Việc nói chuyện với bác sĩ của bạn thực sự thay đổi kết quả như thế nào
Tôi từng coi các cuộc hẹn với bác sĩ như một hình thức - xuất hiện, trả lời một số câu hỏi rồi rời đi. Phải mất một thời gian tôi mới hiểu rằng cách bạn giao tiếp trong những chuyến thăm đó sẽ thay đổi những gì xảy ra với bạn trong nhiều thập kỷ, không chỉ tại cuộc hẹn cụ thể đó.
"Giao tiếp với bác sĩ của bạn" thực sự có nghĩa là gì
Nó không có nghĩa là chỉ trả lời các câu hỏi khi được hỏi. Điều đó có nghĩa là phải chuẩn bị: biết các triệu chứng của bạn và thời điểm chúng bắt đầu, biết về tiền sử sức khỏe của gia đình bạn và thực sự báo cho bác sĩ khi có điều gì đó không ổn. Nó cũng có nghĩa là đặt câu hỏi tiếp theo khi có điều gì đó chưa rõ ràng. Câu hỏi bạn không hỏi là một chi tiết không được bạn quan tâm.
Các bác sĩ đang làm việc với rất nhiều bệnh nhân và thời gian có hạn. Bạn càng có tổ chức và cụ thể thì chuyến thăm càng trở nên hữu ích. Tôi bắt đầu giữ một tạp chí sức khỏe để ghi lại các triệu chứng, ngày tháng và bất kỳ thay đổi nào tôi nhận thấy giữa các cuộc hẹn. Thói quen nhỏ, thực sự hữu ích.
Tại sao bắt mọi thứ sớm là toàn bộ trò chơi
Viêm khớp nếu được phát hiện sớm sẽ dễ điều trị hơn. Những thay đổi nhận thức ở giai đoạn đầu, được phát hiện sớm, mang lại cho bạn nhiều lựa chọn hơn. Điều này cũng đúng đối với hầu hết các tình trạng trở nên nghiêm trọng theo thời gian. Vấn đề là nhiều người chỉ đến gặp bác sĩ khi mọi thứ đã trở nên tồi tệ - điều này làm thu hẹp đáng kể thời gian điều trị.
Nếu bạn hiểu các tình trạng mà bạn có nguy cơ mắc phải - do tiền sử gia đình, lối sống hoặc tuổi tác - bạn có thể tự mình đánh dấu các dấu hiệu cảnh báo sớm. Đó không phải là bệnh đạo đức giả. Đó là trở thành một người tham gia hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe của chính bạn.
Học đủ để tham gia chứ không phải tự chẩn đoán
Có sự khác biệt giữa việc nhận được thông báo và việc tự chẩn đoán trên mạng vào lúc nửa đêm. Mục tiêu là để hiểu các tình trạng liên quan đến tình huống của bạn - cảm giác ban đầu của họ như thế nào, các yếu tố rủi ro quan trọng, các lựa chọn điều trị là gì - để bạn có thể trò chuyện thực sự với bác sĩ thay vì chỉ gật đầu đồng ý.
Ví dụ, nếu gia đình bạn có tiền sử bệnh tiểu đường, việc biết các triệu chứng ở giai đoạn đầu trông như thế nào có nghĩa là bạn sẽ không bỏ qua tình trạng mệt mỏi hoặc khát nước bất thường khi già đi. Bạn sẽ đề cập đến nó. Đề cập đó có thể kích hoạt một cuộc thử nghiệm để nắm bắt điều gì đó trước khi nó trở nên khó quản lý hơn nhiều. tốt máy đo đường huyết để sử dụng tại nhà có thể là sự bổ sung thiết thực cho những cuộc trò chuyện đó.
Phần thử nghiệm và tham gia
Một số người từ chối các bài kiểm tra được đề xuất vì họ lo lắng về những gì họ có thể tìm thấy. Điều đó có thể hiểu được nhưng đó không phải là một chiến lược mang lại chiến thắng. Các lựa chọn điều trị hầu như luôn tốt hơn khi chẩn đoán sớm hơn. Tham gia xét nghiệm - xét nghiệm máu, chẩn đoán hình ảnh, bất cứ điều gì bác sĩ khuyên dùng - không phải là tùy chọn nếu bạn quan tâm đến kết quả.
Bạn cũng có thể yêu cầu bác sĩ giải thích nội dung xét nghiệm đang tìm kiếm và kết quả có ý nghĩa gì. Hiểu mục đích của bài kiểm tra giúp bạn dễ dàng thực hiện bài kiểm tra hơn và dễ hiểu kết quả hơn.
Những gì tôi sẽ bỏ qua
Tôi sẽ bỏ qua phương pháp quản lý sức khỏe của chính bạn hoàn toàn bằng các sản phẩm không kê đơn và lời khuyên về sức khỏe từ internet, đồng thời tránh gặp bác sĩ. Có rất nhiều thông tin hữu ích ngoài kia, và bổ sung vitamin tổng hợp có vai trò hỗ trợ chính đáng. Nhưng chúng không thể thay thế cho việc được giám sát bởi một người có các công cụ chẩn đoán và đào tạo thực tế.
Điểm mấu chốt trung thực: tuổi thọ của bạn một phần phụ thuộc vào mức độ hiểu biết của bác sĩ về sức khỏe của bạn theo thời gian. Điều đó đòi hỏi bạn phải có mặt, giao tiếp rõ ràng, đặt câu hỏi và lưu giữ hồ sơ. Điều đó không hề phức tạp, nhưng nó đòi hỏi phải có ý định — và nó mang lại kết quả theo những cách mà mãi về sau này khó có thể nhìn thấy được.
Sẵn sàng để mua sắm? So sánh sắc đẹp khắp các cửa hàng →
