การพูดคุยกับแพทย์ของคุณเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ได้อย่างไร
ฉันเคยปฏิบัติต่อนัดแพทย์เหมือนเป็นพิธีการ มาปรากฏตัว ตอบคำถามสองสามข้อ แล้วออกไป ฉันใช้เวลาสักพักก่อนที่ฉันจะเข้าใจว่าวิธีที่คุณสื่อสารระหว่างการเยี่ยมเหล่านั้นเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณตลอดหลายทศวรรษ ไม่ใช่แค่ในการนัดหมายครั้งนั้นเท่านั้น
จริงๆ แล้ว "การสื่อสารกับแพทย์ของคุณ" หมายถึงอะไร
ไม่ได้หมายถึงเพียงตอบคำถามเมื่อถูกถาม หมายถึงการเตรียมพร้อม: ทราบอาการของคุณและเมื่อเริ่มมีอาการ ตระหนักถึงประวัติสุขภาพของครอบครัว และแจ้งให้แพทย์ทราบจริงๆ เมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังหมายถึงการถามคำถามติดตามผลเมื่อมีบางอย่างไม่ชัดเจน คำถามที่คุณไม่ถามคือรายละเอียดที่ไม่รวมอยู่ในการดูแลของคุณ
แพทย์กำลังทำงานกับคนไข้จำนวนมากและมีเวลาจำกัด ยิ่งคุณมีระเบียบและเจาะจงมากขึ้น การเยี่ยมชมก็จะยิ่งมีประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น ฉันเริ่มเก็บก วารสารสุขภาพ เพื่อบันทึกอาการ วันที่ และการเปลี่ยนแปลงใดๆ ที่ฉันสังเกตเห็นระหว่างการนัดหมาย นิสัยเล็กๆ น้อยๆ มีประโยชน์จริงๆ
เหตุใดการจับของได้เร็วจึงเป็นทั้งเกม
โรคข้ออักเสบที่ติดเชื้อได้เร็วสามารถรักษาได้มากกว่า การเปลี่ยนแปลงทางความคิดในระยะเริ่มต้น ซึ่งเกิดขึ้นตั้งแต่เนิ่นๆ จะทำให้คุณมีทางเลือกมากขึ้น เช่นเดียวกับเงื่อนไขส่วนใหญ่ที่ร้ายแรงเมื่อเวลาผ่านไป ปัญหาคือผู้คนจำนวนมากมาพบแพทย์เมื่อสิ่งต่างๆ แย่ลงเท่านั้น ซึ่งทำให้ช่วงการรักษาแคบลงอย่างมาก
หากคุณเข้าใจสภาวะที่คุณมีความเสี่ยง เนื่องจากประวัติครอบครัว รูปแบบการใช้ชีวิต หรืออายุ คุณสามารถตั้งค่าสัญญาณเตือนล่วงหน้าได้ด้วยตนเอง นั่นไม่ใช่ภาวะไฮโปคอนเดรีย นั่นคือการเป็นผู้มีส่วนร่วมที่เป็นประโยชน์ในการดูแลสุขภาพของคุณเอง
เรียนรู้มากพอที่จะมีส่วนร่วม ไม่ใช่วินิจฉัยตัวเอง
มีความแตกต่างระหว่างการได้รับแจ้งและการวินิจฉัยตนเองจากอินเทอร์เน็ตในเวลาเที่ยงคืน เป้าหมายคือการทำความเข้าใจเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ของคุณ — สิ่งที่พวกเขารู้สึกตั้งแต่เนิ่นๆ, ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ, ทางเลือกการรักษาคืออะไร — เพื่อให้คุณสามารถสนทนากับแพทย์ของคุณได้อย่างแท้จริง แทนที่จะแค่พยักหน้าตาม
ตัวอย่างเช่น หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน การรู้ว่าอาการในระยะเริ่มแรกเป็นอย่างไร หมายความว่าคุณจะไม่มองข้ามความเหนื่อยล้าหรือกระหายน้ำที่ผิดปกติเมื่ออายุมากขึ้น คุณจะพูดถึงมัน การกล่าวถึงนั้นอาจทำให้เกิดการทดสอบที่จับบางสิ่งบางอย่างได้ก่อนที่จะจัดการได้ยากขึ้นมาก ดี เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด สำหรับใช้ในบ้านสามารถเสริมการสนทนาเหล่านั้นได้จริง
ส่วนการทดสอบและการมีส่วนร่วม
บางคนปฏิเสธการทดสอบที่แนะนำเนื่องจากกังวลกับสิ่งที่อาจพบ นั่นเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ แต่ไม่ใช่กลยุทธ์ในการชนะ ทางเลือกในการรักษามักจะดีกว่าเสมอเมื่อมีการวินิจฉัยโรคเร็วขึ้น การเข้าร่วมการทดสอบ เช่น การตรวจเลือด การถ่ายภาพ หรืออะไรก็ตามที่แพทย์แนะนำ ไม่จำเป็นหากคุณใส่ใจกับผลลัพธ์
คุณยังสามารถขอให้แพทย์อธิบายว่าการทดสอบนั้นต้องการอะไร และผลลัพธ์จะมีความหมายอย่างไร การทำความเข้าใจวัตถุประสงค์ของการทดสอบทำให้ทำได้ง่ายขึ้นและเข้าใจผลลัพธ์ได้ง่ายขึ้น
สิ่งที่ฉันจะข้ามไป
ฉันจะข้ามแนวทางการจัดการสุขภาพของคุณเองโดยสิ้นเชิงด้วยผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และคำแนะนำด้านสุขภาพจากอินเทอร์เน็ต ขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงแพทย์ มีข้อมูลดีๆ มากมายและ อาหารเสริมวิตามินรวม มีบทบาทสนับสนุนที่ถูกต้องตามกฎหมาย แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ทดแทนการถูกติดตามโดยผู้ที่มีเครื่องมือวินิจฉัยและการฝึกอบรมจริง
สิ่งสำคัญที่สุด: การมีอายุยืนยาวของคุณเป็นส่วนหนึ่งของการที่แพทย์ของคุณมีความรู้เกี่ยวกับสุขภาพของคุณเมื่อเวลาผ่านไป นั่นทำให้คุณต้องปรากฏตัว สื่อสารอย่างชัดเจน ถามคำถาม และเก็บบันทึก ไม่มีอะไรซับซ้อน แต่ต้องใช้ความตั้งใจ — และมันจะให้ผลตอบแทนในรูปแบบที่ยากจะมองเห็นจนกว่าจะถึงภายหลัง
พร้อมช้อปหรือยัง? เปรียบเทียบ ความงาม ข้ามร้านค้า →
