneți întrebări și să păstrați înregistrări. Nimic din toate acestea nu este complicat, dar necesită intenție - și dă roade în moduri greu de văzut până mult mai târziu.
Ești gata să faci cumpărături? Comparați Frumusețe peste magazine →
